الثلاثاء , مايو 23 2017

أرشيف الوسم : الايض

أهم الأطعمة لتعزيز الأيض

نظام غذائي عند إتباع نمط حياه ونظام غذائي صحي لخسارة الوزن الزائد، نبحث دائماً عن كل ما يساعدنا في تحقيق هذا الهدف، وهناك العديد من الأطعمة التي تزيد معدل الحرق وتساعدك على خسارة الدهون وكسب الجسم الرشيق تعرفي على أهم الأطعمة لتعزيز الأيض في المقال التالي. أهم الأطعمة لتعزيز الأيض …

أكمل القراءة »

أطباء يحذرون: الحيض الشديد يستدعي فحص الرحم

قال معهد الجودة والاقتصادية في القطاع الصحي إنّ الحيض الشديد يستدعي استشارة الطبيب من أجل فحص الرحم. وأوضح أطباء ألمان أنه يوصف بالشديد عندما تضطر المرأة أثناء معظم أيام فترة الحيض إلى تغيير “التامبون” أو الحفاضات بعد ساعتين أو إذا شعرت بضعف شديد خلال فترة الحيض أوكان الدم متكتلاً. ويعود …

أكمل القراءة »

الأفوكادو يساعد في علاج متلازمة الأيض

وجدت نتائج دراسة ايرانية جديدة نشرت في المجلة العلمية  Phytotherapy Research ان تناول الافوكادو من شانه ان يساعد في علاج متلازمة الايض (Metabolic syndrome). وتعرف متلازمة الايض بانها مجموعة من العوامل التي ترفع من خطر الاصابة بالعديد من الامراض المختلفة مثل مرض السكري من النوع الثاني وامراض القلب والسكتة الدماغية، …

أكمل القراءة »

أسباب تؤدي إلى تباطؤ عمليات الأيض لديك

عمليات الايض عبارة عن عملية الهدم والبناء التي تحدث في اجسام جميع الكائنات الحية للحفاظ على حياتها، فهذه العمليات تسمح لنا بالنمو والتكاثر وتصليح الاضرار والكثير من العمليات الحيوية المختلفة. من المعروف ان الاشخاص ذوي الوزن المنخفض يملكون عمليات ايض اسرع، في حين ان اولئك المصابين بالسمنة تكون عمليات الايض …

أكمل القراءة »

5 اطعمة تقلل عملية الايض

هناك الكثير من الاطعمة التي تقلل من عملية الايض في هذا المقال وحصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال تعرف على اهم الاطعمة لتقليل عملية الايض عملية الأيض عمليّة الأيض هي إحدى العمليّات الكيميائيّة التي تتفاعل في جسم الإنسان، حيث يتم من خلالها كسر جزئيات معيّنة …

أكمل القراءة »

10 طرق لزيادة معدل الحرق في الجسم

هناك الكثير من الطرق والخطوات التي تساعد في زيادة معدل الحرق في الجسم في هذا المقال وحصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال تعرف على اهم الطرق لزيادة معدل حرق الدهون في الجسم بعض الناس يمكنهم أكل كل ما يريدوا ولكنهم لن يكتسبوا أي دهون في …

أكمل القراءة »

5 نصائح لتسريع خسارة الوزن

هناك الكثير من الطرق والنصائح التي تساعد على خسارة الوزن الزائد بشكل اسرع في هذا المقال وحصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال تعرف على اهم النصائح لتسريع فقدان الوزن جميعنا يتبع عادات خاطئة في مرحلة ما من حياتنا، معظمها راجع لنموذج راسخ من السلوكيات السائدة …

أكمل القراءة »

7 اخطاء تؤثر في عملية الايض وحرق الدهون

لكل من يرغب بالمحافظة على جسم صحي وسليم في هذا المقال وحصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال تعرف على اهم الاخطاء التي تؤثر في عملية الايض وحرق الدهون ماهو الايض ايض هو من العمليات الكيميائية الضرورية لظاهرة الحياة، والتي تشارك بها التمثيل الغذائي. أو الاستقلاب، …

أكمل القراءة »

6 طرق لزيادة حرق السعرات الحرارية

لكل من يسعى لتقليل الوزن والتخلص من الدهون الغير مرغوب بها في هذا المقال وحصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال تعرف على اهم الطرق التي تساعد في زيادة عملية الايض وحرق الدهون ما هو الايض؟ دعونا بالبداية نستعرض لكم ما هو الايض ، تعرف عمليات …

أكمل القراءة »

تسريع حرق الدهون – كيفية تسريع عمليات الايض وحرق الدهون

لكل من يرغب بالتخلص من الدهون الزائدة والحصول على جسم رشيق في هذا المقال تعرف على اهم الاطعمة التي تساعد في حرق الدهون والتخلص منها وتسريع عملية الايض حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال لماذا قد تكون عمليات الايض اسرع عند البعض دون غيرهم ؟ …

أكمل القراءة »

اخسر وزنك مع الشاي الاحمر و نقي جسمك من السموم

اخسر وزنك مع الشاي الاحمر و نقي جسمك من السموم حصريا على مجلة رجيم فقد اثبتت احدث الدراسات الامريكيه و الاروبيه انه يمكن للشخص ان يفقدحتى 7 كيلو في الشهر اذا كان وزنه فوق 100 اذا اعتمد شرب الشاي الاحمر قبل الاكل بنصف ساعه فهو يعمل بشكل سريع على تنشيط …

أكمل القراءة »

كيفية زيادة حرق الدهون

في عمليات الايض بالجسم الوراثة تعتبر عاملا مساعدا، ولكن أيضا الجنس والعمر يلعب دورا حاسما في عمليات الايض .الجينات إذا كنت رجل أو امرأة،هي بالطبع ثابتة ولا تتغير. لكن مع مجلة رجيم هناك عددا من الحيل الصغيرة التي يمكن أن تتغير معدل الاحتراق في الجسم . معدل الاحتراق النشط هو …

أكمل القراءة »

العصير بعناصر غذائية جديدة

غالبا ما نقوم بعمل عصير طبيعي كالبرتقال والليمون والتفاح ولكن هل جربت عمل عصير بعناصر جديدة قد تكون غريبة بعض الشي هذا ما ستقدمه لكم مجلة رجيم عناصر غذائية غنية بالفيتامينات والمواد الغذائية المفيدة للجسم بالاضافة الى الاستمتاع بها كعصير وتزويد الجسم بالعناصر المفيدة عشبة القمح تقوي الجسم وتعزز جهاز …

أكمل القراءة »

تخسيس في 13 يوم و رفع المؤخرة

تخسيس في 13 يوم و رفع المؤخرة الرجيم الجماعي لمجلة رجيم لتستقبلي الصيف برشاقة لكل من يريد الالتحاق بنا تسجيل تعليق في الموضوع .اصحاب المرض المزمن و المرضعات و الحوامل ممنوعين من اتباع هذا الرجيم يعد هذا الرجيم صعبا ببرنامجه و ضوابطه الصارمه التي لا تقبل اي تغيير او تبديل …

أكمل القراءة »

خلطات مجربة و فعالة لنسف دهون البطن و الارداف

خلطات مجربة و فعالة لنسف دهون البطن و الارداف حصريا على مجلة رجيم مجموعه من انجح الخلطات المجربة للتخسيس نقدمها لك . فقط عليك الاختيار ايها الانسب لك .   خلطات مجربة و فعالة لنسف دهون البطن و الارداف في تحضير الخلطات هناك قواعد لا بد من احترامها كي نحصل …

أكمل القراءة »

رجيم الشاي الاخضر و خسارة 3 كيلو في اسبوع

رجيم الشاي الاخضر و خسارة 3 كيلو في اسبوع ينقص نسبة الشحوم في الجسم نقدمه لكم حصريا على مجلة رجيم . ايجابيات رجيم الشاي الاخضر زيادة سرعة الحرق ( الايض ) . حرق الدهون في منطقة البطن . ازالة السموم من الكبد . ازالة الامساك . كيفية تحضير الشاي الاخضر …

أكمل القراءة »

فقدان الوزن وعوامل نجاحه مع اي رجيم و حمية

تعاني  اغلب  السيدات  من  تباطؤ في  حرق   السعرات الحرارية  و بالتالي   فقدان  الوزن  يكون  بطيئ. و للقضاء على هذه  المشكلة لا بد  من  العمل  على زياده  سرعه  الايض  و بالتالي  زيادة فرص  انقاص الوزن.  و للعمل  على زيادة الميتابوليزم اي  سرعة عمليات  الايض  لا بد من  اتباع  التالي 1 ) …

أكمل القراءة »