أرشيف الوسم : الحامل

اسباب الاسهال عند الحامل

الاسهال الإسهال هو ان الشخص يعاني من البراز المائي 3 مرات او اكثر في اليوم الواحد  أو ما هو أكثر من المعتاد لذلك الشخص قد يترافق مع الحمى أو آلام في المعدة. عادة المريض سوف يشعر بالضعف وقد يواجه فقدان الشهية قد يصاحبة القيء  وآلام وتقلصات في المعدة أو في …

أكمل القراءة »

فوائد العسل الصحية للحامل

عادةً ما يزيد الاهتمام لدى المرأة الحامل في أثناء فترة حملها بنوعية المواد الغذائية التي تتناولها ضمن نظامها الغذائي أو الأطعمة من فيتامينات ، و معادن ضرورية لها ، و لصحة جنينها بالإضافة إلى تلك الأطعمة التي يجب عليها الامتناع عن تناولها نظراً لاحتوائها على مواد قد تضر بجنينها حيث …

أكمل القراءة »

فيتامين E لتخفيف آلام الثدي

منفي الواقع , آلام الثدي من الآلام الشائعة التي تواجه الكثير من النساء , و خاصة في النساء اللواتي لا تزال في فترة الخصوبة , حيث ترتبط آلام الثدي مع الدورة الشهرية عند معظم النساء . ألم الثدي يمكن أن يستمر لعدة أيام أو أسابيع أو حتى أشهر . إذا …

أكمل القراءة »

أسباب آلام الظهر أثناء الحمل

هناك لحظات سحرية و مثيرة جدا تشعر بها و لا تريد أن تنتهي عندما تعلمي أنك حامل . هذه الأشهر التسعة تغيير حياتك إلى الأبد . و لكن تحتاجي أن تكوني مستعده جسديا و عقليا على حد سواء لتغييرات كبيرة من شأنها أن تحدث في الأشهر القليلة المقبلة من حملك …

أكمل القراءة »

فوائد الجوز للمرأة الحامل

إن فترة الحمل هي الفترة التي يجب أن تكون المرأة حذرة فيها من الأطعمة التي يجب أو تتناولها والأخرى التي يجب أن تتجنبها ، لأن ما تأكله قد يؤثر سلبيا أو إيجابيا على صحتها وصحة جنينها ، فيجب أن يكون الطعام الذي تحصل عليه غنيا بالعناصر الغذائية ، حتى يكون …

أكمل القراءة »

البواسير والحمل، الموضوع الشامل لكل حامل

ما هي البواسير؟ في البداية يجب تعريف البواسير علي أنها عبارة عن تورم غير طبيعي في الأوعية الموجودة بأسفل المستقيم وفتحة الشرج، وينتج عن الإصابة بها الألم والحكة والشعور بغير الراحة وربما النزف الدموي خاصة خلال حركة الأمعاء، ناهيك عن التعب الذي يشعر به مريض البواسير الخارجية أثناء التبرز. ما …

أكمل القراءة »

أمور لا تقلها أو تفعلها للحامل

أمور لا تقلها أو تفعلها للحامل لا تسألها: كم أصبح وزنك؟ هل خططت للحمل أم حدث مصادفة؟ ولادة طبيعية أم قيصرية؟ هل اخترت اسماً؟ ولد أم بنت؟ قد لا ترغب هي بالإجابة! لا تلمس بطن الحامل … أبداً! لا تبدِ رأيك في اسم الطفل المنتظر! لا تقل لها: ياااه، كم …

أكمل القراءة »

هل من بديل للحليب خلال فترة الحمل؟

تؤكد الكثير من الدراسات والأبحاث العلمية على ضرورة تناول المرأة الحامل لكمية هامة من الحليب يوميا لا تقل عن الأربعة أكواب، وذلك لثراء تركيبته بالفيتامينات والمعادن اللازمة للمحافظة على صحة هذه الأخيرة وسلامة جنينها أيضا. وقد تكونين سيدتي على دراية بكل هذه الأمور، ولكنك مع ذلك لا تطبقينها نتيجة عدم …

أكمل القراءة »

فوائد الشاي الأخضر للمرأة الحامل

تسعى المرأة الحامل للمحافظة على صحتها خلال فترة الحمل وتلتزم بنشاط غذائي صحي كما تخشى العديد من الأمور التي من شأنها أن تسببب لها عدة مشاكل صحية، ومن هنا سنوضح لك أمر مهم يخيف العديد من الحوامل والمتمثل في الشاي الأخضر. تخشى المرأة الحامل تناول الشاي الأخضر لما تسمعه من …

أكمل القراءة »

أسباب اضطرابات نوم المرأة الحامل ونصائح للتغلب عليها

ينطوي الحمل في العادة على قدر كبير من الفرح والإثارة والترقب، ولسوء الحظ من الممكن أيضا أن يكون الحمل وقتا لحدوث اضطرابات خطيرة في النوم، والتغير في مستوى الهرمونات يمثل أحد أسباب التعب ومشكلات النوم أثناء الحمل، لذلك تجد الكثير من النساء الصعوبة في الحصول على ليلة نوم كاملة. سنقدم …

أكمل القراءة »

فوائد الرمان للمرأة الحامل وجنينها

يعتبر الرمان أحد أهم الفواكه التي تمتلك الطعم اللذيذ الحلو، والتي تمد الجسم بالعديد من الفوائد إن تم تناول حبيباته أو شربه. ويعتبر عصير الرمان مغذيا للحامل وجنينها، باعتباره من أغنى الفواكه بالمركبات المفيدة والمواد المضادة للأكسدة؛ كالبوتاسيوم، الكالسيوم، الحديد، فيتامين C، وفيتامين B، والأملاح، كما يحتوي أيضا على حمض …

أكمل القراءة »

فوائد المشي للمرأة الحامل وموانعه

يعتبر المشي من التمارين الرياضية الآمنة والرائعة للنساء الحوامل، حيث أن المشي يساعد على التخفيف من بعض المتاعب الجسدية التي تتعرض لها خلال تلك الفترة وتمكنها من اجتياز مرحلة الولادة بسهولة ويسر. والكثير من الأمهات بل والأطباء أيضا ينصحون الحامل بالمشي، فهو الطريقة المثالية للحصول على القدر الذي تحتاجينه من …

أكمل القراءة »

اكتشفي فوائد الزعفران للمرأة الحامل

منذ معرفتها بحملها، تخوض المرأة غمار تجربة جديدة فيها الكثير من المتغيرات الصحية، والنفسية أيضا؛ مما يستوجب توخيها الكثير من الحذر حول نظامها الغذائي حتى تستطيع تجاوز تلك المرحلة بسلام وتحافظ في الآن ذاته على صحة جنينها. وفي هذا الإطار، نقدم لك سيدتي فوائد الزعرفان المتعددة للحوامل، مع تشديدنا في …

أكمل القراءة »

اكتشفي فوائد الزعفران للمرأة الحامل

منذ معرفتها بحملها، تخوض المرأة غمار تجربة جديدة فيها الكثير من المتغيرات الصحية، والنفسية أيضا؛ مما يستوجب توخيها الكثير من الحذر حول نظامها الغذائي حتى تستطيع تجاوز تلك المرحلة بسلام وتحافظ في الآن ذاته على صحة جنينها. وفي هذا الإطار، نقدم لك سيدتي فوائد الزعرفان المتعددة للحوامل، مع تشديدنا في …

أكمل القراءة »

تمارين رياضية مثالية للمرأة الحامل

يوصي خبراء الصحة بضرورة ممارسة الرياضة للمرأة الحامل، لكن تبقى ممارستها ضمن شروط وأصول معينة لا بد من مراعاتها حفاظا على صحة الحمل ولتجنب أي مشكلات، قد تحول دون القيام بهذا النشاط المفيد خلال فترة الحمل. ولكي تحافظي على ليونتك من دون أن تتسببي بضغط جسدي عليك أو على طفلك، …

أكمل القراءة »

فوائد التمر للحامل

التمر هو من ثمار شجرة النخيل ، له قيمة غذائية مهة جداً ، فقد كان يعتبر غذاءً مهماً في القدم ، وهو من الفاكهة التي تعتبر أنها تحوي على أعلى نسبة من السكر. التمر من المأكولات الغنية بالسكريات، والمعادن، والألياف المفيدة فهو يحتوي على الصوديوم والبروتين وحمض الفوليك والكالسيوم والحديد …

أكمل القراءة »

القهوة و الحامل

 القهوة و الحامل : القهوة و الحامل .. حيث الضرر تسرده دوسات بخير مقال .. حتى لا يحول بينها وبين صحتها حائل .. صحّة  المرأة خلال فترة الحمل، يُصبح جسمها حساساً، وتحتاج إلى الرعاية والراحة بشكلٍ أكبر، ولا بدّ لها أن تنتبه أكثر لما يجب عليها تناوله، ويكون مفيداً لها، …

أكمل القراءة »

علاج برد المعدة للحامل وللرضع

علاج برد المعدة للحامل وللرضع, برد المعدة يتعرض له الحامل وكذلك الرضع بصورة واضحة جدا وهو مصطلح يطلق عليها التهابات المعدة والأمعاء, كما أن الناس يخطئون كل من أعراض البطن وأيضا التهابات المعدة منها العدوة الفيروسية التي تسمى بالانفلزنزا ولها عدة أعراض من ارتفاع في درجة الحرارة وكذلك القشعريرة وآلام …

أكمل القراءة »

10 نصائح لحمل صحي وأمن

هناك الكثير من النصائح التي تساعد الام الحامل لحمل صحي وأمن في هذا المقال وحصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال تعرف على اهم النصائح لحمل صحي وآمن تعد فترة الحمل للمرأة من أدق المراحل التي تمر بها في حياتها ، حيث تعتبر شهور الحمل التسعة …

أكمل القراءة »

اضرار انخفاض ضغط الدم على الحامل

هناك الكثير من الامور التي تؤثر على صحه الحامل منها ضغط الدم في هذا المقال وحصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال تعرف على اهم اضرار انخفاض ضغط الدم للحامل ضغط الدم يعتبر معدل ضغط الدم من الأمور الهامة التي يجب مراقبتها خلال فترة الحمل ومعدل …

أكمل القراءة »

4 نصائح لتجنب آلالم الظهر

يشتكي الكثيرات من الحوامل من مشكلة الالم الظهر في هذا المقال وحصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال تعرف على اهم النصائح لعلاج مشكلة الالم الظهر لدى الحامل تتعرض المرأة خلال فترة الحمل للعديد من التغيرات التي تحدث معها ، منها ما هو نفسي و منه …

أكمل القراءة »

13 من علامات الحمل بتوأم

هناك الكثير من الاشارات والعلامات التي تساعد المرأه على معرفة نوع الحمل في هذا المقال وحصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال تعرف على اهم علامات الحمل بالتوأم الحمل منذ بداية الحمل تشعر المرأة بالعديد من الأعراض، التي تؤثّر على قدرتها بأداء المهام الموكلة بها، وتحدث …

أكمل القراءة »

اضرار الملابس الضيقة على الحامل

من المعروف ان الملابس الضيقة مضرة بالصحه في هذا المقال وحصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال تعرف على اضرار ارتداء الملابس الضيقة على الحامل الحمل تُعد فترة الحَمِل منْ أهم المراحل الطّبيعية التي تمُر بها المرأة، ويُصاحبُها العديد من التغيُرات الجِسمانيّة والنّفسيّة والعصبيّة، ولكنّها تبقى …

أكمل القراءة »

5 مشاكل جمالية تتعرض لها الحامل

خلال فترة الحمل والتغيرات التي تطر على المرأه في هذا المقال وحصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال تعرف على اهم المشاكل الجمالية والجلدية التي تتعرض لها الحامل خلال فترة الحمل تظهر العديد من المشاكل كالهالات السوداء، تصبغ وتشقق الشفتين، والكلف وغيرهم الكثير، لذلك وكأي مرحلة …

أكمل القراءة »