أرشيف الوسم : الاحتباس

ممارسة الرياضة البدنية جيدة لصحتك

ممارسة الرياضة البدنية هي لا تحسن اللياقة البدنية فقط وانما هي جيدة ايضا على المدى البعيد التمرين البدني هو جيد لصحة القلب بالاضافة الى انه يخفف من الاجهاد والتوتر والقلق والاكتئاب ايضا, افضل نظام حياه صحي هو يكون باتباع نظام غذائي صحي وممارسة التمارين الرياضية البدنيه واثاره الايجابية ليست فقط …

أكمل القراءة »

خمس حلول صحية بالاعشاب للتخلص من الهالات السودء تحت العين

الهالات السوداء الوحش الاسود الذي يهدد جمالك فهي زيادة على انها تظهرالوجه انه متعب فهي ايضا تعطي منظر بشعا . ما العمل لمحاربة والتخلص من هذه الهالات التي تشوه عيونك وتزعجك كل صباح ؟مع مجلة رجيم تخلصي من الهالات واكتسب منظر جميل تشع له عيونك ووجهك واكتشف خمس حلول صحية …

أكمل القراءة »

تخلص من احتباس الماء الذي يعرقل نزول الوزن في يومين

تخلص من احتباس الماء الذي يعرقل نزول الوزن في يومين

تخلص من احتباس الماء الذي يعرقل نزول الوزن في يومين .نعم كثير من البدناء يعانون مما يسمى باحتباس المياه في الجسم و هذا الاحتباس ممكن ان نزيله في يومين مجلة رجيم تعرض لكم الطريقة .   تخلص من احتباس الماء الذي يعرقل نزول الوزن في يومين مكونات المشروب نصف باقة …

أكمل القراءة »

شوربة الخضار الخضراء لرجيم صحي

شوربة الخضار الخضراء لرجيم صحي باقة كزبرة 3 قطع  من الارضي شوكي 300غ من الفاصولياء الخضراء ملعقة صغيره زيت  زيتون 100غ كرفص نقطع  الارضي شوكي  و الفاصولياء ونطهوهم في  لتر من الماء  مده 10 دقائق نضيف  لهم الكزبره والكرفص  و نتركهم 10 دقائق  اخرى نطحن  الجميع ونضيف   زيت الزيتون والليمون  …

أكمل القراءة »