الرئيسية / أرشيف الوسم : الاسترخاء في الماء يسبب الشراهة

أرشيف الوسم : الاسترخاء في الماء يسبب الشراهة

الاسترخاء في الماء يسبب الشراهة

اكدت دراسات استرالية بعد نتائج تجارب على  متطوعين  ان الاسترخاء  في  الماء بعد القيام  بالتمارين الرياضية يفتح الشهية و يسبب شراهة في الاكل . لذلك  فانه ينصح   متتبعي الرجيم  و الحمية باخذ حمام سريع لا يتعدى 5 دقائق  بعد  القيام  بالرياضة. اما  حمام الاسترخاء فيكون  بعد  ساعتين على الاقل  من  …

أكمل القراءة »