التخسيس

رشاقة

استعمال القرفه للتخسيس

استعمال القرفه للتخسيس معروف منذ القدم فهي من التوابل المليئة بالفوائد الصحيه و لعل من بينها دورها الفعال في التخسيس…

أكمل القراءة »
انظمه برامج رجيم

نظام كيتو للتنحيف

نظام كيتو للتنحيف من أشهر الأنظمة العالمية و التي يتبعها العديد من المشاهير حول العالم حيث أنه نظام غذائي صحي…

أكمل القراءة »
رشاقة

نظام ساره العجمي للتخسيس

نظام سارة العجمي للتخسيس هو نظام صحي قائم على فقدان الوزن دون التعرض لخطر، وسارة العجمي هي خبيرة تغذية ورئيسة…

أكمل القراءة »
رشاقة

كيفيه استعمال الخل للتخسيس

كيفيه استعمال الخل للتخسيس هو ما نقدمه لكم على مجلة رجيم خصوصا لمن يتبعون حمية الكيتو و حتى الانواع الاخرى…

أكمل القراءة »
فوائد

فوائد الكمثرى للتخسيس

فوائد الكمثرى للتخسيس pears هي واحدة من أهم فوائد الكمثرى الكثيرة للصحة والجسم، فكل حبة متوسطة من الكمثرى تحتوي على…

أكمل القراءة »
فوائد

فوائد البقدونس

البقدونس parsley متعدد الفوائد حيثُ يُعتبر البقدونس من الخضروات الورقية كثيرة الاستخدام فالبقدونس عشب ويتم استخدام ورقة، والبذور، والجذر لصنع…

أكمل القراءة »
انظمه برامج رجيم

رجيم الماء

الماء ، ذلك المشروب السحري الذي لا يستغني عنه إنسان أو حيوان أو نبات ، و على الرغم من أن…

أكمل القراءة »
اكل صحي

خطوات الرجيم الناجح

تعريف الرجيم الناجح هو عبارة عن نظام يتبعه نسبة كبيرة من الناس الذين يعانوا من السمنة لهدف تخسيس الوزن الزائد…

أكمل القراءة »
فوائد

فوائد الطعمية

الطعمية من المأكولات الشعبية الشهيرة التي تعرف بمذاقها الرائع كما أن أسعارها في متناول أيدي الجميع فلا تسبب أي تكلفة…

أكمل القراءة »
رشاقة

قشر البصل للتنحيف

قشر البصل للتنحيف معروف بقوة نتائجه و فعاليته في فقدان الوزن و خساره الشحوم و نقدم لكم الطريقه الصحيحة على…

أكمل القراءة »
اعشاب طبيعية

فوائد الشمر للجسم

تعتبر عشبة الشمر fennel من الاعشاب التي تتميز بفوائدها الكبيرة لصحة الجسم و التي سنذكر لك عدة وصفات اخرى للصحة…

أكمل القراءة »
اكل صحي

تعرف علي افضل 9 فواكه تزيد من قدرة حرق الدهون أثناء الرجيم

أثناء إتباع أي نظام غذائي يغرض البقاء بصحة سليمة أو لخسارة الوزن، يفضل الإنتظام علي تناول الطعام الصحي والمفيد والبعد…

أكمل القراءة »
اكل صحي

25 فكرة لعمل سناك صحي يحتوي علي أقل من 100 سعرة حرارية

يعاني الكثير من الأشخاص خصوصا التي تحتاج إلي تناول وجبات خفيفة أثناء إتباع نظام صحي يهدف إلي التخلص من الأوزان،…

أكمل القراءة »
انظمه برامج رجيم

فوائد شرب الماء لفقدان الوزن و التخسيس

فوائد شرب الماء لفقدان الوزن و التخسيس لكل من يرغب في فقدان وزنه لكنه لا يقوم بشرب الماء بصفه كافيه…

أكمل القراءة »
أنظمة غذائية

رجيم قرطاي .. تخسيس ورشاقة من دون حرمان من الطعام

رجيم قرطاي   هو عبارة عن نظام غذائي اطلق في الايام الأخيرة ويشكل أحدث صيحة في عالم الرشاقة والتخسيس وتم…

أكمل القراءة »
صحة

الجوع سلاح ذو حدين تعرف علي الفوائد والأضرار

ماهو الجوع؟ هو عبارة عن زيادة في نسبة هرمون معين فيالجسم وهو يسمي الجيرلينن وهو يبدأ في الإنطلاق بعد مدة…

أكمل القراءة »
اعشاب طبيعية

افضل 10 مشروبات اعشاب للتخسيس و خسارة الوزن

الوصول الى الوزن المثالي هو حلم الكثيرين ، فالكثير ممن يعانون من السمنة و زيادة الوزن يسعون بكل السبل الى…

أكمل القراءة »
تمارين رياضيه

أهمية تمارين نط الحبل للتخسيس

يبحث الكثير من الأشخاص عن طريقة سهلة تساعد على التخسيس وإنقاص الوزن بدلًا من إتباع أي أنظمة غذائية مملة، حيث…

أكمل القراءة »
مركز رجيم للتخسيس المجاني

 أقوى المشروبات الطبيعية للتخسيس و حرق الدهون

هناك مشروبات طبيعية تساعد على التخسيس و حرق الدهون ، و هذه المشروبات اذا تم تناولها جنبأ الى جنب مع…

أكمل القراءة »
رشاقة

تعديل بسيط خلال اليوم يساعد علي حرق  الدهون المتراكمة

نسبة عالية من الأشخاص المصابة بالسمنة او تمتلك اجساد تحتوي علي كمية كبيرة من الدهون تحلم بالحصول علي قدرة أكبر…

أكمل القراءة »
زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق