اذا كنت تواجه صعوبة في النوم المريح و تريد علاجه سريعا و بمواد طبيعية نقدم لك حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحة…
الارق
اذا كنت حامل و تعانين من الارق المزمن و تريدين علاجه طبيعيا لتتدارك حياتك اليومية بشكل طبيعي نقدم لك حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في…
لكل من يعاني من مشكلة اضطرابات النوم او الارق ويرغب بعلاج المشكلة والتخلص منها وفي هذا المقال و حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم…
لكل من يعاني من مشكلة النوم او الارق في هذا المقال تعرف على اسباب واعراض الارق وطرق العلاج والوقاية حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في…
لكل من يعاني من اضطرابات النوم او الارق في هذا المقال تعرف معنا على اسباب المرض وعلاجه بالاضافة الى اهم النصائح للحصول على نوم عميق واهم…
لا تعرف قيمة النوم الا عند المصابين بداء الارق و خاصة المزمن لآثاره الملحوظة على الصحة الجسمية و النفسانية و لعلاجه بطرق سهلة و سريعة تابعونا…
يعتبر الارق من أهم الامور المزعجة في الحياة اليومية حيث يؤثر سلبا في كل النشاطات سواء العمل او الاعمال البيتية و لهذا نقدم لك مقال يشمل…
يعد الارق من الامور السلبية في حياة الفرد اليومية حيث يفتقد الى النشاط الازم لأداء واجباته نحو أعماله و ذلك جراء عدم النوم الكافي لليلة الماضية.…
تريد أن تفقد 9 كيلو في 2 أسبوعين دون اتباع نظام غذائي وممارسة رياضة قوية؟ حتى من دون حبوب الحمية، وعدم التوقف عن ممارسة التمارين واتباع…
العديد من الناس يعانون من الأرق. أن لا تغفو، أو الاستيقاظ أثناء الليل بشكل دوري، هو امر مجهد ويؤدي إلى مزاج سيئ، وتركيز اقل. على مجلة…
تريدين التخلص من الكابة الغضب التوتر مشاعر الكراهية …وغيرها من المشاعر السلبية التي تنكد عليك حياتك الحل سهل ” ممارسة الرياضة” التي بعد قرائتك لهذا المقال…
ان كنت تعانين من الاكتئاب التعب و مزاج سيء والارق …. تقدم لك مجلة ريجيم في هذا المقال طريقة علاج جديدة “العلاج بالضوء” الذي اثبت فعاليته…
هل وزنك يعتبر مثالي او صحي هل انت في أمان من امراض القلب والاوعية الدموية الناتجة عن الدهون والسمنه الزائدة على مجلة رجيم مقياس جديد واكثر…
نقص الحديد شائع جدا خاصه في صفوف النساء الحديد معدن اساسي يوفر تحسين الاداء والقدرة على التحمل والصمود مجلة رجيم تقدم لكم بعض المعلومات والنصائح حول…
زيوت عطرية تساعد على النوم الجيد ،من مجلة رجيم التي ستقدم لك وصفة طبيعية للاسترخاء والراحة والنوم الجيد ومحاربة الارق . المقادير 10 قطرات…
هناك الكثير من الامور التي تؤثر على مستويات الطاقة لدينا. الإجهاد، والظلام في فصل الشتاء ونقص المواد الغذائية تتصدر قائمة الأسباب التي تجعل انخفاض مستويات الطاقة.…
الأرق ان تبقى نائما عدد ساعات غير كافية لمدة شهر على الأقل وهذه المشكلة يمكن ان تسبب الكثير من المتاعب في الحياة اليومية ولا تعطينا ابدا…
مشاكل النوم والارق انه امر يعاني منه الكثير وفي مجلة رجيم عودة الي الطبيعة للتغلب على هذا المشكل والحد منه بخطوات سهلة ومريحة أجد صعوبة…
الهالات السوداء الوحش الاسود الذي يهدد جمالك فهي زيادة على انها تظهرالوجه انه متعب فهي ايضا تعطي منظر بشعا . ما العمل لمحاربة والتخلص من هذه…
اذا كنت متعب، تشعر بالانتفاخ بعد كل وجبة، و تعاني من تعكر مزاجك بسهولةاو متوتر .تريد التخلص من السموم أمر لا بد منه!وفي مجلة رجيم بعض…
هناك عادات أصبحت مصاحِبة وملازمة لنا في حياتنا اليومية، وباتت جزءاً لا يتجزّأ من شخصيّتنا، منها غذائيّة وصحّية ونمطية، تشكّل ضرراً على صحّتنا وسلوكيّاتنا و نشعر…