التعب

هناك الكثير من الامور التي تؤثر على مستويات الطاقة لدينا. الإجهاد، والظلام في فصل الشتاء ونقص المواد الغذائية تتصدر قائمة الأسباب التي تجعل انخفاض مستويات الطاقة.…

تحتاج اجسامنا الى العديد من الفيتامينات والتي نحصل عليها من المكملات الغذائية او من الطعام ونقص هذه الفيتامينات قد يعرضنا للامراض مجلة رجيم تقدم كم فيتامين…

مجلة رجيم تقدم لكم بعض فوائد فيتامين C وفيتامين K واعراض نقص هذه الفيتامينات وكيفيه الحصول عليها ومصادرها الغذائية فيتامين C نحتاج فيتامين C فيتامين C…

ينصح بعمل برنامج او نظام كل اسبوعين للتخلص من السموم لان خلال الاسبوعين ومن تناولنا لمختلف الماكولات يخزن الجسم بعض السموم والمواد الكيميائية والمواد الثقيلة مجلة…

في هذا المقال تقدم لك مجلة ريجيم انواع الرجال لتساعدك ايتها المراة على التعامل معهم 1-: رجل لا يهتم بمشاعرك، وجل ما يهمه هو البقاء في…

اليك ايتها العروس 6 نصائح ليلة دخلة امنة تقدمها لك مجلة ريجيم التي قد تفيدك في الايام والاسابيع الأولى من الزواج – اياك واياك ان تتظاهري…

يتهمون المرأة بكثرة التذمر ، ويُعرف الرجال بانهم مجهدون بسبب ضغوطات العمل ومسؤوليات الحياة، لذلك يصعب عليهم أن يعيروا زوجاتهم الاهتمام الكافي أثناء الحديث معهم، فيكونوا…

قبل 3500 سنه اكتشف المصريون فوائد فيتامين أ لرؤية افضل في الاضاءة الخافته او ما يعرف بالعمى الليلي مجلة رجيم تقدم لكم بعض المعلومات عن فيتامين…

كل منا يعاني في فترة من الفترات من تقصف وتكسر الشعر والكثير يجهل الاسباب والحلول .. مجلة رجيم تقدم لكم بعض اسباب تقصف وتكسر الشعر وحلول…

الأرق ان تبقى نائما عدد ساعات غير كافية لمدة شهر على الأقل وهذه المشكلة يمكن ان تسبب الكثير من المتاعب في الحياة اليومية ولا تعطينا ابدا…

الكافيين هو المزاج الأكثر شيوعا في العالم. القهوة هي حافز قوي وآثارها شبه فورية .القهوة يجعلك تشعر أكثر يقظة ، يقظة ومفعم بالطاقة.مع مجلة رجيم اكتشف…

من قديم الزمان تم استخدام الورود في الطب، ومستحضرات التجميل، ترجع عملية استخراج المياه من بتلات المنسوبة إلى ابن سينا ​​ العربي اليوم، ماء الورد هو محلول…

تحلم كل امرأة ببشرة نضرة تنبض بالشباب والحيوية وتخلو من التجاعيد والطيات. أوضح الدكتور ديرك ماير روغه، عضو الرابطة الألمانية لأطباء الأمراض الجلدية بالعاصمة برلين، أن…

للشاي فوائد عديدة على مجلة رجيم بعض من فوائد شرب الشاي الاسود 1-الشاي الأسود يحسن التركيز و يقوي الجهاز المناعي وقد أظهرت الدراسات أن الأشخاص الذين…

كل حبيب يعمل جاهداً لكي يسعد شريكه الأخر ليظهر له مدي حبه وتقديره ، فالتعبير عن الحب والرومانسية يختلف في كل مرحلة من مراحل الارتباط فالخطوبة…

يعتبر السمك من اشهى الماكولات واكثرها فوائد لاحتوائها على المعادن والفيتامينات .تقدم لكم مجلة رجيم 10 فوائد تجعلك تتناول السمك اسبوعياً. 1- رعاية القلب تناول…

جميعنا نعلم اهمية الغذاء لتزويدنا بالطاقة للقيام بالاعمال اليومية .الطاقة مهمة لعمل الدماغ والاعضاء والعضلات وللقيام بالمهام اليومية.نحصل على الطاقة من الاكل ولكن ماذا ينبغي ان…