الإثنين , مايو 22 2017

أرشيف الوسم : استبدلي

الطريقة الصحيحة للعناية بالشعر المموج

الشعر المموج يحتاج الى عناية خاصة حتى يحافظ على صحته ورونقه مجلة رجيم تقدم لكم بعض النصائح للعناية بالشعر المموج. يحتاج الشعر المجعد الى الكثير من الإهتمام والعناية، فكثيرٌ من الفتيات يعانين من شعرهن المجعد وذلك لعدم قدرتهن على الإعتناء به، وفيما يلي سأقدم لك نصائح للعناية بالشعر المجعّد! والتي …

أكمل القراءة »

تخلص من 25 كيلو من الوزن الزائد

تخلص من 25 كيلو من الوزن الزائد حصريا على مجلة رجيم نقدم لكم افضل و انجح طريقة لذلك فقط اتبع الملاحظات التالية فقط . تخلص من 25 كيلو من الوزن الزائد ان فقدان 13.5 كلغ من الوزن يتطلب مجموعة من تمارين و تغذية صحية. و هذا ليكون انقاصك للوزن صحي …

أكمل القراءة »

5 نصائح لطهي طبق صحي باقل السعرات الحرارية

ان كنت تتبعين حمية غذائية و تتسائلين عن طريقة لطهي اكلتك المفضلة باقل السعرات الحرارية بدون ان تفقد مذاقها “طريقة الجمع بين النظام الغذائي والأطباق اللذيذة” اليك هذا المقال من مجلة ريجيم تقدم لك فيه 5 نصائح لطهي طبق صحي باقل السعرات الحرارية الطريقة سهلة عي ايجاد بدائل صحية للمكونات …

أكمل القراءة »

مشروب الفيتامينات المتعددة لمقاومة شيخوخة و تأكسد البشرة

مشروب الفيتامينات المتعددة لمقاومة شيخوخة و تأكسد البشرة هي هدية مجلة رجيم لمتابعينها الذين يهتمون بصحتهم من خلال الغذاء وللحصول على النضارة والتألق زيادة على الفيتامينات المتعددة ،انه المشروب الاكثر فائدة .   قد يسغرب البعض من مكونات هذا المشروب لانها تبدوا للوهلة الاولى غير مستساغة لكن وبشهادة الكثيرين ممن …

أكمل القراءة »

كيف تتعاملين مع صراعات اطفالك

الام في البيت كالقاضي في المحكمة يلجا اليها كل الابناء لتحل مشاكلهم فذاك اخذ اخوه الصغير منه اللعبة واخر ضربه و نزاعات كثيرة لا تعد و لا تحصى خصوصا اا كانو في نفس السن فلا تعرفين كيف تتعاملين معها وتجدين احيانا صعوبة في حلها مجلة ريجيم تقدر معاناتك اليومية و …

أكمل القراءة »

10 نصائح لبشرة صحية ونضرة

مجلة رجيم تقدم لكم 10 نصائح واحصلي على بشرة صحية ونضرة وخالية من المشاكل والعيوب   1– غسل الوجه مرتين يوميا واحدا صباحا واحدة بعد ازالة المكياج 2– تغير الوسادة كل فترة حتى لا تسبب الامراض والاوساخ وتسبب البثور للبشرة 3– الترطيب ,اذا كنت من اصحاب الجلد الجاف احرص على …

أكمل القراءة »

14 نصيحة لتكوني اجمل الجميلات

تطمح كل سيدة لأن تكون الأجمل والأبهى دائما، وهناك من تنفق الغالي والنفيس في سبيل تحقيق ذلك،تقترح عليك مجلة ريجيم مجموعة من الوسائل البسيطة، السريعة والفعالة التي ستجعلك تشعرين أنك جميلة وجذابة ومتألقة أكثر من أي وقت مضى. 1/يمكنك تبيض مرفقيك بفركها بنصف حبة من الحامض فهذه الفاكهة غنية بمفعولها …

أكمل القراءة »

لا تجعلي رائحة فمك عائقا بينك و بين زوجك

لا تجعلي رائحة فمك عائقا بينك و بين زوجك ولا تفسدي جمالك وزينتك وعطرك ببالوعه صغيره تفوح من اجمل مكان في وجهك وهما شفايفك فأجعلي هاتان الشفتان زهرة عــطــره رتشف منها زوجك الحبيب رحيقا طيبا شذاه فأن كانت رائحة فمك كريهه ونفسك سئ كيف للعريس أن يقبلك بشوق وحب ولهفه …

أكمل القراءة »

كيف اقلل من السعرات الحرارية ؟ الحل هنا

كيف اقلل من السعرات الحرارية ؟ الحل هنا

كيف اقلل من السعرات الحرارية ؟ الحل هنا نعم مع مجلة رجيم يمكن التقليل من السعرات الحرارية فقط الالتزام بمايلي كيف اقلل من السعرات الحرارية ؟ الحل هنا – استبدل الحليب كامل الدسم، بالحليب منزوع الدسم لإنقاص 70 سعراً حرارياً في الكوب الواحد. – تناول لحم الديك الرومي بدلاً من …

أكمل القراءة »

استبدلي العقوبه بالمكافاه

  دائما مايركز الوالدين على اخطاء الطفل وتصرفاته السلبيه وتستمر العقوبات ويستمر الطفل في سلوكه السلبي وان الاوان ان نغير من هذا الاسلوب الخاطيء في التربيه . إن مكافآة أطفالك على السلوك الإيجابي يعني التركيز على ما يفعلونه بشكل جيد . أما عقابهم فيركز إنتباهك أنت على ما هو سيئ …

أكمل القراءة »