الالياف
-
انظمه برامج رجيم
رجيم الألياف الغذائية لتخسيس
يحظى النظام الغذائي الذي يعتمد على الألياف بشعبية كبيرة بين نجمات ونجوم هوليوود زيادة على أن الألياف تعتبر من الأطعمة…
أكمل القراءة » -
صحة
دراسة: الأطعمة الغنية بالألياف تحمي من هذا المرض
كشفت دراسة حديثة أجراها باحثون من جامعة «تافتس» في بوسطن الأمريكية، أن كبار السن الذين يتناولون أغذية غنية بالألياف أقل…
أكمل القراءة » -
صحة
هذه الأغذية تحتوي على كمية هامة من الألياف..احرصي على تناولها
تعتبر الألياف من العناصر الأساسية في المحافظة على صحة وسلامة الجسم، وذلك لدورها الفعال في خفض معدلات الكولسترول وضغط الدم،…
أكمل القراءة » -
اكل صحي
الألياف الغذائية تحد من سرطان الثدي
الألياف الغذائية أفادت مجلة “فرويندين” الألمانية بأن الأطعمة الغنية بالألياف الغذائية تحد من خطر الإصابة بسرطان الثدي، وذلك استنادا إلى…
أكمل القراءة » -
صحة
معلومات تهمك عن الألياف العضلية في الجسم
تختلف أنواع العضلات في الجسم بين ثلاثة أنواع هي عضلات قلبية، وعضلات ناعمة، وعضلات خاصة بالهيكل العظمي، ويعد النوع الأول…
أكمل القراءة » -
رشاقة
رجيم الالياف لخسارة الوزن
يمتاز رجيم الالياف بالعديد من الفوائد الصحية ويساعد على خسارة الوزن الزائد في هذا المقال وحصريا على مجلة رجيم الاولى…
أكمل القراءة » -
صحة
الاطعمة الغنية بالالياف
تعتبر الالياف من احد المكونات الطبيعية الازمة لهضم صحي بالاضافة الى عدة فوائد نذكرها لك حصريا على مجلة رجيم الاولى…
أكمل القراءة » -
صحة
غذاء الحامل
اذا كنت حامل و تبحثين عن احتياجاتك من غذاء صحي لك و لنمو جنينك، و ما عليك تجنبه، نحن نقدم لك…
أكمل القراءة » -
صحة
10 أغذية تحتوي على الالياف
اليوم اخترنا لك موضوع عن الالياف و فوائدها الهامة لجسم الانسان تتعرف عليها حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في…
أكمل القراءة »
