أرشيف الوسم : الاكتئاب

أنواع مضادات الإكتئاب

مضادات الإكتئاب هي عبارة عن مجموعة من الأدوية تستخدم لعلاج حالات الإكتئاب ، كما تستخدم لعلاج بعض الحالات الصحية الأخرى ، فالمواد الكيميائية الموجودة بها يمكنها أن تؤثر على الأشخاص بطرق عديدة ، ولهذا السبب توجد أنواع مختلفة من مضادات الإكتئاب ، فربما تكون جربت أكثر من نوع لتجد نوع …

أكمل القراءة »

اختبار دم يكشف.. الاكتئاب

طور باحثون اميركيون اختبار دم يحلل 9 مؤشرات حيوية تساهم في تحديد اصابة المرضى بالاكتئاب بدقة كبيرة.وقال المعد الرئيسي للبحث د.جورج باباكوستاس من مستشفى ماساشوستس العام ان الجهود السابقة تركزت على تطوير اختبارات تستند الى مؤشر دم او بول واحد، لذا لم تكن النتيجة دقيقة او كافية. من جهته قال …

أكمل القراءة »

9 نصائح فعالة لمواجهة الاكتئاب.. جميعها بسيطة

نشعر في كثير من الوقت أننا على وشك الدخول في حالة من الاكتئاب والعزلة نتيجة لما نمر به من ضغوط ومواقف صعبة يوميا داخل العمل أو خارجه. وفي تقرير نشره موقع prevention، نصحت الطبيبة النفسية هيلين أودسكي، بعشرة أشياء يمكن أن تجنبنا الدخول في تلك الحالات من خلال مواجهة أعراضه …

أكمل القراءة »

ما هي أفضل الأغذية لعلاج الاكتئاب والوقاية منه

أغذية لعلاج والوقاية من الإكتئاب تختلف أسباب الاكتئاب من شخص إلى أخر مما يجعله ذات صلة بأحداث الحياة، مثل الحوادث، وفقدان شخص تحبه وسوء المعاملة (العقلي والجسدي والجنسي)، والصعوبات المالية، والتشخيص الطبي، ومشاكل في العلاقات، والرفض الاجتماعي والوراثة وخيارات خاطئة في نمط الحياة والولادة وانقطاع الطمث لأنها تخلق عدم التوازن الهرموني …

أكمل القراءة »

دراسة حديثة تكشف السر الحقيقي وراء الإصابة بالاكتئاب

في دراسة حديثة ، تمكن باحثون من ربط حالة الاكتئاب بجين محدد في الإنسان، آملين أن يسلط هذا الاكتشاف الضوء على هذه الحالة، وإمكانية فهمها عما قريب. ولدراسة هذا المرض العقلي الذي يصيب، ويؤثر على أكثر من 300 مليون فرد حول العالم، درس الباحثون التركيب الجيني لحوالي 2000 شخص يعيشون …

أكمل القراءة »

انواع الاكتئاب واسبابه وعلاجه

اثبتت الدراسات العدیدة ان التوتر الدائم یعمل على تغذیة المشاعر السلبیة ویقلل من مقاومتنا للاكتئاب. كما ان شعورنا بقلة الحیلة امام القضاء والقدر، والخوف من المستقبل، وأضافة إلى ذلك تغییرات الحیاة، كلھا عوامل تسھم في إصابة الكثیرین منا بالاكتئاب. یأتي ھنا دور الثقافة فیجب على المرء ان یثقف نفسھ في …

أكمل القراءة »

الزعفران يخلصك من الاكتئاب

الاكتئاب من المشكلات التي تحتاج حلولا سريعة لضبط المزاج، والزعفران هو سلاحك الفعال للتخلص من الاكتئاب والأرق والتوتر، ويعتبر الزعفران من أغلى أنواع التوابل في العالم ويرجع ذلك إلى أن أوراق هذه النبتة النادرة، متعددة الفوائد. بجانب طعمه اللذيذ، اكتشف الباحثون أن الزعفران هو العلاج الطبيعي الأكثر شعبية للاكتئاب. في …

أكمل القراءة »

الاكتئاب المقاوم للعلاج

اذا خضعت للعلاج من الاكتئاب ولكن لم تتحسن الاعراض التي تعاني منها، فقد تكون مصابا بالاكتئاب المقاوم للعلاج. يخفف تناول اي من مضادات الاكتئاب او اللجوء الى الاستشارات (العلاج النفسي) من اعراض الاكتئاب لدى معظم الاشخاص. ولكن فيما يتعلق بالاكتئاب المقاوم للعلاج، فلا تكفي طرق العلاج التقليدية. ربما لا يكون …

أكمل القراءة »

أطعمة تساعد على التخلص من الاكتئاب و لا تزيد الوزن

أطعمة تساعد على التخلص من الاكتئاب و لا تزيد الوزن الكثير من الناس عندما يشعرون بالملل و الاكتئاب يلجأون إلى الطعام و على وجه أخص الأطعمة السريعة الموجودة في الأسواق و المياه الغازية الذين يؤدون إلى زيادة الوزن بشكل سريع  ، و ليس فقط زيادة الوزن أنما أيضاً يتسببون في العديد من …

أكمل القراءة »

هذه التطبيقات تحارب الاكتئاب .. هل تجربها؟

منذ سنوات حينما تتحدث عن شخص مصاب بالاكتئاب، تأخذك به الشفقة والحزن، ولكن عند سماع ذلك الآن لم يعد الأمر غريبا، بل بات مألوفا، لأن الاكتئاب الآن هو مرض العصر، بسبب كثرة الضغوط والمسئوليات وتعدد المهام، ووتيرة الحياة السريعة، ويفقد المريض المصاب بالاكتئاب أي رغبة في التفاعل مع الحياة، فيشعر بأن ثقلا …

أكمل القراءة »

12 طعام غذائي يساعد على تحسين المزاج

لتحسين المزاج والتخلص من الاكتئاب والقلق في هذا المقال وحصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال تعرف على اهم الطعام الغذائي الذي يساعد في تحسين المزاج تحسين مزاجي ونفسيتي كثيراً ما يتصرف الإنسان بشكل انفعالي ومزاجي مزعج، مزعج له ولأصدقائه من حوله، ويمكن مع تراكم الانفعالات …

أكمل القراءة »

7 عادات يومية تسبب الاكتئاب

هناك الكثير من الطرق والعادات اليومية التي تسبب الاكتئاب في هذا المقال وحصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال تعرف على اهم العادات التي تسبب الاكتئاب وطرق التخلص منها الاكتئاب الإكتئاب يُعتبر من أكثر الأمراض انتشاراً في العالم ، كما لا يُمكن اعتبار الإكتئاب في أحوال …

أكمل القراءة »

اسباب تعكر المزاج وطرق تحسينه

هناك الكثير من الاسباب التي تؤدي الى تعكر المزاج في هذا المقال وحصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال تعرف على اهم اسباب وطرق علاج والتخلص من مشكلة تعكر المزاج حياة الانسان عبارة عن سلسلة متعاقبة من الاحداث المتنوعة ما بين الاحداث التي تجعله يشعر بالفرح …

أكمل القراءة »

4 زيوت لعلاج الاكتئاب

هناك الكثير من الطرق التي تساعد للتخلص من مشاكل الاكتئاب في هذا المقال وحصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال تعرف على اهم الزيوت للتخلص من مشاكل الاكتئاب الاكتئاب مرض نفسيّ يفقد معه الإنسان رغبته في الحياة، ويرى كل الأشياء من حوله بمنظار أسود، والاكتئاب قد …

أكمل القراءة »

علاج الاكتئاب بالاغذية

اذا كنت تعاني من الاكتئاب و تبحث عن افضل الوسائل الصحية و العلاجية الطبيعية فنقدم لك حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحة و الجمال مقال شامل حول علاج الاكتئاب بالاغذية. الاكتئاب وأمراض القلب وتشير الدراسات إلى أن الاكتئاب يمكن أن يؤدي إلى الإصابة بأمراض القلب بل …

أكمل القراءة »

5 طرق لعلاج الاكتئاب

هناك الكثير من الطرق التي تساعد في علاج الاكتئاب والتخلص منه في هذا المقال وحصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال تعرف على اهم الطرق الطبيعية للتخلص من الاكتئاب يراود الإنسان في اليوم الواحد أكثر من إحساس منها ما هو إيجابي، ومنها ما هو سلبي، ولكن …

أكمل القراءة »

اغذية تخلصك من الاكتئاب

اذا كنت تعاني من الاكتئاب و تبحث عن افضل الطرق الصحية و العلاجية للتخلص منه فنقدم لك حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحة و الجمال مقال شامل يحوي على اغذية تخلصك من الاكتئاب. الاكتئاب قد يصيب أفضل من فينا و أكثرهم مرحا و تطلعا للحياة. ستمر …

أكمل القراءة »

اطعمة تبعد عنك الاكتئاب

اذا كنت تعاني من الاكتئاب و تبحث عن افضل الطرق الطبيعية لمحاربته نهائيا فنقدم لك حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحة و الجمال مقال يشمل اطعمة تبعد عنك الاكتئاب. كثيرا ما تنتابنا حالات يأس واكتئاب وحزن ولا نفهم سببها ولا نعرف طريقة التخلص منها ولكن يجب …

أكمل القراءة »

10 طرق للتمتع بحياة سعيدة

الكل يسعى للحصول على حياة سعيدة وخالية من المشاكل والضغوط في هذا المقال وحصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال تعرف على اهم النصائح والطرق للتمتع بحياة سعيدة السعادة حلم الجميع ، ولكن الاحساس بالسعادة شعور داخلي تختلف أسبابه من شخص لأخر ، البعض يشعر بالسعادة …

أكمل القراءة »

اعراض الاكتئاب و كيفية علاجها

اذا كنت تعاني من علامات غير مرغوبة و تعتقد انها من احد اعراض الاكتئاب فنقدم لك حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحة و الجمال مقال شامل حول اعراض الاكتئاب و كيفية علاجها. الكثير من الأشخاص يشعرون بأنهم يعانون من الاكتئاب نتيجة الشعور بحالة حزن أو قلق …

أكمل القراءة »

10 اطعمة صحية تحارب الاكتئاب

لكل من يعاني من مشاكل الاكتئاب واعراضه في هذا المقال وحصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال تعرف على اهم الاطعمة التي تحارب الاكتئاب وتساعد في التخلص منه الاكتئاب قد يصيب أفضل من فينا و أكثرهم مرحا و تطلعا للحياة. ستمر عليك أيام لا تشعر فيها …

أكمل القراءة »

7 طرق تساعد في تحسين المزاج

لكل من يعاني من مشاكل تقلب المزاج والاكتئاب في هذا المقال وحصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال تعرف على اهم طرق العلاج والوقاية بالاضافة الى نصائح لتحسين المزاج ما هو الاكتئاب هو أحد المصطلحات الّتي تصف حالات مرضيّة أو غير مرضيّة يتغلّب عليها الشعور شبه …

أكمل القراءة »

5 نباتات تعمل مضادات طبيعية لعلاج التوتر والقلق

هناك الكثير من النباتات التي تساعد في تقليل التوتر والقلق وتعمل كمضادات حيوية في هذا المقال وحصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال تعرف على اهم النباتات الطبيعية المضادة للتوتر والقلق مما لا شك فيه أنّ ظروف الحياة المختلفة تجعل الشخص دائم التفكير والقلق حول الأمور …

أكمل القراءة »

10 اطعمة تساعد في محاربة الاكتئاب

هناك الكثير من الاطعمة التي تساعد في محاربة الاكتئاب في هذا المقال وحصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال تعرف على اهم الاطعمة التي تحارب الاكتئاب وتجعلك سعيد الاكتئاب هو مرض أو حالة مرضية تصيب الإنسان و يغلب عليها في أغلب الحالات الحزن الشديد، و يوجد …

أكمل القراءة »