الخميس , مايو 25 2017

أرشيف الوسم : الحارة

الكابوريا الحارة المشوية

المقادير 1 كغم كابوريا 1 ملعقة صغيرة شطة حمراء مطحونة 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون 2 ملعقة كبيرة عصير ليمون 1 ملعقة صغيرة كمون 1 ملعقة كبيرة مستردة 1 جزرة مبشورة 1 بصلة مبشورة 3 فص ثوم مهروس 1/4 ملعقة صغيرة ملح .هال مطحون 1 ملعقة كبيرة حب فلفل اسمر …

أكمل القراءة »

كيف تسرع عملية الايض في الجسم

عملية الايض مهمة جدا فكلما زادت عملية الايض زادة نسبة الدهون المحترقة وبالتالي زيادة في خسارة الوزن على مجلة رجيم اعرف كيف تسرع عملية الايض في الجسم يسيطر هاجس الجسم الجميل على عقول الفتيات في مجتمعنا اليوم فغالبًا ما نسمعهنّ يردّدن “أتبع نظامًا غذائيًا” والهدف منه فقدان بعض الوزن والحصول …

أكمل القراءة »

مشروب تخسيس رائع لما بعد العيد

مشروب تخسيس رائع لما بعد العيد حصريا على مجلة رجيم فمع الكيلوغرامات المكتسبة في رمضان و في العيد هذا الشراب سيساعدك على التخلص منها خصوصا دهون البطن . هو شراب لذيذ و منعش خصوصا في هذه الايام الحارة . مشروب تخسيس رائع لما بعد العيد المكونات لتر ماء مغلي + …

أكمل القراءة »

8 طرق لتجديد شعلة الحب بين الزوجين

لتحتفظي بعلاقة مبهرة مع شريك حياتك و تجددي شعلة الحب بينكما تقدم لك مجلة ريجيم هذه 8 طرق مع تمنياتنا بدوام السعادة (1) إتباع وسائل الغزل السابقة أيام الخطبة كانت هناك مداعبات لطيفة بين الشاب والفتاة، وكانا يتبادلان عبارات الشوق واللهفة والإعجاب. وبمرور الزمن ومع زيادة المشاغل ومسؤوليات الحياة اليومية …

أكمل القراءة »

سلطة الشمندر الحارة مع جبنة فيتا

تقدم لكم مجلة رجيم سلطة خفيفة وبسيطة يمكن تناولها كوجبة عشاء او وجبة خفيفة نحتاج الى 900 غرام من البطاطا 400G البنجر قبل طهي 150 غ جبنة فيتا 1 بصل 1 ملعقة طعام من الخل 1 ملعقة كبيرة زيت الزيتون 1 ملعقة طعام من الماء 1 ملعقة صغيرة من إكليل …

أكمل القراءة »

تباطأ مرض الزهايمر بواسطة فيتامين E

فيتامين (E ) هو عبارة عن مادة تذوب في الدهون الحارة والحامضة ذلك هو أحد مضادات الأكسدة القوية التي يمكن أن تساعد على منع ظهور اعراض الشيخوخة مجلة رجيم تقدم لكم بعض النصائح للوقاية من الشيخوخة فيتامين E يحمي جدران الخلايا لدينا ضد الجذور الحرة التي نتعرض لها من خلال عمليات التمثيل الغذائي …

أكمل القراءة »

كيف تستيقظين بشرة ساحرة و باطلالة مشرقة

قامت دراسات اجنبية عدة مجتهدة في الحفاظ على جمال المراة عند استقاظها من النوم قصد تجنب الاثار الكبيرة على الشكل الخارجة وبالتالي ما تخلفه من كوارث نفسية واليوم مجلة رجيم تضع بين اديكن نصائح الدكتورة ديبرا جلمان طبيبة امراض الجلد في مدينة نيويورك ومؤلفة كتاب قواعد البشرة 1. تنام على …

أكمل القراءة »

التوابل التي تجعلك اكتر رقة وأكثر ذكاء، أكثر سعادة

تشير الدراسات إلى أن التوابل تعزز صحة الجسم لكونها تحتوي على مضادات الأكسدة. و ينصح خبراء التغذية بإضافة التوابل إلى الطعام لكونها آمنة من جهة و تضفي مذاقاً طيباً على الطعام من جهة أخرى تقد م لك مجلة رجيم مجموعة من التوابل مع فوائدها     الحلبة تحتوي الحلبة على …

أكمل القراءة »

ممنوع اكل هذه الاغذيه ليلا

ممنوع اكل هذه الاغذيه ليلا

ممنوع اكل هذه الاغذيه ليلا لانها تسبب الارق و السمنة و الازعاج فالافضل الابتعاد عنها ليلا هذه الاغذيه نقدمها لكم على مجلة رجيم . ممنوع اكل هذه الاغذيه ليلا الشاي والقهوة: هذه المشروبات لها تأثيرات واضحة على نظام النوم، ويرجع ذلك إلى الكافيين الموجود فيها بنسبة عالية والذي يجعل الشخص …

أكمل القراءة »

الدليل المصور لعالم التوابل

توابل

تتميز التوابل بالفوائد الصحية حيث أنها مصادر جيدة لمضادات الأكسدة. تأتي التوابل من مجموعة متنوعة من النباتات الاستوائية وقطع الأشجار، مثل البذور، الفواكه، الجذور، البراعم، السيقان واللحاء. تتوفر التوابل عادة بأشكال جافة. تضيف التوابل كمية لا تذكر من السعرات الحرارية للغذاء ولكن الكثير من النكهة. تعرف على أكثر ستة أنواع …

أكمل القراءة »

مكعبات البطاطس الحارة بالشيدر

مكعبات البطاطس الحارة بالشيدر وصفة سهلة و لذيذة يمكن تحضيرها و تقديمها كمقبلات او حتى كتسلية في السهرات نعرض عليكم مكونات و طريقة تحضير مكعبات البطاطس الحارة بالشيدر السريعة مكعبات البطاطس الحارة بالشيدر مكونات مكعبات البطاطس الحارة بالشيدر 5 ثمرات بطاطس مقطعة مكعبات بصلة متوسطة مقطعة ملعقة كبيرة بودرة الثوم …

أكمل القراءة »