الأرق

الصحة النفسية

اعراض الاكتئاب البدنية

الاكتئاب هو مرض يصيب النفس والجسم، ويؤثر على جميع جوانب حياة الفرد؛ حيث يؤثر على طريقة التفكير، وأسلوب التعامل مع…

أكمل القراءة »
الصحة النفسية

عدم القدرة على النوم

  عدم القدرة على النوم أو الأرق من أكثر الأمور المزعجة والمرهقة جدا. فقد لا يستطع البعض الحصول على ساعات…

أكمل القراءة »
الصحة النفسية

هكذا تتخطى الاكتئاب

الاكتئاب أصبح في وقتنا الحالي واحد من أخطر أمراض العصر حيث أكدت الأبحاث العلمية الأخيرة أن الضغوط النفسية التي يعاني…

أكمل القراءة »
الصحة النفسية

كيف تتعامل مع القلق والتوتر

إذا أردت معرفة كيف تتعامل مع القلق والتوتر فيجب معرفة أنهما وجهان لعملة واحدة، بمعنى أدق التوتر هو القلق الذي…

أكمل القراءة »
صحة

أسباب عدم النوم

عدم النوم مشكلة تواجه بعض الأشخاص وتجعلهم يجدون صعوبة في النوم بشكل طبيعي لذلك نقدم لهم من خلال مقالنا هذا…

أكمل القراءة »
صحتك

ما هو علاج الارق؟

تعريف الأرق   الأرق هو عدم الإنتظام في ساعات اليوم أو عدم القدرة علي النوم إطلاقا أي عدم قدرة الغنسان…

أكمل القراءة »
صحة

علاج الرعشة أثناء النوم

رعشة الجسم عدد كبير من الاشخاص يمكن ان يصابوا أثناء نومهم برعشة، حيث يبدأ الأمر بتخيل السقوط أو الإصابة المفاجئة…

أكمل القراءة »
صحة

النوم المتقطع

الأرق ومشاكل النوم المتقطع، هي أحد الأسباب التي يعاني منها البالغين لأسباب متنوعة، والرضع أحيانا، فما أجمل من أن يأخذ…

أكمل القراءة »
أدوية وعلاجات

ما هو علاج قلة النوم ؟

قلة النوم من المشاكل التي تواجه الكثير من الناس ولم تقتصر على مرحلة عمرية معينه، فهل لها علاج ؟ لمعرفة…

أكمل القراءة »
أسلوب الحياة

أسباب الإستيقاظ  المتكرر أثناء النوم

لا شك أن النوم نعمة من نعم الله علينا وأخذ قسط كاف من النوم خلال الليل مهم جداً ويساعد الجسم…

أكمل القراءة »
الأمراض

ماهي أسباب عدم النوم

النوم المريح أو المنتظم من علامات صحة الإنسان النفسية والعضوية، واضطرابات النوم تسبب العديد من المشكلات في الحياة العملية للإنسان،…

أكمل القراءة »
أسلوب الحياة

طريقة مهمة تجعلك تنام بسرعة لو عندك أرق

مما لاشك فيه اننا جميعا أصبحنا نعانى من إضطرابات فى النوم وربما من حالة أرق مستمرة بسبب ما نتعرض له…

أكمل القراءة »
الجهاز العصبي

الأرَق , ما الذي يُسبِّبُ الأرَق , طُرق علاج الأرق , كيف تتغلب على الأرَق

الأرَق , ما الذي يُسبِّبُ الأرَق , طُرق علاج الأرق , كيف تتغلب على الأرَق لأرَق insomnia هُو صُعوبة في…

أكمل القراءة »
أسماء

ابيات شعر باسم سهاد , معنى اسم سهاد

ابيات شعر غزل باسم سهاد .اشعار رومانسية باسم سهاد . معنى اسم سهاد .اروع العبارات باسم سهاد ابيات شعر باسم…

أكمل القراءة »
الصحة النفسية

أسباب الشعور بالأرق

الأرق هو اضطرابات في النوم أو تقطعه أو انخفاض جودته الذي يؤثر علي ملايين البشر في جميع أنحاء العالم، مما…

أكمل القراءة »
زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق