الارق

اذا كنت تواجه صعوبة في النوم المريح و تريد علاجه سريعا و بمواد طبيعية نقدم لك حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحة…

اذا كنت حامل و تعانين من الارق المزمن و تريدين علاجه طبيعيا لتتدارك حياتك اليومية بشكل طبيعي نقدم لك حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في…

لكل من يعاني من مشكلة اضطرابات النوم او الارق ويرغب بعلاج المشكلة والتخلص منها وفي هذا المقال و حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم…

لكل من يعاني من مشكلة النوم او الارق في هذا المقال تعرف على اسباب واعراض الارق وطرق العلاج والوقاية حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في…

يعد الارق من الامور السلبية في حياة الفرد اليومية حيث يفتقد الى النشاط الازم لأداء واجباته نحو أعماله و ذلك جراء عدم النوم الكافي لليلة الماضية.…

العديد من الناس يعانون من الأرق. أن لا تغفو، أو الاستيقاظ أثناء الليل بشكل دوري، هو امر مجهد ويؤدي إلى مزاج سيئ، وتركيز اقل. على مجلة…

هل وزنك يعتبر مثالي او صحي هل انت في أمان من امراض القلب والاوعية الدموية الناتجة عن الدهون والسمنه الزائدة على مجلة رجيم مقياس جديد واكثر…

نقص الحديد شائع جدا خاصه في صفوف النساء الحديد معدن اساسي يوفر تحسين الاداء والقدرة على التحمل والصمود مجلة رجيم تقدم لكم بعض المعلومات والنصائح حول…

زيوت عطرية تساعد على النوم الجيد ،من مجلة رجيم التي ستقدم لك وصفة طبيعية للاسترخاء والراحة والنوم الجيد ومحاربة الارق . المقادير  10 قطرات…

هناك الكثير من الامور التي تؤثر على مستويات الطاقة لدينا. الإجهاد، والظلام في فصل الشتاء ونقص المواد الغذائية تتصدر قائمة الأسباب التي تجعل انخفاض مستويات الطاقة.…

الأرق ان تبقى نائما عدد ساعات غير كافية لمدة شهر على الأقل وهذه المشكلة يمكن ان تسبب الكثير من المتاعب في الحياة اليومية ولا تعطينا ابدا…

هناك عادات أصبحت مصاحِبة وملازمة لنا في حياتنا اليومية، وباتت جزءاً لا يتجزّأ من شخصيّتنا، منها غذائيّة وصحّية ونمطية، تشكّل ضرراً على صحّتنا وسلوكيّاتنا و نشعر…