أرشيف الوسم : الحامل

أسباب اضطرابات نوم المرأة الحامل ونصائح للتغلب عليها

ينطوي الحمل في العادة على قدر كبير من الفرح والإثارة والترقب، ولسوء الحظ من الممكن أيضا أن يكون الحمل وقتا لحدوث اضطرابات خطيرة في النوم، والتغير في مستوى الهرمونات يمثل أحد أسباب التعب ومشكلات النوم أثناء الحمل، لذلك تجد الكثير من النساء الصعوبة في الحصول على ليلة نوم كاملة. سنقدم …

أكمل القراءة »

فوائد الرمان للمرأة الحامل وجنينها

يعتبر الرمان أحد أهم الفواكه التي تمتلك الطعم اللذيذ الحلو، والتي تمد الجسم بالعديد من الفوائد إن تم تناول حبيباته أو شربه. ويعتبر عصير الرمان مغذيا للحامل وجنينها، باعتباره من أغنى الفواكه بالمركبات المفيدة والمواد المضادة للأكسدة؛ كالبوتاسيوم، الكالسيوم، الحديد، فيتامين C، وفيتامين B، والأملاح، كما يحتوي أيضا على حمض …

أكمل القراءة »

فوائد المشي للمرأة الحامل وموانعه

يعتبر المشي من التمارين الرياضية الآمنة والرائعة للنساء الحوامل، حيث أن المشي يساعد على التخفيف من بعض المتاعب الجسدية التي تتعرض لها خلال تلك الفترة وتمكنها من اجتياز مرحلة الولادة بسهولة ويسر. والكثير من الأمهات بل والأطباء أيضا ينصحون الحامل بالمشي، فهو الطريقة المثالية للحصول على القدر الذي تحتاجينه من …

أكمل القراءة »

اكتشفي فوائد الزعفران للمرأة الحامل

منذ معرفتها بحملها، تخوض المرأة غمار تجربة جديدة فيها الكثير من المتغيرات الصحية، والنفسية أيضا؛ مما يستوجب توخيها الكثير من الحذر حول نظامها الغذائي حتى تستطيع تجاوز تلك المرحلة بسلام وتحافظ في الآن ذاته على صحة جنينها. وفي هذا الإطار، نقدم لك سيدتي فوائد الزعرفان المتعددة للحوامل، مع تشديدنا في …

أكمل القراءة »

اكتشفي فوائد الزعفران للمرأة الحامل

منذ معرفتها بحملها، تخوض المرأة غمار تجربة جديدة فيها الكثير من المتغيرات الصحية، والنفسية أيضا؛ مما يستوجب توخيها الكثير من الحذر حول نظامها الغذائي حتى تستطيع تجاوز تلك المرحلة بسلام وتحافظ في الآن ذاته على صحة جنينها. وفي هذا الإطار، نقدم لك سيدتي فوائد الزعرفان المتعددة للحوامل، مع تشديدنا في …

أكمل القراءة »

تمارين رياضية مثالية للمرأة الحامل

يوصي خبراء الصحة بضرورة ممارسة الرياضة للمرأة الحامل، لكن تبقى ممارستها ضمن شروط وأصول معينة لا بد من مراعاتها حفاظا على صحة الحمل ولتجنب أي مشكلات، قد تحول دون القيام بهذا النشاط المفيد خلال فترة الحمل. ولكي تحافظي على ليونتك من دون أن تتسببي بضغط جسدي عليك أو على طفلك، …

أكمل القراءة »

فوائد التمر للحامل

التمر هو من ثمار شجرة النخيل ، له قيمة غذائية مهة جداً ، فقد كان يعتبر غذاءً مهماً في القدم ، وهو من الفاكهة التي تعتبر أنها تحوي على أعلى نسبة من السكر. التمر من المأكولات الغنية بالسكريات، والمعادن، والألياف المفيدة فهو يحتوي على الصوديوم والبروتين وحمض الفوليك والكالسيوم والحديد …

أكمل القراءة »

القهوة و الحامل

 القهوة و الحامل : القهوة و الحامل .. حيث الضرر تسرده دوسات بخير مقال .. حتى لا يحول بينها وبين صحتها حائل .. صحّة  المرأة خلال فترة الحمل، يُصبح جسمها حساساً، وتحتاج إلى الرعاية والراحة بشكلٍ أكبر، ولا بدّ لها أن تنتبه أكثر لما يجب عليها تناوله، ويكون مفيداً لها، …

أكمل القراءة »

علاج برد المعدة للحامل وللرضع

علاج برد المعدة للحامل وللرضع, برد المعدة يتعرض له الحامل وكذلك الرضع بصورة واضحة جدا وهو مصطلح يطلق عليها التهابات المعدة والأمعاء, كما أن الناس يخطئون كل من أعراض البطن وأيضا التهابات المعدة منها العدوة الفيروسية التي تسمى بالانفلزنزا ولها عدة أعراض من ارتفاع في درجة الحرارة وكذلك القشعريرة وآلام …

أكمل القراءة »

10 نصائح لحمل صحي وأمن

هناك الكثير من النصائح التي تساعد الام الحامل لحمل صحي وأمن في هذا المقال وحصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال تعرف على اهم النصائح لحمل صحي وآمن تعد فترة الحمل للمرأة من أدق المراحل التي تمر بها في حياتها ، حيث تعتبر شهور الحمل التسعة …

أكمل القراءة »

اضرار انخفاض ضغط الدم على الحامل

هناك الكثير من الامور التي تؤثر على صحه الحامل منها ضغط الدم في هذا المقال وحصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال تعرف على اهم اضرار انخفاض ضغط الدم للحامل ضغط الدم يعتبر معدل ضغط الدم من الأمور الهامة التي يجب مراقبتها خلال فترة الحمل ومعدل …

أكمل القراءة »

4 نصائح لتجنب آلالم الظهر

يشتكي الكثيرات من الحوامل من مشكلة الالم الظهر في هذا المقال وحصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال تعرف على اهم النصائح لعلاج مشكلة الالم الظهر لدى الحامل تتعرض المرأة خلال فترة الحمل للعديد من التغيرات التي تحدث معها ، منها ما هو نفسي و منه …

أكمل القراءة »

13 من علامات الحمل بتوأم

هناك الكثير من الاشارات والعلامات التي تساعد المرأه على معرفة نوع الحمل في هذا المقال وحصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال تعرف على اهم علامات الحمل بالتوأم الحمل منذ بداية الحمل تشعر المرأة بالعديد من الأعراض، التي تؤثّر على قدرتها بأداء المهام الموكلة بها، وتحدث …

أكمل القراءة »

اضرار الملابس الضيقة على الحامل

من المعروف ان الملابس الضيقة مضرة بالصحه في هذا المقال وحصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال تعرف على اضرار ارتداء الملابس الضيقة على الحامل الحمل تُعد فترة الحَمِل منْ أهم المراحل الطّبيعية التي تمُر بها المرأة، ويُصاحبُها العديد من التغيُرات الجِسمانيّة والنّفسيّة والعصبيّة، ولكنّها تبقى …

أكمل القراءة »

5 مشاكل جمالية تتعرض لها الحامل

خلال فترة الحمل والتغيرات التي تطر على المرأه في هذا المقال وحصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال تعرف على اهم المشاكل الجمالية والجلدية التي تتعرض لها الحامل خلال فترة الحمل تظهر العديد من المشاكل كالهالات السوداء، تصبغ وتشقق الشفتين، والكلف وغيرهم الكثير، لذلك وكأي مرحلة …

أكمل القراءة »

6 امور تجنبيها لحمل صحي

هناك الكثير من الامور التي يجب على الحامل تجنبها للمحافظة على حملها صحي في هذا المقال وحصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال تعرف على اهم الامور التي يجب تجنبها خلال الحمل تمرّ المرأة الحامل بالعديد من المتغيرات الجسمانية والهرمونية خلال فترة الحمل منذ الشهور الأولى …

أكمل القراءة »

نصائح للمراة الحامل

اذا كنت حامل و تبحثين عن افضل النصائح الصحية و الطبيعية فتابعينا حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحة و الجمال من خلال مقال شامل نذكر فيه اهم نصائح للمراة الحامل. الان بعدما تأكدتي انك حامل وبتي تعرفين علامات الحمل وكيف يتشكل الجنين. دعينا نتعرف على الاساليب …

أكمل القراءة »

6 امور تجنبيها لحمل سليم

لحمل سليم هناك الكثير من الامور التي يجب تجنبها في هذا المقال و حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحة و الجمال تعرف على اهم الامور التي يجب تنجبها لحمل سليم المرأة الحامل تمرّ المرأة خلال فترة حملها بالكثير من التغييرات الهرمونيّة والفسيولوجيّة ليكون رحمها الحضن الكفيل …

أكمل القراءة »

اهم 10 اطعمة غذائية مهمة للحامل

تحتاج المرأه الحامل للعناية بنظامها الغذائي في هذا المقال وحصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال تعرف على اهم الاطعمة الغذائية المهمة لصحه المرأه الحامل تعدّ الأيام الأولى من الحمل غير واضحة بالنسبة للأم الحامل، وذلك بسبب عدم ظهور الأعراض الواضحة للحمل بالبداية، لذلك لا تتّبع …

أكمل القراءة »

الحفاظ على صحة الحامل

اذا كنت حامل و تبحثين عن افضل النصائح الصحية و الطبيعية فتابعينا حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحة و الجمال من خلال مقال شامل حول كيفية الحفاظ على صحة الحامل. الان بعدما تأكدتي انك حامل وبتي تعرفين علامات الحمل وكيف يتشكل الجنين. دعينا نتعرف على الاساليب …

أكمل القراءة »

فوائد الرضاعة الطبيعية للام والطفل

من المعروف ان الرضاعة الطبيعية مهمة لصحه الام والطفل ايضا في هذا المقال وحصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال تعرف على اهم الفوائد الصحية للرضاعة الطبيعية للام والطفل الرضاعة الطبيعيّة الرضاعة الطبيعيّة هي إرضاع الوليد من حليب ثدي الأم، أو أي امرأة قادرة على ذلك، …

أكمل القراءة »

غذاء الحامل بين المسموح والممنوع

تعتبر فترة الحمل من اهم الفترات التي تمر بحياة المراة تحتاج الى نظام غذائي صحي و سليم و لهذا نقدم لك حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحة و الجمال  مقال يشمل غذاء الحامل بين المسموح والممنوع . غذاء الحامل يؤثر على الجنين، ليس فقط في الوقت …

أكمل القراءة »

بشرة الحامل

اذا كنت حامل و تبحثين عن افضل الطرق الصحية و الطبيعية للعناية ببشرتك فنقدم لك حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحة و الجمال مقال شامل حول بشرة الحامل. إعتقد الكثيرون منذ عقود بأن المواد الكيميائية الموجودة والمستخدمة في مستحضرات التجميل والعناية بالبشرة بوجه عام ، لا …

أكمل القراءة »

فوائد الشمر الطبية

يعتبر الشمر من احد المكونات الطبيعية المتميزة بعدة فوائد صحية و علاجية نذكرها لك حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحة و الجمال من خلال مقال يشمل فوائد الشمر الطبية. ينشأ الشمر في منطقة البحر الأبيض المتوسط بين تلك الثقافات وقد استخدمت لفترة طويلة لاسباب الطهي والطبية. …

أكمل القراءة »