السبت , مايو 27 2017

أرشيف الوسم : التدخين

كيف يؤثر التدخين على لياقتك البدنية؟

كثير من الحقائق حول التدخين، يتجاهلها الكثير من الناس، فهي عادة سيئة يصعب على البعض التخلص منها، ولكن السجائر لا تؤثر فقط على الصحة، بل يمتد تأثيرها للياقة البدنية، كما يمكن أن تؤدي إلى الإصابة بالسرطان. فالسجائر تؤثر على نظام الأوعية الدموية، بشكل سلبي، يرجع ذلك إلى حقيقة أن النيكوتين …

أكمل القراءة »

دراسة تحذر: هذا ما يفعله التدخين الخفيف بالقلب

كشفت دراسة أمريكية نشرتها دورية “أمريكان جورنال أوف هيلث بروموشن” العلمية، أن المدخنين في المناسبات الاجتماعية ربما يتعرضون لنفس مستوى مخاطر الإصابة بأمراض القلب تمامًا مثل من يدخنون يوميًا، بحسب “رويترز”. وحلل الباحثون بيانات تتعلق بعادات التدخين ومستويات الكوليسترول وضغط الدم لعينة من أرجاء الولايات المتحدة بلغ عددها 39 ألفًا …

أكمل القراءة »

بعد الإقلاع عن التدخين.. هذا ما يحدث في أجسادنا!

منذ ابتكار الهنود الحمر للتدخين عنطريق حرق ورق التبغ وانتشار هذا النبات عبر دول العالم عن طريق التجار حتى وصوله إلى العالم العربي ومعظم سكان الكرة الأرضية يعانون بشدة من اَثار التدخين المدمرة على الصحة فمن لفافة التبغ الأولى للإنسان تبدأ الأعراض السلبية  على صختع بالظهور. وفي حالة ما إذا …

أكمل القراءة »

ماذا يحدث في جسمك عندما تتوقف عن التدخين ؟

التدخين هو هذه العادة المدمرة التي تسبب العديد من العواقب السلبية على صحتك ، لذلك عندما تقرر الإقلاع عن هذه العادة كل شيئ في جسمك سوف يتحسن وينقلب رأسا على عقب ، فالمنافع الصحية لهذه الخطوة الإيجابية ستدهشك حقا ، فبعد ساعتين بدون تدخين تعود معدلات ضربات القلب وضغط الدم …

أكمل القراءة »

تأثير التدخين على قلبك وأوعيتك الدموية

كيف يؤثر التدخين على القلب والاوعية الدموية؟ تلحق المواد الكيميائية التي يحتوي عليها التبغ الضرر بخلايا الدم، وتؤثر بشكل سلبي على وظائف القلب عموما وبنية وتكوين ووظائف الاوعية الدموية كذلك، وكل هذه العوامل المذكورة مجتمعة تصب سوية لتزيد من فرص الاصابة بالعديد من امراض القلب والاوعية الدموية، والتي نذكر منها: …

أكمل القراءة »

هكذا يمكنك الإقلاع عن التدخين دون زيادة وزنك

يعد قرار الإقلاع عن التدخين من القرارات المهمة التي تعود بالنفع على صحة الإنسان، ومن أول الأسئلة التي تأتي لذهن المدخنين هل يسبب الإقلاع عن التدخين زيادة في الوزن. وحسب موقع Hola الإسباني، يمكن أن يزداد الوزن بحوالي أربعة أو خمسة كيلوغرامات بعد الإقلاع عن التدخين، كما يمكن للمدخن الذي …

أكمل القراءة »

تأثير التدخين السلبي على الطفل

هناك الكثير من العائلات التي يوجد بها مدخن أو أكثر فمنهم من يعلم بأضرار التدخين على نفسه و على من حوله و منهم من لا يعلم . و عليك كأم أن تقي إبنك أو بنتك من أضرار التدخين السلبي لأنه قد يتسبب للطفل في أضرار صحية جسيمة و قد يؤدي …

أكمل القراءة »

تعديلات غذائية تساعد على نجاح الإقلاع عن التدخين

الـ 72 ساعة الأولى من الإقلاع عن التدخين هي الأصعب، وهي الركيزة التي ستساعدك على مواصلة القرار لأسبوع ثم لشهر فأكثر. وتفيد التقارير الطبية أن الأعراض الانسحابية تنتهي بعد 30 يوماً، خلال هذه الفترة ستساعدك التعديلات الغذائية التالية على تخفيف هذه الأعراض: احرص على أن تتضمن وجباتك الكراث والجزر والقرنبيط …

أكمل القراءة »

نصائح للاقلاع عن التدخين

هناك الكثير من الطرق والنصائح التي تساعد في الاقلاع عن التدخين في هذا المقال وحصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال تعرف على اهم الطرق للاقلاع عن التدخين التدخين يعتبر التدخين مضرّاً ومدمراً للصحّة، لذلك يحاول الكثير من النّاس الإقلاع عنه ولكنّهم لا يستطيعون ذلك، أو …

أكمل القراءة »

الإقلاع عن التدخين ذاتياً

اذا كنت تعاني من كثرة التدخين و تبحث عن افضل الوسائل الطبيعية للتخلص منه نهائيا فتابعنا حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحة و الجمال من خلال مقال يشمل طرق الإقلاع عن التدخين ذاتياً. إذا كنت تريد الاقلاع عن التدخين، يمكنك أن تضيف بعض التغييرات الصغيرة إلى …

أكمل القراءة »

4 اطعمة تخلص الجسم من النيكوتين

عند الاقلاع عن التدخين فان ماده النيكوتين الناتجه من التدخين تبقى في الجسم في هذا المقال وحصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال تعرف على اهم الاطعمة التي تساعد في التخلص من النيكوتين بعد النجاح في الإقلاع عن التدخين والتخلي عن هذه العادة السيئة، يكون الشخص …

أكمل القراءة »

6 خطوات تساعدك في الاقلاع عن التدخين

لكل من يرغب في ترك او الاقلاع عن التدخين في هذا المقال وحصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال تعرف على اهم الخطوات والنصائح للتخلص او الاقلاع عن التدخين التدخين يعتبر التدخين مضرّاً ومدمراً للصحّة، لذلك يحاول الكثير من النّاس الإقلاع عنه ولكنّهم لا يستطيعون ذلك، …

أكمل القراءة »

خرافات عن التدخين

اذا كنت من احد المدخنين و تبحث عن افضل الوسائل الممكنة للتخلص منه فنقدم لك حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحة و الجمال مقال مذهل و صحي يشمل اهم الخرافات عن التدخين. التبغ محصول حولي عشبي يتبع للفصيلة الباذنجانية مثل الطماطم وهو يزرع بنجـاح في كثير …

أكمل القراءة »

مخاطر التدخين على الحمل

اذا كنت اما حاملا فعليك الانتباه الى بعض العادات السيئة و الخطيرة عليك و على جنينك و لهذا نقدم لك حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحة و الجمال مقال مذهل و صحي يشمل مخاطر التدخين على الحمل. بمجرد حدوث الحمل ينصح الكثيرون الأم بالابتعاد عن التدخين …

أكمل القراءة »

11 طريقة تساعدك في الاقلاع عن التدخين

لكل من يرغب بالاقلاع عن التدخين وبشكل نهائي في هذا المقال وحصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال تعرف على اهم الطرق التي تساعدك في التخلص والاقلاع عن التدخين التدخين يعتبر التدخين مضرّاً ومدمراً للصحّة، لذلك يحاول الكثير من النّاس الإقلاع عنه ولكنّهم لا يستطيعون ذلك، …

أكمل القراءة »

اضرار التدخين و طرق الاقلاع عنه

يعتبر التدخين من العادات الاكثر انتشارا في الاونة الاخيرة بين الناس و في مختلف الاعمار و لهذا نقدم لك حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحة و الجمال اضرار التدخين و طرق الاقلاع عنه عبر المقال التالي. مما يصنع التبغ؟ التبغ محصول حولي عشبي يتبع للفصيلة الباذنجانية …

أكمل القراءة »

اكثر من 5 نصائح للاقلاع عن التدخين

يعتبر التدخين من العادات السيئة و المنتشرة بين العديد من الافراد التي تسبب عدة امراض خطيرة و لتجنبها يجب الاقلاع عن التدخين بعدة طرق نذكرها لك حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحة و الجمال عبر مقال يشمل اكثر من 5 نصائح للاقلاع عن التدخين. مما يصنع …

أكمل القراءة »

اكثر من 5 طرق مجربة للإقلاع عن التدخين

اذا كنت احد المدخنين و تريد وسائل و طرق مجربة و فعالة تساعدك على التخلص من هذه العادة الخطرة نقدم لك حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحة و الجمال مقال مميز و مذهل نذكر فيه اكثر من 5 طرق مجربة للإقلاع عن التدخين. الآثار المهيجة للتدخين …

أكمل القراءة »

طرق الاقلاع عن التدخين – اهم النصائح من اجل الاقلاع عن التدخين نهائيا

لكل من يرغب بالتخلص من مشكلة التدخين بشكل نهائي في هذا المقال تعرف على اهم الطرق التي تساعد في الاقلاع عن التدخين وبشكل نهائي حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال مع مرور الوقت والتـَّقدُّم الهائل في العلوم الحديثة، تشير الأدلة والبراهين العلمية إلى أن التدخين …

أكمل القراءة »

اضرار التدخين

انتشرت في الاونة الاخيرة عادة التدخين خاصة بين الاطفال باقتدائهم لآبائهم في العادات السيئة و لكي تكون قدوة حسنة لابنك فتابعنا حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحة و الجمال عبر مقال يشمل اضرار التدخين مع كيقية التخلص منه تعريف التّدخين إنّ عمليّة التدخين عمليّة يتمّ فيها …

أكمل القراءة »