الرئيسية / أرشيف الوسم : التمر من الوسائل للتحكم في الوزن

أرشيف الوسم : التمر من الوسائل للتحكم في الوزن

التمر من الوسائل للتحكم في الوزن

التمر من الفاكهة اللذيذة و التي ممكن أن تكون جزء من أي نظام غذائي لفقدان الوزن. قبل الوجبة الرئيسية بنصف ساعة: تناول تمرتين من الحجم الوسط، فذلك يبعث احساس بالشبع، لاحتوائه على الألياف، وذلك يؤدي الى تناول كمية أقل على الوجبة، أي الى فقدان الوزن. ممكن أن تحسب التمرات كحصص …

أكمل القراءة »