اكل صحي

اكل صحي

8 مطاعم تقدم أكل صحي في أبو ظبي

هل تبحثون عن مطاعم تقدم أكل صحي في أبو ظبي؟ هل تريدون أن تتبعوا نظامًا غذائيًا صحيًا بهدف خسارة الوزن؟…

أكمل القراءة »
اكل صحي

أفضل 6 مطاعم صحية في جدة وأهم قواعد الأكل الصحي خارج المنزل

مطاعم الأكل الصحي في جدة كثيرة وهناك البعض منها جيد والبعض لا بأس به، وهي مناسبة للغاية للأشخاص الذين أتخذوا…

أكمل القراءة »
أخبار السعودية

افضل 6 مطاعم للاكل الصحي بالخبر

انتشرت في الفترة الأخيرة ثقافة الأكل الصحي باعتباره السبيل الوحيد لحماية الجسم من الأمراض؛ وذلك لأن الوجبات الجاهزة والسريعة، والطعام…

أكمل القراءة »
طبخ

طريقة عمل شوربة الأرز

شوربة الأرز هي نوع من أنواع الأطعمة سهلة التحضير حيث أنها تعتمد على الماء المغلي وبعد الإضافات البسيطة الأخرى مثل…

أكمل القراءة »
فوائد

فوائد وجبة الإفطار

فوائد وجبة الإفطار على الرغم من أهميتها البالغة، إلا أن أغلب البشر يهملونها، على الرغم من أن الفترة الصباحية، هي…

أكمل القراءة »
انظمه برامج رجيم

حساب السعرات الحرارية للتنشيف , حساب السعرات الحرارية

يساعدنا حساب السعرات الحرارية للتنشيف , حساب السعرات الحرارية على تحديد مقدار الطاقة التي نستهلكها على مدار اليوم، وتمثل السعرات…

أكمل القراءة »
اكل صحي

لمرضى السكري: حفنة من المكسرات تحمي القلب

المكسرات أظهرت نتائج دراسة جديدة أن خطر إصابة مريض السكري بمشاكل القلب يقل بشكل ملحوظ عندما يأكل nuts المكسرات يومياً.…

أكمل القراءة »
مركز رجيم للتخسيس المجاني

كيف تبدا الرجيم

العديد من المصابين بالسمنة و زيادة الوزن يرغبون في البدء في رجيم و نظام غذائي صحي لتقليل الوزن ، و…

أكمل القراءة »
فيتامينات

7 إشارات تدل على نقص الفيتامينات في الجسم

كيف تعرف أن الجسم تنقصه بعض الفيتامينات , لابد أن تعلم أن الجسم يرسل إشارات باستمرار ليخبرك بأية تغيرات تحدث…

أكمل القراءة »
آخر اخبار الصحة

علاقة منتجات الحليب كامل الدسم و أمراض القلب

دراسة جديدة دعت إلى مراجعة توصيات التغذية الصحية الخاصة بحماية القلب وخاصة ما يتعلّق بالحليب كامل الدسم ومنتجاته، بعدما وجد…

أكمل القراءة »
اكل صحي

أهمية السيلينيوم للصحة

السيلينيوم Selenium هو احد عناصر الجدول الدوري وهو معدن زهيد أساسي ، ما يعني أنه يجدر بالجسم الحصول عليه من…

أكمل القراءة »
اكل صحي

علاج سرعة الجوع

إذا كنت من الأشخاص الذين يعانون من سرعة الجوع مع تناولهم لكمية من الطعام فنحن في مجلة رجيم نقدم لك…

أكمل القراءة »
اكل صحي

فوائد قشور الفواكه

ينصح خبراء التغذية دوماً بتناول أنواع عديدة من الفواكه والخضروات بقشورها Fruit peel ، أو استخدام هذه القشور في وصفات…

أكمل القراءة »
اكل صحي

هل العصائر الطبيعيه ترفع السكر

العصائر الطبيعيه ومرض السكري دراسات وبحوث جديدة توضح علاقة السكري وارتفاعه أو الإصابة به مع شرب العصائر الطبيعيه . هل العصائر…

أكمل القراءة »
فوائد

فوائد الكابوتشي الصحية

يعتبر الكابوتشي نوع من أنواع الخضروات الصحية لجسم الإنسان، حيث نجد أنه يتم إضافاته إلى أطباق السلطة ويسهم في مد…

أكمل القراءة »
صحة

أكثر الأطعمة التي تثير القولون العصبي لدينا

القولون العصبي مرض العصر ارتفعت نسبة المصابين بالمرض نتيجة الحياة التي يغلب عليها السرعة، وهو مرض ناتج عن اضطراب في…

أكمل القراءة »
سؤال وجواب

كيف تتغلبين على الجوع ليلاً

يأتي الليل و يأتي معه التفكير الزائد و الأفكار العميقة و الجوع الشديد الذى يدفعك للثلاجه او للمطبخ مباشره للبحث…

أكمل القراءة »
أضرار

أضرار عدم تناول الخبز

يعد الخبز عنصر أساسي في كل نظام غذائي سواء كان نظام غذائي طبيعي او حمية غذائية لفقدان الوزن حيث يحتوي…

أكمل القراءة »
فوائد

فوائد الكيوي الغذائية

يعد الكيوي أحد أنواع الفاكهة الحمضية المشهورة بفوائدها الغذائية العديدة على الرغم من صغر حجمها؛ نظراً لمحتواها العالي من العديد…

أكمل القراءة »
اكل صحي

فوائد الجوافة الغذائية

الجوافة من الفاكهة المغذية واللذيذة، وتتمتع بلون اخضر فاتح أو أصفر، تنمو في المناطق الاستوائية، وتمتلك الجوافة وأوراقها الكثير من…

أكمل القراءة »
زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق