أرشيف الوسم : اسهل رجيم و حمية ناجحة

اسهل رجيم و حمية ناجحة

اكدت  دراسات حديثة ان  افضل  حمية تتبعها المراة  و لن  تمل  منها  و تفقدها  الوزن  على المدى الطويل  دون ان يرجع ما فقدته من وزن . فالنساء إذا طُلب منهن التأني في الأكل، فإنهن يأكلن كمياتٍ أقل بمعدل 70 سعرة حرارية كما ان  كميه استهلاك الاكل  و الشهية  تتناقص  تدريجيا …

أكمل القراءة »