أرشيف الوسم : افضل

أفضل العلاجات الطبيعية التي تساعد على التخفيف من الندوب

تظهر الندوب بعد تعرض نسيج الجلد إلى إصابة أو جرح، فتنمو الخلايا الليفية لخلق حاجز وقائي ضد العوامل الخارجية. عادة ماتكون الندوب قبيحة وبما أننا نحرص على جمالك سنقدم لك سيدتي اليوم أفضل العلاجات الطبيعية التي تساعد على التخفيف من هذه المشكلة دون تعريضك إلى ردود فعل سلبية. ماء جوز …

أكمل القراءة »

أفضل الأطعمة التي يمكن تناولها في العقد 20 و 30 من العمر

ما تتناوله خلال هذه الأيام يساعدك عندما تصل لمرحلة الشيخوخة ، فعندما تتقدم في العمر تختلف متطلباتك من العناصر الغذائية ، لأن طاقتك تنخفض أكثر مما تكون عليه في مرحلة الشباب ، فالطعام هو ما يجعلك قويا ، صحيا وقادرا على القيام بمهامك بالشكل المناسب في حياتك اليومية ، ولكن …

أكمل القراءة »

أفضل التمارين المجمعة!

تعتبر التمارين المجمعة من أفضل السبل التي يمكن من خلالها تحسين القوة الشاملة، من خلال تجميع أربعة تمارين رئيسة وهي: القرفصاء، رفع الأثقال، تمارين الضغط، تمارين الضغط العلوية. [embedded content] ويتم القيام بتلك التمارين مجمعة، ثلاث مرات في الأسبوع من أجل استهداف جميع العضلات الأساسية، والتي تساعد بدورها على إصلاح …

أكمل القراءة »

إليك أفضل المشروبات التي ستحافظ على شبابك

لإبطاء الشيخوخة وتجديد جمال البشرة عليك تناول المزيد من الفيتامينات والمواد المغذية المتواجدة عادة في العصائر الطبيعية لأنها تعتبر كنز من المواد المضادة للأكسدة التي تحارب الجذور الحرة المسببة للشيخوخة المبكرة. إليك سيدتي هذه المشروبات الطبيعية. 1- عصير طماطم: يحتوي هذا العصير على أفضل مكون مضاد للأكسدة وهو الليكوبين الذي …

أكمل القراءة »

تعرفي على أفضل الأعشاب لحرق الدهون

تعاني الكثير من النساء من زيادة الوزن، وذلك بسبب الدهون والتي تعد إحدى العناصر الغذائية التي يتركب منها جسم الإنسان، وعادة تكون مصادر الدهون التي تدخل إلى جسم الإنسان هي تناول الأطعمة الغير صحية مثل الوجبات السريعة التي تحتوي على نسب عالية من الدهون، والتي تساهم بشكل كبير في زيادة …

أكمل القراءة »

أفضل الأطعمة لمرضى السكري

يعتبر مرض السكري قاتلا صامتا ، وبمجرد تشخيص هذا المرض ، تكون أفضل الطرق الممكنة للتحكم فيه هي تغيير عادات تناول الطعام ، لذلك فمراقبة وتصنيف الأطعمة الجيدة لمرضى السكر يعد مهمة صعبة جدا ، ولهذا السبب نحاول من خلال هذا المقال جعل الأمور أبسط ونقدم قائمة بأفضل الأطعمة المفيدة …

أكمل القراءة »

أفضل طريقة لسلق الخرشوف

المكونات 4 حبات خرشوف 4 لتر ماء لتجهيز الصلصة للتغميس: 3 أكواب عصير ليمون حاضر 8 فصوص ثوم 3 ملاعق كبيرة زيت زيتون 2 ملاعق صغيرة ملح طريقة التحضير اتركي الخرشوف المغسول يغلي في الماء في طنجرة الضغط لمدة 15 دقيقة. في وعاء قومي بمزج مكونات الصلصة. يمكنك تقسيم الصلصة …

أكمل القراءة »

أفضل الأطعمة للحفاظ صحة القلب

النظام الغذائي الذي تعتمده يؤثر سلباً أو إيجابا على صحة الجسم العامة، وصحة القلب خاصة، خصوصاً في هذا العصر الذي تتزايد فيه الضغوط سواء في العمل أو في البيت. وأصبحت حماية القلب من الأمراض هي المعركة الأولى التي يجب أن يخوضها كل رجل، عبر اختيار الطعام الصحي، مثل الخضروات والأسماك. …

أكمل القراءة »

بالصور: أفضل العطور لهذا الموسم

ترجع جاذبية المرأة إلى عطرها، لذلك عليكِ سيدتي تجديد إطلالتك واكتشاف رائحة جديدة تناسبك لهذا الموسم، حيث تقوم كل امرأة على اختيار العطر المثالي الراقي الجذاب من إصدارات أشهر الدور العالمية، فكل امرأة أصبحت خبيرة في اختيار نوع العطر الذي يناسبها. تعرفي على أحدث العطور لهذا الموسم والتي تنقلك إلى …

أكمل القراءة »

افضل الزيوت المفيدة للشعر

افضل الزيوت المفيدة للشعر , الشعر هو تاج حسن وجمال المرأة التي تحرص دائما المرأة على جعله جميلا لامعا وطويلا مفعم بالحياة ، وهو يعتبر حلم كل إمرأة في العالم ، حيث أن المرأة الجميلة هي المرأة ذات الشعر الرائع وذلك في مواصفات الجمال لكل بلاد العالم قاطبة ، وهو …

أكمل القراءة »

أفضل السوائل التي يمكن تناولها قبل وجبة الفطور

هل تستطيع قضاء الساعات القادمة من يومك بدون شرب الماء أو أية سوائل ؟ الإجابة لا ! صحيح ؟ نعم  ولكن تذكر أنك تحرم جسمك من تناول الماء أثناء النوم لفترة تتراوح ما بين 5- 8 ساعات يوميا ، فهل فكرت من قبل أن جسمك يحتاج إلى الإرتواء والترطيب بمجرد …

أكمل القراءة »

نصائح غريبة جداً لكنها مثالية لصحة أفضل.. بعضها سيفاجئك

النصائح الخاصة بالصحة مباشرة، لخسارة الوزن عليك تقليص كميات الطعام، وزيادة معدل ممارسة الرياضة. تسعى لمزيد من الطاقة فالحل هو بالنوم. تعاني من الجفاف عليك شرب الماء. نصائح منطقية ومباشرة لمشاكل شائعة، لكن في المقابل هناك نصائح غريبة لم تخطر لنا من قبل، لكنها ووفق العلماء فعالة جداً لحياة أفضل. …

أكمل القراءة »

أفضل الحبوب التي تساعد على التخسيس

هل تعبت من الحميات والبرامج التي تساعد على التخسيس؟  في مقال اليوم، سنقدم لك أفضل الحبوب التي تحسن وتعزز الهضم وتعتني بصحتك. تعزز الحبوب الشعور بالشبع وتسمح لنا بتجنب تناول الطعام بين الوجبات، لأنها توفر لنا المواد الغذائية والألياف التي تزود الجسم بما يكفي من الطاقة. من الضروري أن تتعلمي …

أكمل القراءة »

أفضل 6 أطعمة لصحة الدماغ

تناول الطعام الصحي و اتباع نظام غذائي متوازن جزء مهم للحفاظ على صحة جيدة، و يمكن أن يساعدك ذلك على الشعور بشكل أفضل. ولا يمد الغذاء الجسم بالطاقة فقط بل إنه مفيد للدماغ أيضا، حيث يلعب دورا مهما في تحسين الذاكرة والأداء العقلي، وهناك بعض أنواع الأغذية التي تعتبر مفيدة …

أكمل القراءة »

لماذا يعد زيت الزيتون أفضل من زيوت الطهي الأخرى ؟

يشير خبراء الصحة عبر العالم بأسره أن زيت الزيتون أفضل من زيوت الطهي الأخرى ، ولكن الكثير منا لا يعرف الأسباب وراء ذلك ، فزيت الزيتوت لا يعزز نكهة الطعام فقط ، ولكنه من المكونات الطبيعية الجيدة للصحة ، كما أنه غني بالدهون الأحادية الغير مشبعة ، فيتامين ه وفيتامين …

أكمل القراءة »

أفضل 10 جزر قريبة من بالي Bali

بالي من أعلى الوجهات السياحية زيارة في اندونيسيا تجمع بين المرح والسياحة التاريخية ، تمزج الثقافة الاندونيسية بالثقافة الغربية تم الغابات الخضراء والجبال البركانية والشواطئ الرملية البيضاء لكن السياحة دائما تنصب فيها دون النظر للجزر الجميلة المتفردة القريبة منها هي فقط أقل شهرة وشعبية منها ولكنها على نفس المستوى المبدع …

أكمل القراءة »

إليك أفضل سماعات الرأس.. اختار حسب ميزانيتك

نشرت مجلة “بيزنس إنسايدر” الأمريكية، تقريرا مصورا لعدد من سماعات الرأس ، التي تناسب كافة الميزانيات والأذواق، حيث لا تتخطى الأغلى من بينهم حدود الـ400 دولار. وتنوعت سماعات الرأس التي نشرتها المجلة الأمريكية عبر موقعها الإلكتروني ما بين المناسبة للميزانية، وأخرى مناسبة لاستخدامها عبر جهاز الكمبيوتر المنزلي، بالإضافة إلى السماعة …

أكمل القراءة »

أفضل 5 تمارين لبناء عضلات البطن!

إذا كنت ترغب في بناء عضلات بطن قوية، فأنت بحاجة إلى بعض تمارين الضغط التي تستهدف الجزء العلوي من الجسم، وبعض التمارين التي تتراوح في مستوى صعوبتها من أجل بناء تلك العضلات. وخلال السطور التالية نوضح أبرز التمارين التي تساعد على تقوية عضلات البطن، والتي تعتمد على القيام بثلاثة مجموعات …

أكمل القراءة »

هذه الهواتف تقدم أفضل كاميرات السيلفي

تركز الشركات كثيراً في خلال السنوات القليلة الماضية على تقديم أفضل الكاميرات الأمامية لتشجيع الزبائن الراغبين بالتقاط صور السليفي التي انتشرت خلال  السنوات الماضية بصورة كبيرة ولم تقتصر أفضل هذه الكاميرات على الهواتف الراقية بل جاءت أيضاْ مع هواتف الفئة المتوسطة ولدينا هنا خمسة من أفضل هذه الهواتف المميزة بكاميرا …

أكمل القراءة »

الفوائد الصحية للعصائر

تمتاز الفواكه بالعديد من الفوائد الصحية في هذا المقال وحصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال تعرف على اهم الفوائد الصحية للعصائر الطبيعية تعتبر الفواكة والخضروات مصادر ممتازة لمجال واسع من الفيتامينات والمعادن والمواد المغذية الاخرى متضمنة مركبات كيميائية نباتية والتي ظهر انها تقاوم الشرطان . …

أكمل القراءة »

ايهما افضل لشعرك المشط ام الفرشاة

هناك فرق كبيرعن تمشيط الشعر بالمشط او بالفرشاه في هذا المقال وحصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال تعرف على الفرق بين التمشيط بالمشط والفرشاه ما هو الفرق بين المشط والفرشاة ؟ الغرض : يجب أن تدرك بأنه تم تصنيع المشط لتحقيق أغراض تختلف عن الأغراض …

أكمل القراءة »

افضل الاغذية لمرضى النقرس

اذا كنت تعاني من مرض النقرس و تبحث عن مختلف النصائح الغذائية الصحية و المفيدة فنقدم لك حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحة و الجمال مقال يشمل افضل الاغذية لمرضى النقرس. قد يستيقظ الانسان في منتصف الليل يتملكه احساس بان ابهام كف القدم كانما تشتعل بالنار. …

أكمل القراءة »

افضل الاغذية لمرضى السكري

يعتبر مرض السكري من احد الامراض التي تحتاج عناية غذائية خاصة نقدمها لك حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحة و الجمال من خلال مقال يشمل افضل الاغذية لمرضى السكري. اذا كنت تعاني من مرض السكري فيجب أن تعرف أن نوع الطعام الذي تتناوله له تأثير هام …

أكمل القراءة »

افضل الطرق الطبيعية لزيادة الطول

هناك الكثير من الطرق الطبيعية التي تساعد في زيادة الطول في هذا المقال وحصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال تعرف على اهم افضل الطرق الطبيعية لزيادة الطول الطول هو المسافة من أسفل القدمين وحتى قمّة الرأس، وقد خلق الله عزّ وجل الإنسان جميلاً في أحسن …

أكمل القراءة »