الجوع

هل تعاني من الارق او الاجهاد والتوتر كل هذه الاسباب قد تكون بسبب اضطرابات النوم على مجلة رجيم اعرف اكثر عن النوم واضطراباته وكيف يؤثر على…

اخسر 12 كيلو و اكثر في 12 يوم حصريا على مجلة رجيم نقدم لكم هذا الرجيم السريع و كيف يخلصك من المياه المحتسبه التي تسبب الانتفاخ…

كنت تستيقظ في منتصف الليل،وتجد صعوبة في العودة الى النوم على مجلة رجيم بعض النصائح التي تساعدك في العودة الى النوم بسهولة. 1.الاضواء حاول تقليل الاضاءه…

لصحة افضل وحياة صحية خالية من الامراض على مجلة رجيم بعض النصائح الغذائية لصحة افضل • تناول كمية مناسبة. • خذ قسطا من الراحة في الجلوس.لا…

هل تحلمين بالرشاقة والمحافظة على الوزن المثالي انه ليس حلم هنا على مجلة رجيم مجموعه من النصائح التي تساعد في المحافظة على الوزن الآن، تظهر الأبحاث…

جعل نظامك الغذائي يحتوي على الخيارات الغذائية الذكية وتكون غنيه بالفيتامينات المفيدة وتحتوي على عدد أقل من السعرات الحرارية فمن الممكن أن تفقد الوزن دون الشعور…

البقاء في صحة جيدة ليس مستحيلا او صعبا فقط يتطلب القليل من الاهتمام من ناحية الاكل او الحركه على مجلة رجيم 5 نصائح بسيطة لحياه صحيه…

فقدان الوزن مع الرياضة انه امر ممكن مع مجلة رجيم التي ستعرفك على ذلك ففي مجتمعنا اصبح الحفاظ على وزن مثالي امر مطلوب  كما ان انماط…

هل أنت تكافح لانقاص الوزن – دون أي نتيجه؟ يمكن أن يكون الاحتراق لديك بطيء جدا. وهنا مع مجلة رجيم هي الحيل للحصول على جسم يحرق…

8 عادات في المكتب تسبب الدهون انها دراسة حديثة نشرها موقع كريربويلدر يقدم قائمة من العادات السيئة مما يجعلنا نكتسب  الدهون في المكتب. من الوجبات الخفيفة…

هل تحاول فقدان الوزن لكن دون جدوى؟ قد يكون السبب أنك تأكل كميات كبيرة. وهنا مع مجلة رجيم حيل ذكية تمنع الإفراط في تناول الطعام الإفراط…

ان كنت ممن يشعرون بالقلق و التوتر كثيرا عليك ان تعرف عزيزي ان القلق يمكن ان يسبب لك مشاكل و امراض خطيرة لذا حفاظا على صحتك…

من اسباب زيادة الوزن وتكوّن الكرش هو التعود على الاكل ليلا لذلك مجلة رجيم تنصحك محاربة هذه العادة و الابتعاد عنها بمساعدة هذه الحيل. – إحرمي…

للجسم مؤشرات كثيرة تدل على نقص غذاء معين مثلا اذا اشتهينا الحلويات فقد يكون الجسم يفتقر للسكريات اما عن الماء فكل و له طبيعته في الاحساس…

كثيرا ما نسعى للقيام بالرجيم لانقاص الوزن وغالبا ما نشعر بالجوع ونلجى الى الاكل وعدم تحمل الجوع , مجلة رجيم تقدم لكم 9 اطعمة غنية بالماء…

يقولون تفاحه قبل العشاء تساعد في اكل كميات قليلة ,اذا كنت ترتد انقاص وزنك ولكن غالبا ما تشعر بالجوع والوجبات الغذائية الاساسية لا تكفيك مجلة رجيم…

قد يواجه بعض الاشخاص في شهر رمضان العديد من المشاكل الصحية والهضمية المختلفة نظرا لتغير في نظام الاكل في هذا الشهر الفضيل و ما قد تعيق…

خلطة مجربة و فعالة للتخلص من الارداف بالاضافة الى طعمها اللذيذ و الذي يجعلها مثالا للعصير الشهي و الصحي  الذي اذا اعتمدناه كوجبه عشاء سنخسر 5كيلو…