نقاص الوزن والتخلص من دهون البطن والارداف حلم العديد من السيدات ،واثبتت الدراسات ان هناك العديد من المشروبات التى تناولها بانتظام يساعد فى خسارة الوزن الزائد وحرق المزيد من الدهون . ونقدم فى المقال التالى اهم تلك المشروبات التى تساعدك فى حرق المزيد من الدهون فى الجسم . الليمون والبرتقال …
أكمل القراءة »
لكل الرجال و النساء الذين يعانون من بروز البطن فهناك رجيم خاص يساعدك على التخلص من ظهورها، و هذا الرجيم يعتمد بالأساس على تناول الفواكه بمقادير معينة. و للتخلص من البطن و بروزها عليك تتبع رجيم خاص تعتمدين فيه على تناول الفواكه خلال كل و جبة لمدة أسبوع كامل. في …
أكمل القراءة »
على مجلة رجيم مشروبات طبيعية تساعدك في التخلص من الكرش والحصول على بطن مشدود ومسطح تسعى أغلبيَّة النساء إلى إتباع طرق كثيرة للحصول على بطن مشدود ومسطح، سواءً عن طريق ممارسة الرياضة أو عن طريق اتباع نظام غذائي معين أو عن طريق شرب مشروبات بعينها. حين يشعر الجسم بقلة دخول …
أكمل القراءة »
اقوى النصائح من خبير فرنسي للتخلص من الكرش حصريا على مجلة رجيم نقدم لك هذه النصائح اذا كنت ترغب في التخلص من الكرش . اقوى النصائح من خبير فرنسي للتخلص من الكرش خلال اسبوع اذا طبقت كل النصائح ستتخلص من احتباس المياه في الكرش و الغازات و هذا سيسهل بعد …
أكمل القراءة »
معروف ان للزنجبيل فوائد كبيرة في حرق الدهون والمساعدة في تخفيف الوزن على مجلة رجيم اعرف اكثر عن فوائد الزنجبيل في حرق الدهون اكدت الدراسات والأبحاث التي أجريت على الزنجبيل بأنه قادر بطريقة مميّزة وسحرية على حرق الدهون. كما أنه مساعد من النوع الأول على إذابة الدهون المتراكمة في الجسم. …
أكمل القراءة »
الزبادي معروف انه يساعد في فقدان الوزن والتخلص من الكرش على مجلة رجيم مقال عن فؤائد الزبادي للصحه والوزن 1- يزيد الزبادي من نشاط جهاز المناعة في الجسم، فيحارب سرطان القولون، خصوصاً أنه يُكافح البكتيريا الحلزونية في المعدة. 2- يتمتع الزبادي كامل الدسم على الفيتامينات “دي” D و”بي 2″2 B22 …
أكمل القراءة »
الزنجبيل معروف منذ القدم بفوائده العديدة للصحه ومفعوله السحري في خسارة الوزن والمحافظة على الصحه مجلة رجيم تقدم لكم مقال عن فوائد الزنجبيل في خسارة الوزن واهميته للصحه لزيادة معدل حرق الدهون في دراسة أجريت في جامعة ماستريخت، في هولندا، تبيّن أن الزنجبيل يتمتع بخصائص تساعد على حرق الدهون داخل …
أكمل القراءة »
يعتمد ظهور الكرش على تضخّم في البطن وهذا بسبب الدهون المتراكمه في منطقة البطن, تراكم الدهون في هذه المنطقة يعتبر دليل خطر لحدوث الكثير من الامراض وخاصة امراض القلب للتخلص من هذه المنطقة للرجال والنساء مجلة رجيم تقدم لكم الحل للتخلص من الكرش أثبتت بعض الدّراسات الأمريكيّة أنّه يوجد هناك …
أكمل القراءة »
إذا كنت تبحث عن بطن مشدود وجذاب وخالي من الشحوم نحن في مجلة رجيم نقدم لك 4 طرق وهي الخطة الرباعية لحرق الشحوم وشد عضلة البطن ، لتصل لبطن جميل التقاسيم، إذن ما عليكم سوى تتبع الخطوات التالية و النتيجة اكيدة بإذن الله. ماهي الخطة الرباعية لحرق الشحوم وشد عضلة البطن؟ …
أكمل القراءة »
التخلص من الكرش و انتفاخها في 10 ايام حصريا على مجلة رجيم الحل لتلك الانتخافات لن يتطلب منك الكثير و ليس بالامر الصعب فقط اتبع الخطوات . التخلص من الكرش و انتفاخها في 10 ايام اولا احضار ملقعة شمر .( حبة حلاورة .. زريعه البسباس). ثانيا لتر من الماء المعدني …
أكمل القراءة »
3 ايام تخلصك من الكرش للابد حصريا على مجلة رجيم فالكثير جرب عدة حميات و برامج تخسيس لكن لم ينجح في التخلص من الكرش .. 3 ايام ستجعل الفرق يكون واضحا في خساره الكرش و بروزها . 3 ايام تخلصك من الكرش للابد اذا لجأتلاي مختص تخسيس و رياضة كفؤ …
أكمل القراءة »
تخلص من الكرش نهائيا مع انجح برنامج متكامل على مجلة رجيم يمكنك ذلك فقط تابع البنامج و طبقه و تخلص من الكرش و من 10 كيلو من الوزن الزائد نهائيا في شهر . فسمنة الكرش من اكثر انواع السمنة انتشارا و هنا سنقدم لك اكثر رجيم و خلطة و رياضة …
أكمل القراءة »
إن بروز الكرش يظهرك بشكل غير أنيق وبجسم غير متناسق! وقد تبدأ في البحث عن رجيم الكرش سريع المفعول لازالة الكرش وحرق الدهون وقد لايكون رجيم صحي أو يكون رجيم قاسي فتكون النتائج عكسية! جمعت لكم في هذا المقال أفضل الطرق والنصائح من اخصائيين في مجالات اللياقة والتغذية لتسهل عليك …
أكمل القراءة »
نقدم لك في مجلة رجيم اربع أنواع من العصائر التي تساعد في التخلص من الكرش وحرق الدهون ، كل ماعليك فعله هو اختيار واحد من هذه العصائر ، وشربه قبل الأكل بصف ساعة تقريباً أو مرة واحده في اليوم. عصير التفاح المقادير: نصف كوب حليب خالي الدسم نصف كوب زبادي …
أكمل القراءة »
التخلص من الكرش بطرق صحيحة و مضمونة تعطيك نتائج على طول المدى و لن تعود للظهور فقط الالتزام بكل ما هو مذكور . الطرق الفعلية للتخلص من الكرش تناول الطعام قبل النوم : من أكثر اسباب ظهور الكرش هى النوم بعد الاكل خاصة بالليل فمن الافضل التوقف عن الاكل …
أكمل القراءة »
التخلص من الكرش بخطوات بسيطة هي ما سنعرضه لكم على مجلة رجيم التخلص من الكرش بخطوات بسيطة شرب كوبين ماء بالليمون و النعناع على الريق . شرب كوب ماء بالكمون قبل النوم . اكل من تفاحة الى اثنين في اليوم . اكل السلطات بمكونات الخضر الخضراء. شرب 8 اكواب ماء …
أكمل القراءة »
تخسيس منطقة البطن مشكلة تؤرق الجنسين من الرجال والنساء وتزيد عن النساء بعد فترة الحمل ، إذا كنت من هولاء و قمت بالعديد من المحاولات من تجربة أنظمةغذائية وغيرها ولم تجدي في تخسيس منطقة البطن – الكرش – نقدم لك في مجلة رجيم خمس خطوات فعالة سوف تساعدك بشكل كبير …
أكمل القراءة »
وصفة للتخلص من الكرش وصفة للتخلص من الكرش سهله التحضير من دكتور التغذيه نحتاج عصير ليمونة قشر ليمون نصف لتر ماء طريقة التحضير ننقع قشر الليمون في نصف لتر من الماء، ثم نضيف عدة قطرات من عصير الليمون الطازجو نشرب من المزيج كوبا يوميا علي الريق.
أكمل القراءة »
وصفة تخسيس و التخلص من السموم الديتوكس وصفة تخسيس و التخلص من السموم الديتوكس هذه الوصفة تستعمل يوم واحد و بعدها باسبوع يومين و بعدها 3 ايام الاسبوع الثالث . قوامها عصير. حليب. فراولة و كيوي . الحليب شرب لتر خالي الدسم في اليوم . الفراولة و الكيوي 30حبة فراولة …
أكمل القراءة »
شوربه التخلص من السموم شوربه التخلص من السموم صحيه جدا و تنقي الجسم . المقادير 3 لتر من المياه المعدنيه. 4 حبات بصل. نصف باقه خضار الزهره ( البروكلي) 4 اعراف من الكرفس. 4 حبات جزر غير مقشرين . حبة باذنجان. ورقه غار التحضير تقطع الخضار قطع صغيره جدا وتطهى …
أكمل القراءة »
كلنا نعلم أن ظهور الكرش أو بروز البطن هو أكثر ما يشوه منظر الجسم سواء للرجل أو المرأة ، مجلة رجيم تقدم لك أهم أسباب ظهور أو بروز الكرش: 1- كثرة رفع الأشياء الثقيلة بطريقة عشوائية، مما يؤدي إلى هبوط البطن والأمعاء. 2- شرب الماء أو غيره من السوائل أثناء …
أكمل القراءة »
هناك أعشاب طبيعية تساعد في التخلص من الكرش، أو على الأقل تكون عامل مساعد في التخلص من الكرش، من الممكن استخدام وصفة طبيعية بدون أثار سلبية. الاعشاب التالية تساعد في حرق الدهون في منطقة البطن ” الكرش ” ومكونات الوصفة هي : 1 – الكمون 2 – النعناع 3 – …
أكمل القراءة »
مجلة رجيم مجلة صحة تهتم بالدايت والرشاقة وجمال المرأة وَِ الرجل.