أرشيف الوسم : التوابل

فوائد التوابل

فوائد التوابل.. ممّا رزقَنا اللهُ بهِ  مِنَ النِّعَم .. وفائدتُها واستخداماتها منْذُ القِدَم .. فمِنْ بيْن كُلِّ هذا الزَّخَم .. نستخْلِصُ الأَهَمّ .. وما يستوْجِبُ أنْ نقولَ لهُ (لا) وما نقولُ لُه (نعَم) ..  فوائد التوابل لصحَّة الجسْم: تلعبُ التوابلُ دوْراً كبيراً في إضافةِ النَّكْهةِ والمتْعةِ إلى الغذاء والمشروبات؛ فهيَ …

أكمل القراءة »

فوائد التوابل و افضلها

تعتبر التوابل من اكثر المكونات الطبيعية استخداما في المطبخ و لهذا نقدم لك حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحة و الجمال مقال يشمل فوائد التوابل و افضلها. تختلف التوابل عن بعضها في قيمها الغذائية ومذاقها الرائع وهذا ما يدفع العديد من الناس لإضافتها لمختلف أطباقك. تستعرض …

أكمل القراءة »

الفوائد الصحية للتوابل

تعتبر البهارات من احد المكونات الطبيعية المتميزة بنكهاتها المختلفة بالاضافة الى فوائدها الصحية و الجمالية المدهشة تتعرف عليها حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحة و الجمال من خلال مقال مذهل يشمل الفوائد الصحية للتوابل. التوابل تلعب دورا كبيرا في إضافة النكهة والمتعة للغذاء والمشروبات. بعض التوابل …

أكمل القراءة »

فوائد التوابل الصحية و الجمالية

لا تخلو اكلة عربية او غربية من البهارات الحارة او الحلوة التي تضيف نكهات و روائح جيدة للطعام بالاضافة الى فوائد اخرى نذكها لك حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحة و الجمال عبر المقال التالي. استبدلي الملح بالتوابل لتحسين صحتك وصحة أسرتك الزعتر الزعتر له نكهة …

أكمل القراءة »

فوائد التوابل الهنديه-تعرفي على اشهر التوابل الهندية مع فوائدها المميزة

تشتهر الهند بتوابلها المفيدة و المهمة لجسم الانسان و صحته تتعرفين عليها عبر المقال اسفله حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحة و الجمال مع فائدة و ميزة كل واحدة منها. فوائد التوابل الهنديه: الحلتيت: هو أحد التوابل اللاذعة جداً، طعمه قوي وحاد حيث يمكن لكمية قليلة …

أكمل القراءة »

اخسر 12 كيلو و اكثر في 12 يوم

اخسر 12 كيلو و اكثر في 12 يوم حصريا على مجلة رجيم نقدم لكم هذا الرجيم السريع و كيف يخلصك من المياه المحتسبه التي تسبب الانتفاخ و زيادة الوزن . اخسر 12 كيلو و اكثر في 12 يوم الممنوعات تبديل البرنامج الملح و السكر المطلوب شرب لترين من الماء يوميا …

أكمل القراءة »

نصائح عامة للصحه والوزن

على مجلة رجيم نصائح غذائية وصحية لحياه افضل ولانقاص الوزن بالطريقة الصحيحة التي لا تؤثر سلبا على الجسم والصحه الحديد مكملات الحديد الحديد هو المعدن الضروري للجسم، بغض النظر عن العمر والجنس. الحديد موجود الصبغة الحمراء في الدم الهيموجلوبين الذي يحمل الأوكسجين إلى الأنسجة المختلفة في الجسم. باستثناء بكتيريا حمض …

أكمل القراءة »

الملح بين الفوائد والاضرار

نحن نتناول 10 إلى 12 غراما من الملح يوميا. حوالي ضعف كمية الملح التي نحتاجها فعليا في اليوم والكثير من الملح يمكن أن يكون سبب ارتفاع ضغط الدم، والذي بدوره يزيد من خطر أنهم سوف يعانون من نوبة قلبية، وفشل القلب والسكتة الدماغية والفشل الكلوي. على مجلة رجيم نصائح حول …

أكمل القراءة »

الطعام الذي يجب تجنبه قبل النوم

وإليك بعض النصائح الغذائية القيمة لنوم افضل وأكثر راحة خاصه لمن يعاني من صعوبة في النوم؟ معظم الناس يعرفون أن القهوة يجب تجنبها قبل النوم، ولكن هناك المزيد من الاطعمة التي يجب تجنبها على مجلة رجيم بعض من الاطعمة التي يجب تجنبها قبل النوم. قد تكون مشاكل النوم متعلقه بعادات …

أكمل القراءة »

4 طرق طبيعية لزيادة الرغبة الجنسية

“خااص للمتزوجين ” مع تقدم السن والاجهاد والتعب الكثير من الازواج من تقل لديهم الرغبة الجنسية لذا لزيادة الرغبة و ارضاء شريكك تقدم لك مجلة ريجيم في هذا المقال بعض النصائح لتحفيز الرغبة و التخلص من البرود العاطفي العناية و الاهتمام بجسمك لاشك انه مع مر السنين لا يهتم الانسان …

أكمل القراءة »

الاطعمة المثيرة للشهوة الجنسية

تعانين او تعاني من انخفاض في الرغبة الجنسية و تريد حلولا طبيعية بدلا من استشارة الطبيب اليك هذا المقال من مجلة ريجيم اقدم لك فيه الاطعمة المثيرة للشهوة الجنسية هذه الأطعمة مثيرة للشهوة الجنسية من خلال التركيبة الغذائية التي لها تأثير على تحفيز الهرمونات وعلى وظائف الأعضاء المتعلقة الأداء الجنسي. …

أكمل القراءة »

4 طرق طبيعية لمحاربة والتخلص من الكوليسترول

لان شعار مجلة ريجيم “الوقاية خير من العلاج” تقدم خصيصا لكل مرضى الكوليستيول في هذا المقال 4 طرق طبيعية لمحاربة والتخلص من هذا المرض 1 تناول المنتجات النباتية التي تساعد على خفض نسبة الكوليسترول بسبب بالألياف الموجودة بها (القمح الكامل، جميع الفواكه والخضار). كما أنها غنية بالفيتامينات المضادة للأكسدة، والتي …

أكمل القراءة »

كيفية زيادة حرق الدهون

في عمليات الايض بالجسم الوراثة تعتبر عاملا مساعدا، ولكن أيضا الجنس والعمر يلعب دورا حاسما في عمليات الايض .الجينات إذا كنت رجل أو امرأة،هي بالطبع ثابتة ولا تتغير. لكن مع مجلة رجيم هناك عددا من الحيل الصغيرة التي يمكن أن تتغير معدل الاحتراق في الجسم . معدل الاحتراق النشط هو …

أكمل القراءة »

رقائق البطاطا اصنعيها بنفسك لاطفالك

رقائق البطاطا اصنعيها بنفسك لاطفالك،وهذا باتباع الطريقة هنا في مجلة رجيم ،اكتشفي هذه الوصفة لنتصنعيها بنفسك، رقائق لذيذة و مقرمشة، فاجئي أحبائك برقائق منزلية الصنع. انها فاتح للشهية او اصنعيها  للنزهة. مع رقائق منزلية  الصنع، يمكنك التحكم في ذوقها وصنعها على ذوقك (لا للملح  الكثير ، والأعشاب، والتوابل، الزيوت الخ). المكونات …

أكمل القراءة »

5 أطعمة لمحاربة نزلات البرد والانفلونزا

اصبت بنزلة برد مفاجئة وقد تاخر الوقت لذهاب الى طبيب لا تقلقي عزيزتي مجلة ريجيم تقدم لك حصريا في هذا المقال 5 اطعمة تساعدك في التخلص من الانفلونزا ونزلات البرد مع تمنياتنا لك بالشفاء 1/الثوم اضافة الى دوره في تقوية جهاز المناعة الثوم ايضا يعد احسن مضاد للجراثيم و الفيروسات …

أكمل القراءة »

قل وداعا لالتهاب البطن

هل تعاني من اضطرابات في الجهاز الهضمي؟ إذا كان الأمر كذلك، فأنت لست وحدك: كل عام أكثر من نصف الكنديين يعانون من آلام في المعدة! لتجنب مشاكل في الجهاز الهضمي الاكثر شيوعا، مجلة رجيم تقدم لك دليل من الأطعمة التي يجب تناولها  أو التى يجب تجنبها وهذا كي يمكنك ان …

أكمل القراءة »

5 طرق للتخفيف من البقع الداكنه في الجلد

اذا كنت ممن يقضي معظم الوقت في الشمس خاصه فيفصل الصيف وقد لاحظتِ ظهور بقع داكنه على وجهك ,هي نتيجة الميلانين الزائد الذي يتم انتاجه بشكل طبيعي عن طريق الجلد لحمايتنا من الاشعة الفوق البنفسجية مجلة رجيم تقدم لكم 5 طرق بسيطة لتخفيف من البقع الداكنه التقشير المتكرر للبشرة ووضع …

أكمل القراءة »

وصفات مثيرة للشهوة الجنسية

حياتنا الحضرية التي نحياها لها جوانب سلبية كالتوتر، والإجهاد، والتعب، والمخاوف، لأي سبب من الأسباب، وهذا يؤثر على حياتنا وعلاقتنا الزوجية في الجنس هناك فترات “دون” أو أحيانا يستغرق قليلا من الرومانسية لإعطاء دفعة للرغبة الجنسية، ولكنها  ليست دائما  متوفرة او كافية حتى يتمتع … ومجلة رجيم تضع بين يديك …

أكمل القراءة »

اخسر 5 كيلو من دهون الكرش في 7 ايام

اخسر 5 كيلو من دهون الكرش في 7 ايام حصريا على مجلة رجيم و هذا الرجيم مخصص لاصحاب الوزن الكبير و يعتمد مرة فقط في السنة مع مراعاة الالتزام الحرفي بالبرنامج دون اضافة او نقصان . كمان ان الحوامل و المرضعات و اصحاب المرض المزمن ممنوعين من مباشرة هذا الرجيم …

أكمل القراءة »

قناع الكركم للتخلص من الرؤوس السوداء و ترميم البشرة

قناع الكركم للتخلص من الرؤوس السوداء و ترميم البشرة تقدمه لك مجلة رجيم  ،انها وصفة خارقة ،مذهلة ،اكتشفيها بنفسك، واكتشفي سر اهتمام الهند بهذا النوع من التوابل في العناية بالبشرة .   المقادير   ملعقة صغيرة كركم 2ملاعق صغيرة طحين (فرينه) ملعقة صغيرة زيت اللوز الحلو كوب صغير  حليب الطريقة  …

أكمل القراءة »

افضل الاطعمة لحرق الدهون

هناك عدة اطعمة تزيد من معدل حرق الدهون في الجسم هذا ما ستقدمه لكم مجلة رجيم بعض الاطعمة التي تزيد من حرق الدهون وعمليات الايض في الجسم افضل نظام لحرق الدهون البروتين اللحوم والدواجن والاسماك والبيض والتوفو والكورن تشبع بشكل جيد وتتطلب الكثير من الطاقة لحرقها في الجسم الكالسيوم يربط …

أكمل القراءة »

خسارة الدهون دون الشعور بالجوع

يقولون تفاحه قبل العشاء تساعد في اكل كميات قليلة ,اذا كنت ترتد انقاص وزنك ولكن غالبا ما تشعر بالجوع والوجبات الغذائية الاساسية لا تكفيك مجلة رجيم تقدم لكم وصفه لخسارة الوزن بشكل افضل ودون الشعور بالجوع خسارة الوزن الصحيحه تكون بأكل اقل وممارسة القليل من الرياضة 1- التفاح تناول التفاح …

أكمل القراءة »

طريقة عمل المعكرونة الصينية بالدجاج بالصور

جاءك ضيوف على غفلة و تريدين وصفة شهية و سهلة لتقديمها مجلة ريجيم وجدت لك الحل المعكرونة الصينية بالدجاج تقدم لك حصريا طريقة عملها بالصور الكمية تكفي 4 اشخاص الصعوبة سهل الاعداد 10 دقائق الطهي 25 دقيقة المقادير 4 علبات من المعكرونة الصينية 4 شرائح دجاج 2 حبات قرعة 1 …

أكمل القراءة »

شرائح اللحم مع صلصة خالية الدسم

شرائح اللحم مع صلصة خالية الدسم

تقدم لك مجلة رجيم شرائح اللحم مع صلصة اللبن والخيار ذات دسم أقل الصلصة : كوب من اللبنة 3 فصوص من الثوم (المسحوق) نصف حبة من البصل (مقطّعة رقيقة) ملعقة و نصف من النعناع الطازج (مقطّعة رقيقة) حبة خيار (مبشورة رقيقة) المقادير: 150 غ من الخبز العربي 60 غ من …

أكمل القراءة »