أرشيف الوسم : اكل صحي

دبي: تدشين أول منصة ذكية للأكل الصحي في الشرق الأوسط

أبرمت شركة “إينيفرس تكنولوجيز” شراكة مع “كيب إيت ريل” لاستشارات التغذية، بهدف تطوير أول منصة متخصصة في الأكل الصحي في منطقة الشرق الأوسط، أطلق عليها اسم “بلوتوس”. تعتبر بلوتوس منصة تغذية شاملة وسهلة الاستخدام، بالإضافة إلى تطبيق لتوصيل الطعام على الهواتف المتحركة والمصمم خصيصاً ليناسب احتياجات العملاء الغذائية وتحسين نوعية …

أكمل القراءة »

اخسر 10 كيلو من وزنك فقط مع رجيم تنقية الامعاء الغليظة

اخسر 10 كيلو من وزنك فقط مع رجيم تنقية الامعاء الغليظة حصريا على مجلة رجيم نقدم لكم الطريقة في خطزات واضحة . اخسر 10 كيلو من وزنك فقط مع رجيم تنقية الامعاء الغليظة المرحلة الاولى استعد لرجيم تنقية الجسم من السموم اولا راجع دكتورك الشخصي قبل البدء في الحمية  اذ …

أكمل القراءة »

اسباب خفية وراء زيادة الوزن

زيادة الوزن او السمنه لا تقتصر على تناول الطعام وعدم ممسارسة الرياضة هناك عوامل اخرى قد تكون خفية وراء زيادة الوزن تقدمها لكم مجلة رجيم الكل يعتقد أن الزيادة في الوزن تكون نتيجة الإفراط في تناول الطعام، والإكثار من أكل الحلويات والشكولاتة أو الأكل قبل النوم، مع العلم أن هناك …

أكمل القراءة »

تجربتي الناجحة في خسارة مقاسات الخصر و الفخذين و الارداف

تجربتي الناجحة في خسارة مقاسات الخصر و الفخذين و الارداف حصريا على مجلة رجيم هي وصفة يجب المداومة عليها مدة شهر . تجربتي الناجحة في خسارة مقاسات الخصر و الفخذين و الارداف التجربه بكل بساطة تعتمد على هذة الخلطة الرائعة طبعا بعتمد اكل صحي و رياضة 3 مرات في الاسبوع …

أكمل القراءة »

رجيم بيار دوكان diet piere dukan

رجيم بيار دوكان diet piere dukan  بمراحله الاربعة حصريا على مجلة رجيم فقد عرف هذا الرجيم على انه مه انجح و اقوى الحميات العالمية . و يتكون ها الرجيم من 4 مراحل اساسيه يجب الالتزام بها . رجيم بيار دوكان diet piere dukan مراحل الرجيم مرحلة الهجوم  كيف نحدد مدة …

أكمل القراءة »

التغذية السليمة لبطن مشدود

أنت تكافح من أجل انقاص وزنك؟ تقف مكانك حتى ولو كنت حريص على تناول أكل صحي وممارسة التمارين الرياضية بانتظام؟ أظهرت دراسة جديدة أن المعدة في الوزن هي الخطوة الأولى إلى الحصول على الشكل الصحي السليم للجسم الذي ترغب به ، وابقائه معك مدى الحياة.على مجلة رجيم مقال عن التغذية …

أكمل القراءة »

7 طرق لتحقيق السعادة الابدية

من منا لا يتمنى العيش بسعادة راحة بال وهدوء لا يؤرقه شيئا ولكن السعادة لا تاتي الينا بل يجب علينا نحن ان نذهب عليها لذا ان كنت تريدين ايضا الحصول على السعادة اليك هذا المقال من مجلة ريجيم تقدم لك فيه 7 طرق لتحقيق السعادة الابدية الطبيب النفسي في مستشفى …

أكمل القراءة »

نصائح للتمتع بصحة جيدة في 9 دقائق

” الصحة تاج فوق رؤوس الاصحاء لا يراها الا المريض ” لا شك ان كل شخص منا امنيته ان يكون بصحة جيدة و يتمتع بجسم سليم و لكن بدون الحاجة الى ممارسة الرياضة او اكل اكل صحي او الذهاب الى الطبيب … و حجتنا كلنا انه ليس لدينا الوقت الكافي …

أكمل القراءة »

خلطة مجربة و فعالة للتخلص من الارداف

خلطة مجربة و فعالة للتخلص من الارداف حصريا على مجلة رجيم نقدم لك هذه الخلطة اذا كنت تعانين من بروز مؤخره و شحوم متراكمه في اردافك . خلطة مجربة و فعالة للتخلص من الارداف مكونات الخلطة لتر ماء مغلي + ملعقة كبيره زنجبيل + ملعقة كبيره نعناع جاف + ملعقة …

أكمل القراءة »

كيف اتعامل من طفلي السمين ؟

كيف اتعامل من طفلي السمين ؟سؤال قد يحير الكثير من الامهات اللتي لديهن طفل بدين ،مجلة رجيم ستعطيك طرق التعامل مع هذه الفئة من الاطفال  في هذا المقال الذي سيوضح المشكل والاسباب والحلول المقترحة .     اخطارالسمنة لدي الاطفال   إن السمنة المفرطة لدى الأطفال هي أمر لا يجب التهاون …

أكمل القراءة »

ارشادات مهمة لكل زوجة تريد الحمل :الاسبوع الاول من الاربعين اسبوع

قررت ان تنجبي طفلا  ؟هذا القرار لابد ان تتخذيه مع زوجك فهو مسؤولية جديدة وكبيرة ،ولكنها بالتأكيد جميلة جدا ، ان الحمل يحتاج الي الكثير من  الصبر والارادة  ومع مجلة رجيم تعرفي على مراحل الحمل في سلسلة من هذا الموضوع ستكون بدايته كيفية تهيئتك لان تكوني حاملا . باتخاذك هذا …

أكمل القراءة »

شاركوني سعادتي في فقدان 10 كيلو في شهر

شاركوني سعادتي في فقدان 10 كيلو في شهر

شاركوني سعادتي في فقدان 10 كيلو في شهر نعم هي حقيقة توصلت لها خلال شهر دون تعب او بهتان في الوجه او ملل و احببت ان اشكر مجلة رجيمعلى تشجيعها لي و على برنامجها الرائع الذي يعمل على انقاص الوزن و انقاص المقاسات و هذا دون احساس بالدوخة او الملل …

أكمل القراءة »

الرجيم الاوروبي الناجح و اخر يوم في التحدي

الرجيم الاوروبي الناجح و اخر يوم في التحدي

الرجيم الاوروبي الناجح و اخر يوم في التحدي نعم انه اليوم السابع من التحدي الجماعي لخسارة من 3 الى 5 كيلو في الاسبوع .الذي قمنا بعرضه في مجله الرجيم . اخسر وزنك بسرعة اليوم السابع من التحدي الجماعي الرجيم الاوروبي الناجح و اخر يوم في التحدي . الرجيم الاوروبي الناجح …

أكمل القراءة »

الرجيم الجماعي اليوم الرابع

الرجيم الجماعي اليوم الرابع

الرجيم الجماعي اليوم الرابع نقدمه لكم على مجلة رجيم ضمن الرجيم الجماعي الذي مدتة اسبوع كامل يفقد فيها الشخص من 3 لغاية 5 كيلو و قبل البدء في اليوم الرابع نقدم لكم روابط الايام الثلاثة الاولى . معا نحو الرشاقة اخسر من 3 الى 5 كيلو في الاسبوع   الخطوة …

أكمل القراءة »

شوربة السمك الدايت

شوربة السمك الدايت

شوربة السمك الدايت هي شوربة موجوده و مطلوبه في الكثير من برامج الحمية لفائدتها الكبيرة و سعراتها القليلة و نظرا لطلباتكم المتكرر عن كيفيه تحضير شوربة السمك دايت مجلة رجيم تقدمها لكم في اكل صحي شوربة السمك الدايت مكونات شوربة السمك الدايت كمية من السمك من غير شوك او قشر …

أكمل القراءة »

وصفة جريب فروت لسد الشهية و حرق دهون البطن

وصفة جريب فروت لسد الشهية و حرق دهون البطن

وصفة جريب فروت لسد الشهية و حرق دهون البطن مجربة و فعالة و تخلصك من الدهون المتمركزة في البص على وجه الخصوص نقد م لكم طريقة وصفة جريب فروت لسد الشهية و حرق دهون البطن في اكل صحي لمجلة رجيم .  وصفة جريب فروت لسد الشهية و حرق دهون البطن …

أكمل القراءة »

وصفة مجربة و فعالة للتخلص من الشحوم

وصفة مجربة و فعالة للتخلص من الشحوم

وصفة مجربة و فعالة للتخلص من الشحوم نعرضها حصريا في قسم اكل صحي لمجلة رجيم من فوائد هذه الخلطة زيادة حرق الجسم للدهون كبح الشهية تقوية مناعة الجسم وصفة مجربة و فعالة للتخلص من الشحوم كوب ماء مغلي . ملعقة كمون مطحون . شريحتين ليمون بالقشرة . ربع ملعقة قرفة …

أكمل القراءة »

شراب حارق للدهون مجرب و فعال

شراب حارق للدهون مجرب و فعال

شراب حارق للدهون مجرب و فعال  سهل التحضير و غير مكلف نعرضه لكم في سلسلة اكل صحي لمجلة رجيم . مكونات شراب حارق للدهون مجرب و فعال ملعقة شعير . ملعقة زنجبيل . اوراق نعناع كوب ما مغلي . تحضير شراب حارق للدهون مجرب و فعال نترك المكونات في الكوب …

أكمل القراءة »

حقائق تخلصك نهائيا من السمنة

حقائق تخلصك نهائيا من السمنة

حقائق تخلصك نهائيا من السمنة نعم مجموعة بسيطة من الامور لو قمنا بها لاختلف الامر تماما نعرضها عليكم هنا على مجلتكم مجلة رجيم اذ زادت في الآونة الأخيرة برامج الحمية الغذائية لدرجة أنه أصبح بالإمكان ملء عشرات الثلاجات بالوصفات المختلفة لهذه البرامج ولكن لحظة! هل تعلم أنه يمكن التخلص من …

أكمل القراءة »

عصير الكيوي الصحي

عصير الكيوي الصحي

عصير الكيوي الصحي من انفع عصائر الرجيم نقدمه لكم في قسم اكل صحي لمجلة رجيم فهو عصير الغني بالألياف لزيادة النشاط والحفاظ على الصحة يعمل هذا المشروب على إمدادك بالطاقة التي تساعدك على بدء يومك بنشاط, وهنا سوف نستعرض وصفة لتحضير المشروب المحتوي على كمية عالية من الألياف والطاقة بالإضافة …

أكمل القراءة »

الوصفة السحرية لسد الشهية

الوصفة السحرية لسد الشهية

الوصفة السحرية لسد الشهية مجربة و مغذية و مفيدة و تعمل على كبح الشهية و سدها و يمكن ان تاكليها او تشربيها حسب رغبتك الشخصية كما انها مفيدة للبشرة نقدمها لكم في اكل صحي لمجلة رجيم . الوصفة السحرية لسد الشهية مكونات الوصفة السحرية لسد الشهية تفاحة + كمثري + …

أكمل القراءة »

وصفة فقدان الوزن المعجزة

وصفة فقدان الوزن المعجزة

وصفة فقدان الوزن المعجزة هي وصفه مجربة و ذات فعالية كبيرة نقدمها لكم في قسم اكل صحي لمجلة رجيم  وصفة فقدان الوزن المعجزة  كمون :   وهو مسؤل عن تنظيم حركة الأمعاء والهضم وإخراج الغازات. القرفة :   من التوابل العطرية الجميلة وجودها يخفف من طعم المشروب وأيضا يساعد علي …

أكمل القراءة »

بابا غنوج طبق صحي بإمتياز

بابا غتوج اكل صحي

في سلسلة اكل الصحي التي تقدمها مجلة رجيم ، نقدم لك طبق بابا غنوج طبق وهو اكل صحي بإمتياز كونه يعتمد على الكثير من انواع الخضروات المختلفة وكون ان طريقة تحضيره بالاساس هي الشوي للباذنجان. مكونات طبق بابا غنوج الصحي 8 حبات ثوم 2 باذجان, شرائح طولية 1 فلفل أحمر …

أكمل القراءة »

اقهري الجوع في خمس دقائق

Lemon drink

الشعور بالجوع المفاجئ من احد اسباب عدم الالتزام في الرجيم لذلك في قسم اكل صحي لمجلة رجيم نقدم لك وصفة اقهري الجوع في خمس دقائق  مجربة و فعالة . اول خطوة عند الاحساس بالجوع علي بشرب كوب من الماء البارد و في نفس الوقت ضعي اناء اخر فوق النار . …

أكمل القراءة »