أرشيف الوسم : اسهل

اسهل رجيم يفقدك 7 كيلو في 21 يوم مضمون و مجرب

اسهل رجيم يفقدك 7 كيلو في 21 يوم مضمون و مجرب حصريا على مجلة رجيم لكل من يرغب في خسارة الوزن قبل بداية ربيع 2017.   البرنامج الغذائي فطور الصباح كوب حليب خالي الدسم كوب قهوة او شاي بيضة مسلوقة الغذاء 200 غرام بروتين + طبق خضار من المسموح. العشاء …

أكمل القراءة »

8 نصائح منزلية لحياه اسهل

لكل ربه منزل تعرفي على اهم النصائح والعادات المنزلية لحياه اسهل في هذا المقال وحصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال تعرف على عادات ونصائح منزلية بسيطة لحياه اسهل بالطبع، ترغب كل ربة منزل في أن تصبح طاهية محترفة لتقدم لأسرتها أشهى الوجبات بمذاق مميز ونكهة …

أكمل القراءة »

الهالات السوداء – تعلمي اسهل الطرق للتخلص من الهالات السوداء

تعتبر الهالات السوداء من المشاكل المزعجة التي يعاني منها الكثير من النساء و يكون سببها الكثير من العادات الخاطئة و التي يجب التقليل منها او التخلي عنها الى الابد كل هذا تتعرفون عليه حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحة و الجمال عبر المقال التالي. الهالات السوداء …

أكمل القراءة »

اسهل طرق القضاء على السمنة – تمتع بالرشاقة الأبدية

يعتبر الوزن الزائد من المشاكل الصحية و النفسية التي يعاني منها البعض و لذلك اخترنا لك اليوم مقال نشرح فه اهم الطرق و اسهلها للتخلص من السمنة حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحة و الجمال فتابعنا فيما يلي. السمنة ان تعريف الانسان المصاب بالسمنة، هو الانسان …

أكمل القراءة »

اسهل 11 طريقة لحرق الدهون

يسرنا ان نقدم لك اسهل طرق حرق الدهون بدون حرمان أو معاناة فقط تتبعي خطوات المقال التالي حصريا على مجلة رجيم الاولى في العالم العربي في مجال الصحة و الجمال. ما هي الدهون؟ هي مركبات كيميائية، لا يمتصها الجسم إلا بعد تحويلها إلى مركبات دهنية، وتعتبر من أحد أهم المصادر …

أكمل القراءة »

رجيم 8 ساعات هل تعرفه

رجيم 8 ساعات هل تعرفه ان كان جوابك لا فحصريا نقدمه لكم على مجلة رجيم و بعده قم بتطبيقه فهو رائع . رجيم 8 ساعات هل تعرفه هو رجيم عكس الحميات الاخرى اذ يجعلك تأكل  ما ترغب به و هو من اختراع  صحافيين امريكيين حيث يكون لدايت دون حرمان و …

أكمل القراءة »

5 استخدمات لصودا الخبز

صودا الخبز هو جيد ليس فقط في الخبز، على سبيل المثال، للتخفيف الحروق والقضاء على رائحة الفم الكريهة على مجلة رجيم بعض من استخدامات صودا الخبز وهنا خمس نصائح كبيرة في ماذا يمكنك استخدام صودا الخبز . صودا الخبز هو شيء معظم الناس لديهم في المنزل – وبعد قراءة هذا …

أكمل القراءة »

وصفة رائعة لشعر طبيعي

لمن لديها شعر مجعد على مجلة رجيم وصفة رائعة لتحصلي على شعر صحي وطبيعي واحده من ابسيط الطرق واسهلها لفك تشابك الشعر. كل ما تحتاج القيام به هو جمع المكونات التالية في زجاجة رشاشه المكونات 8 أوقية من الماء المقطر 1 ملعقة صغيرة من هلام الصبار 1-2 قطرات الجلسرين 1-2 …

أكمل القراءة »

5حيل ونصائح الجدات لتنظيف المنزل بشكل اسهل

لسنوات مضت لم تكن مستحضرات التنظيف الحالية موجودة ومع ذلك كنا نرى منازلنا تلمع ونظيفة لذا عزيزتي ان كنت تريدين معرفة سر هاته النظافة تابعي معنا هذا المقال حصريا من مجلة ريجيم “5حيل ونصائح الجدات لتنظيف المنزل بشكل اسهل ” 1/تنظيف الزجاج بورق الجرائد ورق الجرائد هو الأسلوب الأكثر فعالية …

أكمل القراءة »

طريقة صنع اسهل شوربة خضار بالصور

ليس لديك خبرة في المطبخ تريدين وصفة سهلة مضمونة النتيجة مجلة ريجيم تقدم لك طريقة صنع اسهل شوربة خضار بالصور الصعوبة سهل الكمية تكفي 6 اشخاص مدة الاعداد 10 دقائق مدة الطهي 20 دقيقة المقادير 2 بصل اخضر 250 غرام من اليقطين 1 ساق الكرفس 4 جبات من بطاطا متوسطة …

أكمل القراءة »

خاص المتزوجين 20 طريقة لانقاذ زواجكما من الفشل

احبائي قد يكون انهاء المشاكل والصراعات الزوجية بالطلاق من اسهل الطرق التي ينتهجها العديد من الأزواج، على اعتبار ان الطلاق حل جذري للعديد من المشاكل والصراعات الزوجية التي لا حصر لها، ولكنها قد تكون اصعب الطرق ايضا، فغالبا ما يكون هناك اطفال محتاجون الى الرعاية، والى التواجد وسط اسرة متحابة …

أكمل القراءة »

اليك16 مؤشرا لتعرفي حقيقة مشاعره اتجاهك

هل هو معجب بي هل اعجبه ماذا يريد مني صداقة او اكثر …..وغيرها من الاسئلة التي من الصعب أحيانا الإجابة عليها ، أليس كذلك؟ ولعل عدم المعرفة هو نصف الحكاية، ولكن إذا كان الترقب والحيرة تقتلانك فستدلك مجلة ريجيم على 16 مؤشرا تستطيعين من خلالها معرفة حقيقة مشاعره اتجاهك وكدا …

أكمل القراءة »

ملف كامل عن الطعام المفيد لصحتك

ظهرت دراسات أن بعض الأطعمة تقوم بدور الوقود لعقولنا وأجسادنا، حيث تمد الجسم بالطاقة وتزيد العقل تركيزاً وذكاءً، كما تساعد في تقوية الذاكرة وتأجيل الشيخوخة،تقدم لك مجلة ريجيم مجموعة من أفضل الأطعمة التي تقوم بكل ذلك 1/البرتقال ان البرتقال يقوي الجهاز المناعي في الجسم يعتبر البرتقال رمز السعادة والتمتع بالصحة …

أكمل القراءة »

7 نصائح لتخفيف من الم التسنين لطفلك

الاسنان الاولى للاطفل يمكن ان تظهر  بين سن 3اشهر و12 شهرا ،وهذا يختلف من طفل لاخر ،ان وقت التسنين للطفل ليس وقتا سهلا ابدا بالنسبة للطفل و الاباء على حد سواء ولتخفيف من هذا مجلة رجيم تقدم لك نصائح قيمةلتخفيف التسنين التسنين هو مرحلة إلزامية من الحياة، يجب علينا محاولة …

أكمل القراءة »

اسهل طريقة لشد الصدر

الى كل سيدة وفتاة تحلم بقوام رائع وبشكل صدر مشدود قلن وداعا لترهلات الثدي من دون عناء ولا جراحات تجميلية ولا حتى تعب وبطريقة طبيعية تضع بين ايديكن مجلة ريجيم وصفة نتائجها مجربة حبة خيار  تخلطيها مع كوب ماء في الخلاط وتضعينها في قوالب المخصصه للثلج وتدخلينهم الفريزر ولما يتجمدو …

أكمل القراءة »

تحضير عجينة العشر دقائق

تحضير عجينة العشر دقائق

تحضير عجينة العشر دقائق من اهم الوصفات الناجحة و المنقذه للمرأة في المطبخ لان تجضيرهاسهل جدا و سريع و يمكن تشكيلها على حسب الرغبة و الذوق معجنات عديدة نقدم لكم على صفحات مجلة رجيم الوصفة تحضير عجينة العشر دقائق مقادير تحضير عجينة العشر دقائق 5 أكواب طحين (دقيق) 2 ومصف …

أكمل القراءة »

اسهل رجيم و حمية ناجحة

اكدت  دراسات حديثة ان  افضل  حمية تتبعها المراة  و لن  تمل  منها  و تفقدها  الوزن  على المدى الطويل  دون ان يرجع ما فقدته من وزن . فالنساء إذا طُلب منهن التأني في الأكل، فإنهن يأكلن كمياتٍ أقل بمعدل 70 سعرة حرارية كما ان  كميه استهلاك الاكل  و الشهية  تتناقص  تدريجيا …

أكمل القراءة »