أرشيف الوسم : التخسيس

طرق سهلة وصحية للتخسيس السريع

يقدم خبراء التغذية عدد من النصائح الهامة والتى تساعد على تخسيس الجسم وانقاص الوزن الزائد سريعا ولكنه ايضاً تخسيس بطريقة صحية دون القلق من اية اثار ضارة على صحة الانسان وهذة الطرق هى كالتالى :  تدوين الطعام المتناول لمدة اسبوع اكد عدد من خبراء التغذية على ان تدوين كل الطعام …

أكمل القراءة »

فوائد الموز للتخسيس

عادةً ما يكون لجوء العديد من الأشخاص المصابون بالسمنة ، و زيادة الوزن إلى التخسيس ، و ذلك من أجل التخلص من تلك الزيادة الخاصة بالوزن علاوة على حصولهم على ذلك الوزن الصحي ، و المثالي ، و ذلك الجسد الممشوق المظهر ، و لذلك فإن الكثير منهم يكون استخدام …

أكمل القراءة »

عصائر طبيعية تساعد على التخسيس وتعزيز جهاز المناعة

تتميز الفواكه والخضروات بفوائدها التي لاتحصى ولاتعد حيث تعتبر مصدر للفيتامينات والمعادن والألياف والمواد المغذية الضرورية الأخرى، هذا بالإضافة إلى أن استهلاكها اليومي يساعد على تقوية جهاز المناعة، وعلى الرغم من أن الكثير من الناس لا يعرفون، أن النظام الغذائي الصحي والمتوازن هو المفتاح الرئيسي للتخلص من الوزن الزائد. إليك …

أكمل القراءة »

3 طرق مختلفة للتخسيس باستخدام الألوة فيرا

كل يوم نكتشف فوائد جديدة للألوة فيرا حيث ينصح خبراء التغذية باستخدامها كمكمل غذائي للتخسيس لأنها تشجع على حرق الدهون، تحسن عملية الأيض، وتعتبر كذلك منشط طبيعي لحركة الأمعاء للتخلص من السموم. إليك هذه الطرق المختلفة لتناول الألوة فيرا.  عصير الألوة فيرا بالليمون يجب تناول هذا العصير على الريق كل …

أكمل القراءة »

احذر.. أعشاب التخسيس تسبب الفشل الكلوي

قال استشاري أمراض الكلى والباطنة بمدينة الملك فهد الطبية فاضل الرويعي، إن المقولة الشائعة بين الناس بأن الأعشاب إن لم تفد لن تضر عارية تماما عن الصحة، محذرا من تناول أعشاب التخسيس التي قد تؤدي إلى الإصابة بالفشل الكلوي. وأكد “الرويعي”، خلال كلمته ضمن فعاليات اليوم العالمي للكلى، والذي نظمته …

أكمل القراءة »

طرق التخسيس السريع

     افضل الطرق للتخسيس السريع هذا ما يعانيه الكثير مِن وُجودِ تراكُماتٍ دِهنيّة فِي الجسم وخصيصاً فِي منطقة البطن، والأفخاذ، والأرداف، وهذِه المناطق هِيَ الأكثرَ صُعوبَةٍ في تخسيس الوزن، وأيضاً التعرّض إلى مشاكِلٍ كثيرة سواء كان عندَ الرجال أو النساء مِن ناحِيَةِ المَظهَر وعندَ لِبسِ الملابس وخصيصاً عدم القدرةِ …

أكمل القراءة »

تعرفي على أفضل البذور التي تساعد على التخسيس

نحن نعلم أنه لايوجد نظام غذائي معجزة يساعد على التخسيس خلال فترة وجيزة ولكن هناك مكملات غذائية تسرع فقدان الوزن خاصة الألياف. وحتى لا ننسى تعتبر البذور هي أغنى المصادر من الألياف الطبيعية، فهي تجعل البكتيريا حيوية ومفيدة وتسهل عملية العبور المعوي. بذور الشيا: تحتوي بذور الشيا على نسبة عالية …

أكمل القراءة »

التخسيس بالاعشاب الطبية

التخسيس بالاعشاب من الطرق الرائجة في معالجة الوزن الزائد والتخلص من الدهون الزائدة في الجسم, يلجأ الكثير من الأشخاص الى طرق التخسيس بالاعشاب لقناعتهم ان الطب الشعبي ما زال له دور كبير في معالجة الكثير من الامراض ومن ضمنها السمنة والتخلص من السعرات الحرارية وحرقها. التخسيس بالاعشاب الطبية والوصفات الشعبية …

أكمل القراءة »

اكتشفي أفضل 8 وصفات طبيعية للتخسيس

إن كنت تعانين من الوزن الزائد وتبحثين عن بعض الحلول التي تخلصك من الدهون العنيدة بشكل فعال، سنقدم لك في هذا المقال أفضل الوصفات الطبيعية التي تفيد في حرق الدهون بشكل مذهل، تابعي لتعرفي المزيد. وصفة الخل والعسل الأبيض: امزجي ملعقة من خل التفاح مع ملعقة صغيرة من العسل الأبيض …

أكمل القراءة »

البقدونس للتخسيس

يعتبر البقدونس من احد المكونات الطبيعية الخضراء المتميزة بعدة فوائد صحية و علاجية نذكرها لك حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحة و الجمال من خلال مقال يشمل البقدونس للتخسيس. البقدونس من أشهر النباتات التي تستخدم في إعداد الطعام بجانب ذلك له فوائد صحية متعددة لذلك ينصح …

أكمل القراءة »

حقيقة لن تصدقها عن الشمر و الكرش و كيف يمسحها

حقيقة لن تصدقها عن الشمر و الكرش و كيف يمسحهاحصريا على مجلة رجيم الاولى في عالم الرشاقة و التخسيس نقدم لكم اقوى وصفة تساعدكم على التخلص من الكرش و انتفاخها السحر في الشمر فوائد لن تتخيلها للشمر يعالج تناول بذور الشمر حالات الأنيما ” فقر الدم ” لاحتوائه على نسبة …

أكمل القراءة »

5 اخطاء تمنع انقاص الوزن

هناك الكثير من الاخطاء الشائعة التي تمنع انقاص الوزن في هذا المقال وحصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال تعرف على اهم النصائح لخسارة الوزن بطرق صحية عندما تتناول أنواع الطعام التي يقوم الجسم بتمثيلها غذائياً بسرعة ويحولها إلى طاقة ستشعر بالجوع سريعاً، ويعني ذلك مزيداً …

أكمل القراءة »

5 اطعمة تجنب تناولها ليلا

لخسارة الوزن الزائد والحصول على جسم مثالي في هذا المقال وحصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال تعرف على اهم الاطعمة التي يجب تجنبها اثناء الليل لتفادي زيادة الوزن مشكلة السّمنة تعدّ مشكلة السّمنة وتراكم الدّهون في بعض مناطق الجسم من أهمّ المشاكل التي يسعى معظم …

أكمل القراءة »

10 اسباب تؤدي الى عدم فقدان الوزن

هناك الكثير من النصائح والطرق التي تساعد في خسارة الوزن الزائد في هذا المقال وحصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال تعرف على اهم النصائح للتخسيس وتعرف على اسباب عدم فقدان الوزن المحافظة على جسم متناسق وأنيق ومتوازي في شكله الخارجي أصبح مهما في وقتنا الحالي …

أكمل القراءة »

5 عادات صحية لخسارة الوزن

هناك الكثير من الطرق والعادات الصحية التي تساعد في خسارة الوزن الزائد في هذا المقال وحصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال تعرف على اهم العادات الصحية لخسارة الوزن اتقاص الوزن اصبح سهلا مع بعض النصائح المتبعة وخاصة ان اسلوب الرجيم الحالى لايعتمد على الاقلال من …

أكمل القراءة »

7 نصائح ذهبية لرجيم فعال

لكل من يرغب في خسارة الوزن الزائد والحصول على جسم رشيق ومثالي في هذا المقال وحصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال تعرف على اهم النصائح الذهبية لرجيم فعال وصحي دائمًا ما يربط الأشخاص بين اللياقة البدنية وحرق الدهون أو خسارة الوزن. لكن في سبيل الحصول …

أكمل القراءة »

6 اعشاب تساعد على التخسيس

لكل من يرغب في التخسيس وخسارة الوزن الزائد في هذا المقال وحصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال تعرف على اهم الاعشاب والبهارات التي تساعد في خسارة الوزن للتخسيس الوزن وزن الجسم، مؤشرٌ واضحٌ على كمية الدهون المتراكمة فيه؛ فمعظم الناس يرغبون بالحصول على أجسامٍ رشيقةٍ، …

أكمل القراءة »

5 نصائح لتسريع خسارة الوزن

هناك الكثير من الطرق والنصائح التي تساعد على خسارة الوزن الزائد بشكل اسرع في هذا المقال وحصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال تعرف على اهم النصائح لتسريع فقدان الوزن جميعنا يتبع عادات خاطئة في مرحلة ما من حياتنا، معظمها راجع لنموذج راسخ من السلوكيات السائدة …

أكمل القراءة »

زيادة الوزن ليست بسبب الطعام وحده

هناك الكثير من الاسباب التي تؤدي الى زيادة الوزن والسمنه ليس فقط الطعام في هذا المقال وحصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال تعرف على اسباب زيادة الوزن غير الطعام تأتي زيادة الوزن عن حدّه الطبيعي نتيجة عدم التوازن بين الطاقة المتناولة من الطعام والطاقة المستهلكة …

أكمل القراءة »

فوائد الماء بالليمون منها خسارة الوزن

يمتاز الليمون بالعديد من الفوائد الصحية والعلاجية ومنها خسارة الوزن في هذا المقال وحصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال تعرف على اهم فوائد شرب الماء بالليمون خاصة في الصباح كثيراً ما نسمع عن فوائد الماء بالليمون في الصباح، ولكن القليل منا يعرف فوائدها الحقيقية. فشرب …

أكمل القراءة »

4 اطعمة تجنبها بعد التمارين الرياضية

هناك الكثير من الاطعمة التي يفضل تجنبها بعد ممارسة التمارين الرياضية في هذا المقال وحصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال تعرف على اهم الاطعمة التي لا يجب تناولها بعد التمارين الرياضية للرياضة فوائد شملت كافة الجوانب المتعلقة بالإنسان، فهي مفيدة على كافة الأصعدة، لها فوائد …

أكمل القراءة »

4 نصائح لممارسة الرياضة في رمضان

ممارسة الرياضة في نهار رمضان لها الكثير من الفوائد الصحية في هذا المقال وحصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال تعرف على اهم النصائح التي تساعدك في ممارسة الرياضة في رمضان فالنشاط البدني المنتظم يدعم ويحسن عمل الاعضاء الداخلية والعمليات الحيوية في جسم الانسان و يخفف …

أكمل القراءة »

7 اعشاب تساعد في التخسيس

لكل من يرغب في خسارة الوزن الزائد والدهون في هذا المقال وحصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال تعرف على اهم الاعشاب التي تساعد في تخسيس الجسم السمنة وزيادة الوزن مرتبطة ارتباطاً وثيقاً بالعديد من الأمراض، ومن أهم هذه الأمراض أمراض القلب والسكري النمط الثاني والفصال …

أكمل القراءة »

فوائد الماء

اليك اهم فوائد شرب الماء لصحة الجسم و التخسيس و فوائد اخرى لشرب الماء الساخن في هذا المقال الرائع و حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحة و الجمال . الماء : الماء من أساسيّات الحياة لجميع الكائنات الحيّة، ودونها لا يستطيع الإنسان الاستمرار في الحياة لأكثر …

أكمل القراءة »