الرئيسية / أرشيف الوسم : البريطانية

أرشيف الوسم : البريطانية

5 أسباب لممارسة تمارين المقاومة للنساء

النساء خاصة يمكن أن تستفيد من تدريب المقاومة. من صحة العظام والأيض يكون اعلى، هنا على مجلة رجيم أسباب لا تعد ولا تحصى لبدء تدريب تمارين القوة . يبني عظام قوية وتبطئ هشاشة العظام درء هشاشة العظام والحفاظ على عظام قوية مع ممارسة تمارين المقاومة. “العظام هو نسيج حي، وفقا …

أكمل القراءة »

نقص فيتامين D – أكثر شيوعا عند الأطفال الصغار

حسب الدراسه التي اجريت على عدد من العوائل وقد اكدت الدراسه ارتفاع عدد الأطفال الذين يعانون من نقص فيتامين D أكثر من 200 في المئة في خمس سنوات. السبب: الآباء لا يدركون كم هو مهم للصحة، على مجلة رجيم مقال بسيط عن اهمية فيتامين (د) للاطفال المكملات الغذائية من فيتامين …

أكمل القراءة »

فوائد الجنس الصحية

بصرف النظر عن كونه متعة وجلب للمتعة،وان الزوج والزوجة لهما اجر عند ممارسة الجنس وذلك مصداقا لحديث الرسول صلى الله عليه وسلم ((وَفِي بُضْعِ أَحَدِكُمْ صَدَقَةٌ قَالُوا يَا رَسُولَ اللَّهِ أَيَأتِي أَحَدُنَا شَهْوَتَهُ وَيَكُونُ لَهُ فِيهَا أَجْرٌ قَالَ أَرَأَيْتُمْ لَوْ وَضَعَهَا فِي حَرَامٍ …)) فان  الجنس  يقدم العديد من الفوائد الصحية. …

أكمل القراءة »

الرجيم البريطاني و حمية فقدان 6 كيلو شهريا

الحمية البريطانيه حميه  روز ماري كونلي  لقت  نجاحا  كبيرا  . تعتمد على التحكم في عدد السعرات الحرارية  و  تجعل  من فقدان  6 كيلو شهريا  امرا  حقيقيا . اهم  و اول  خطوه  في الحميه   تفقد الثلاجه  وافراغهت من  الاكلات  الدسمه و  التسوق  بشكل صحي . البرنامج  المخصص  للحميه  هو اول  اسبوعين  …

أكمل القراءة »