أرشيف الوسم : الاطعمة و الميزان

الاطعمة و الميزان

الاطعمة و الميزان الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من المياه ليست فقط مفيدة للجسم و لنضارة البشرة. بل تساعد في التحكم في الوزن، كونها تأخذ حجم في المعدة وذلك يقلل الشهية ويبعث احساس بالشبع من دون اضافة الكثير من السعرات الحرارية. و كونها خضار وفاكهة فتحتوي على الألياف التي …

أكمل القراءة »