الاعتدال

دعاء الإعتدال من الركوع الواجب في الركوع مجرد الانحناء، بحيث تصل اليدان إلى الركبتين، ولكن السنة فيه تسوية الرأس بالعجز، والاعتماد باليدين على الركبتين مع مجافاتهما…

ينصح الاسلام بالتوازن في الطعام وعدم الاكثار والاسراف ولكن لمن يعاني من التخمه هناك الكثير من الطرق لعلاج هذه المشكلة في هذا المقال وحصريا على مجلة…