أرشيف الوسم : البروكلي الغذاء السحري

البروكلي الغذاء السحري

الفوائد الصحية للبروكلي 1-فيتامين A والمعروف بدوره الحيوي في الحفاظ على الرؤية الجيدة وتحسين صحة الجلد، فيتامين A أيضا يعزز وظائف المناعة، ويقلل من الالتهابات. البروكلي يحتوي على نسبة جيدة من بيتا كاروتين وهو بروفيتامين A أي المركب المبدئ من فيتامين A. 2-فيتامين C وهو الفيتامين الذي يحفز تصنيع الكولاجين، …

أكمل القراءة »