أرشيف الوسم : التي

سلطة التين والخضار

المقادير 4 حبات تين 3 حبات عين الجمل 1كوب اوراق علق غضة 1 حبة افوكادو صغيرة مقطعة مكعبات 2 ملعقة كبيرة حب صنوبر ني 2 ملعقة كبيرة شرائح زيتون اخضر 30 غرام جبنة بلغارية مقطعة مكعبات مقادير الصوص 1 ملعقة كبيرة زيت زيتون 1ملعقة كبيرة خل البلسمك 1 ملعقة صغيرة …

أكمل القراءة »

الاغذيه التي تقوي المناعه

اذا كنت تعاني من ضعف المناعة و تبحث عن افضل الوسائل الصحية و العلاجية لتقويتها فنقدم لك حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحة و الجمال مقال يشمل الاغذيه التي تقوي المناعه. يعتبر جهاز المناعة واحد من أهم الاجزاء بصحة الانسان لأنه المسئول عن الحفاظ على بقية …

أكمل القراءة »

الامراض التي تصيب اللسان

اذا كنت تعاني من مشاكل صحية باللسان و تبحث عن اهم الاسباب و افضل طرق العلاج الصحية و الطبيعية فنقدم لك حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحة و الجمال مقال شامل حول الامراض التي تصيب اللسان. اللسان عضو لحمي وردي اللون يوجد داخل الفم ، يغلف …

أكمل القراءة »

اهم الفيتامينات التي يحتاجها الجسم يوميا

تعتبر الفيتامينات من احد العناصر التي يحتاجها جسم الانسان لتلبية مختلف نشاطاته و لهذا نقدم لك حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحة و الجمال مقال مذهل و صحي يشمل اهم الفيتامينات التي يحتاجها الجسم يوميا. يجب المداومة على تناول الكثير من الـ فيتامينات والمواد المغذية ، …

أكمل القراءة »

25 نوع من الطعام يساعد في ضبط مستوى السكر

لكل من يعاني من مشاكل في مستوى السكر في الدم في هذا المقال وحصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال تعرف على اهم انواع الطعام التي تساعد على ضبط مستويات السكر في الدم ماهو السكري السكري هو الاضطراب المزمن الذي يتسبب في اختلال قدرة الجسم على …

أكمل القراءة »

10 وصفات طبيعية لتبييض الوجه

لكل من ترغب بالحصول على بشرة بيضاء وخالية من المشاكل في هذا المقال وحصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال تعرف على اهم الوصفات الطبيعية لتبييض الوجه الوجه هو أكثر الأشياء التى تعبر عن شخصيتك و هناك العديد من الطرق التى تمكنك من تبييض البشرة وحل …

أكمل القراءة »

الخضروات والفواكه التي تساعد في حرق الدهون

لكل من يعاني من مشاكل الوزن الزائد ويرغب باتباع نظام غذائي صحي ومتكامل في هذا المقال وحصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال تعرف على الخضروات والفواكه التي تساعد في حرق دهون الجسم هل تحاول انقاص وزنك ؟ الآن هل تتخيل أن يكون هناك ثمرة تساعدك …

أكمل القراءة »

اهم الاطعمة والاعشاب لحرق الدهون

لكل من يرغب بحرق الدهون والتخلص منها في هذا المقال و حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحة و الجمال تعرف على اهم الاطعمة والاعشاب التي تساعد على تقليل دهون الجسم والتخلص منها دون إجراء أي تغيير على نمط حياتك، لن يتحقق هدفك لانقاص وزنك. على الرغم …

أكمل القراءة »

15 طريقة لتقوية جهاز المناعه

تكثر الامراض في فصل الشتاء لذلك يحتاج الجسم لتقوية جهاز المناعه في هذا المقال و حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحة و الجمال تعرف على اهم الطرق والاطعمة التي تساعد في تقوية جهاز المناعه الجهاز المناعي هو المسؤول عن حماية الجسم ضد الغزاة الخارجيين او الأجسام …

أكمل القراءة »

أفضل الأطعمة التي تساعد على النوم

يشتكي العديد من الناس من عدم القدرة على النوم طبيعيا نظرا لعدة اسباب نذكرها لك حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحة و الجمال من خلال مقال مذهل يشمل أفضل الأطعمة التي تساعد على النوم. فوائد النوم النوم هو التصالحية ، للتجديد كل جزء من الجسم يحتاج …

أكمل القراءة »

اطعمة تحارب الامساك

يعاني الكثير من مشكلة الامساك وقبل اللجوء الى الادوية وهناك الكثير من الاطعمة التي تساعد في محاربة الامساك والتخلص منه في هذا المقال تعرف على اهم الاطعمة التي تساعد في عمل الجهاز الهضمي حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال كلّ إنسان مسئول عن صحته الجيدة …

أكمل القراءة »

علاج فقر الدم طبيعياً

لكل من يعاني من نقص الحديد او فقر الدم في هذا المقال تعرف على اهم الاطعمة التي تساعد في علاج فقر الدم والتخلص منه حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال يعاني كثير من الناس من فقر الدم . كيف نكتشف ذلك؟ وماهي الأعراض ؟ وما …

أكمل القراءة »

تحسين المزاج – الأغذية التي تحسن الحالة النفسية والمزاج

يعتبر تعكر المزاج احد اسباب الخلافات العائلية و خاصة بين الزوجين و لهذا نقدم لك حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحة و الجمال مقال يشمل حلول و نصائح للتحسين المزاج بالاضافة الى مجموعة الوصفات العذائية. ضغوطات الحياة إنّ الحياة مليئة بالضغوطات والروتين اليومي، مما يسبب التعب …

أكمل القراءة »

تسريع حرق الدهون – كيفية تسريع عمليات الايض وحرق الدهون

لكل من يرغب بالتخلص من الدهون الزائدة والحصول على جسم رشيق في هذا المقال تعرف على اهم الاطعمة التي تساعد في حرق الدهون والتخلص منها وتسريع عملية الايض حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال لماذا قد تكون عمليات الايض اسرع عند البعض دون غيرهم ؟ …

أكمل القراءة »

اهم المشروبات التي تساعد على تصغير المعدة – اطعمة تساعد على تقليل الوزن

لكل من يرغب بالتخلص من الوزن الزائد والحصول على جسم رشيق ووزن مثالي في هذا المقال اهم الاطعمة والمشروبات التي تساعد في تصغير المعدة حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال عصير الليمون المثلج : له تأثير جيداً في تقليل حجم البطن. تحتوي ل 20 أوقية …

أكمل القراءة »

اهم الاطعمة التي تحمي الجسم من الفايروسات – اطعمة تقوي جهاز المناعة

تكثر الاصابة بالامراض في فصل الشتاء ويحتاج الجسم الى تقوية جهاز مناعته وفي هذا المقال نقدم لكم اهم الاطعمة التي تساعد في تقوية جهاز المناعه وتحمي من الفايروسات حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال كلنا يسعى لاتقاء شر الفيروسات، تلك الكائنات الصغيرة التي تهاجم خلايا …

أكمل القراءة »