أرشيف الوسم : الاهداف

نصائح صحية سريعة

بعض النصائح الصحية السريعة لتجنب الامراض والعادات السئيه تقدمها لكم مجلة رجيم   * لا تخدع نفسك صحيح ان الخضروات والفواكه تحتوي على القليل من الطاقة ولكن هذا لا يعني انه يمكنك ان تتناول كميات مفتوحه وكبيره منها * تجنب الحلويات كوجبات صغيرة لاحتوائها على سعرات حرارية عاليه ودهون بالاضافة …

أكمل القراءة »