أرشيف الوسم : الدجاج

طريقة بسيطة لتجهيز اسكالوب الدجاج اللذيذ

المكونات 4 صدور دجاج مقطعة إلى شرائح 1/2 كوب خل تفاح ملح فلفل أبيض فلفل أحمر حار فلفل حلو أحمر 2 أكواب دقيق كوب بقسماط مطحون 3 بيضات مخفوق رشة كمون زيت للقلي طريقة التحضير قومي بمزج التوابل في وعاء. دقي قطع الدجاج حتى تصبح مسطحة. ضعي قطع الدجاج في …

أكمل القراءة »

كيف تجهيزين الدجاج المشوي أثناء الحمية؟

المكونات 6 صدور دجاج 6 ملاعق كبيرة عصير ليمون ملعقة صغيرة ثوم بودرة 2 ملاعق صغيرة بصل بودرة ملعقة صغيرة ملح رشة فلفل أسود رشة بابريكا رشة زعتر مطحون 4 ملاعق كبيرة زيت زيتون طريقة التحضير في وعاء قومي بمزج المكونات جيدًا. أضيفي صدور الدجاج واتركيها تنقع لمدة ليلة كاملة …

أكمل القراءة »

تتبيلة دجاج لذيذة على الطريقة التركية

المكونات 3 ملاعق كبيرة زيت زيتون 2 ملاعق كبيرة فلفل أحمر 2 ملاعق كبيرة لبن زبادي 2 ملاعق صغيرة ثوم مهروس ملعقة صغيرة كمون 1/2 ملعقة صغيرة سماق 1/2 ملعقة صغيرة فلفل أسود 2 ملاعق صغيرة ملح كيلوغرام قطع دجاج ملعقة كبيرة كاتشاب طريقة التحضير قومي بمزج المكونات جيدًا ثم …

أكمل القراءة »

تتبيلة رائعة لتجهيز كباب الدجاج

المكونات 450 غ صدر دجاج مفروم 1/4 كوب بصل مبشور 2 ملاعق كبيرة بقدونس مفروم ملعقة كبيرة كزبرة مفرومة ملعقة صغيرة كمون 1/2 ملعقة صغيرة كمون 1/3 ملعقة صغيرة زنجبيل مبشور 1/3 ملعقة صغيرة ثوم مهروس 1/3 ملعقة صغيرة فلفل أسود رشة ملح رشة قرنفل مطحون رشة حبهان طريقة التحضير …

أكمل القراءة »

الدجاج المشوي بالشومر وعين جرادة

المقادير 1 دجاجة مقطعة 4 قطع 1 كوب بازيلاء حب 1 كوب جزر مقطع مكعبات 2 ملعقة كبيرة عيم جرادة 2 ملعقة كبيرة شومر 1/2 كوب لبن بقر 1/2 كوب ليمون 1 ملعقة صغيرة (ملح .هال مطحون ) 1 ملعقة كبيرة زيت نباتي طريقة التحضير 1_ في اناء على النار …

أكمل القراءة »

طريقة عمل الدجاج وتحضيره وحفظه الصحية

يعتبر الدجاج احد خيارات مجموعة اللحوم البيضاء، والتي عادة ما ينصح بتناولها لضمان حصولك على التغذية السليمة والمتوازنة،  ولامدادك بمجموعة من العناصر الغذائية التي يحتاجها جسمك. وتعتبر الدواجن بما فيها الدجاج احد مصادر البروتينات، والاحماض الامينية الرئيسية، والتي تعتبر مهمة لبناء الخلايا في الجسم والقيام بالعديد من العمليات الحيوية. كما …

أكمل القراءة »

شرائح الدجاج باليقطين

المقادير 500 غرام يقطين مقطع مكعبات 200 غرام جزر مقطع مكعبات 500 غرام شرائح صدر دجاج 1/4 ملعقة صغيرة زعفران 1/4 ملعقة صغيرة هال .فلفل اسمر .كمون 1 ملعقة صغيرة ملح 1 بصلة مقطعة شرائح 4 ملاعق كبيرة زيت نباتي 1/2 كوب عصير ليمون طريقة التحضير 1_ في اناء على …

أكمل القراءة »

صدور الدجاج والمعكرونة

المقادير ل 4 من الحصص 500 غرام صدور دجاج 2 كوب معكرونة اسباخيتي مسلوق 2 بيضة 1 كوب طحين ابيض 2 كوب قرشلة طعام بقسماط 1 ملعقة صغيرة ملح .فلفل اسمر 1/4 ملعقة صغيرة قرنفل .زنجبيل مبشور .بابريكا شطة حمراء مجروشة 1 كوب زيت للقلي 3 مالعق كبيرة بقدونس مفروم …

أكمل القراءة »

الشعيرية المفلفلة مع الدجاج

المقادير 1 دجاج مقطعة 4 قطع 1 بصلة مقطعة شرائح 2 كوب شعيرية 2 ورق غار 1 ملعقة صغيرة حب هال 3 عود قرنفل 1 عود قرفة ملح .طحين .ليمونة لغسل الدجاجة 1 كوب ذرة مسلوقة 1 فلفلة حلوة صفراء مقطعة شرائح 1 فلفلة حمراء مقطعة شرائح 3 ملاعق كبيرة …

أكمل القراءة »

احذر.. تناول الدجاج الطازج يهدد حياتك

أصيب عدد كبير من المواطنين السويديين ببكتريا التسمم الغذائي، وذلك بالتزامن مع تفشي البكتريا وسط الدجاج في السويد. وأكد الدكتور ساينار ماكيتالو، كبير الأطباء والمسؤول عن مكافحة تفشي الأمراض المعدية بمنطقة “جيفليبورج” على ضرورة الابتعاد عن تناول الدجاج الطازج لتقليل خطر الإصابة من هذه العدوى. وأضاف أنه يجب غسل الأيدي …

أكمل القراءة »

الدجاج المحشي باللحم والخضار

المقادير 2 دجاجة حجم صغير 200 غرام لحم احمر مفروم ناعم 1 كوب جزر مقطع مكعبات 1 كوب بازيالاء حب ممد 1 بصلة مفروم ناعم 1 بصلة مقطعة 4 انصاف متماسكة 2 ملعقة كبيرة بقدونس 2 ملعقة كبيرة زيت نباتي 4 حب هال 3 ورق غار 3 حب قرنفل 1 …

أكمل القراءة »

البندورة المحشوة بصدور الدجاج والبصل

المقادير 1 كغم حب بندورة متوسط الحجم 500 غرام صدر دجاج مفروم خشن 2 حبة بصل كبيرة مفروم ناعم 1 ملعقة صغيرة ملح 2 ملعقة كبيرة زيت نباتي ½ ملعقة صغيرة قرفة .هال .فلفل اسمر .بابركا .زنجبيل اخضر مبشور  طريقة التحضير 1- في اناء على النار يوضع الزيت والبصل ويقلب …

أكمل القراءة »

طريقة عمل الدجاج الناجتس في المنزل بالصور

هنقدم لكم طريقة عمل احلى وأروع دجاج ناجتس في المنزل بخطوات سهلة وبسيطة  من أجل صحة اولادك واسرتك طريقة عمل الدجاج الناجتس في المنزل المقادير : كيلو من الوراك المخلية اللي بنعمل بيها الشيش طاووق و لو عوزة صدور فراخ برحتك طريقة عمل الدجاج الناجتس في المنزل معلقة صغيرة بصل …

أكمل القراءة »

سلطة سيزر الأصلية : صحية مغذية وشهية

ما يميز سلطة سيزر الأصلية أنها ذات مكونات صحية مغذية شهية ، بالإضافة إلى صلصة سلطة سيزر بطعمها الذيذ الذي يعد من أكثر السلطات تفضيلاً، نقدمها لكِ دايت وَ سلطة سيزر بالدجاج. طريقة عمل سلطة سيزر دايت مقادير سلطة سيزر دايت ١ رأس خس إفرنجي، مقطع ٣⁄٤ كوب قطع خبز …

أكمل القراءة »

رجيم 800 سعرة حرارية ينقص من 7-10 كيلو في الشهر

على مجلة رجيم اقوى انواع الرجيمات نظام 800 سعرة حرارية ينقص من 7-10 كيلو في الشهر هنا ثلاث خيارات لهذا النظام الخيار الاول الفطور: اختاروا وجبة من الوجبات التالية . مقدار 3 ملاعق جبنة قريش أو كوتيج + حلقات طماطم وخيار + نصف قطعة خبز حب نخالة + شاهي أو …

أكمل القراءة »

الرجيم السريع اخسر حتى 10 كيلو في 10 ايام

الرجيم السريع اخسر حتى 10 كيلو في 10 ايام حصريا على  مجلة رجيم نقدم لكم رجيم Michel Bontemps فقط تابع الخطوات و التزم به. فهو دايت يقوم على حرق الدهون و ليس العضل . الرجيم السريع اخسر حتى 10 كيلو في 10 ايام البرنامج المرحلة الاولى مرحلة الهجوم مدتها يومين فقط …

أكمل القراءة »

برنامج دايت سهل و فعال 7 أيام من أجل بطن مسطح خالي من الدهون

برنامج دايت سهل و فعال 7 أيام من أجل بطن مسطح خالي من الدهون حصريا على مجلة رجيم فقط طبقه كما هو دون تغييرات . برنامج دايت سهل و فعال  7 أيام من أجل بطن مسطح خالي من الدهون  البرنامج الغذائي اليوم الاول  : الفطور: بيض مقلي (بياض 3 بيضات فقط دون …

أكمل القراءة »

اقوى رجيم اخسر 7 كيلو في 7 ايام مع شوربة البنجر ( الشمندر )

اقوى رجيم اخسر 7 كيلو في 7 ايام مع شوربة البنجر ( الشمندر ) حصريا على مجلة رجيم نقدم لكم هذا الرجيم القوي الذي يتوافق مع برودة الشتاء . اقوى رجيم اخسر 7 كيلو في 7 ايام مع شوربة البنجر ( الشمندر ) المكونات  4 الى 6 بنجر لتر شوربة …

أكمل القراءة »

كيف تفقد 10 كيلو في 8 ايام

كيف تفقد 10 كيلو في 8 ايام هوممكن لمن يعاني من بطئ عملية الحرق عنده فهذا الدايت يسرع عملية الاستقلاب اي الحرق شرط ان بعد اكتماله نقوم ببدايه رجيم صحي لكي لا نسترجع الوزن المفقود حصريا على مجلة رجيم .   كيف تفقد 10 كيلو في 8 ايام النوم من …

أكمل القراءة »

الشوربة الحارقة للشحوم بمياه التخسيس العجيبة

الشوربة الحارقة للشحوم بمياه التخسيس العجيبة نقدمها لك حصريا على مجلة رجيم سهلة التحضير و غير مكلفة و تعمل على حرق الشحوم بصفه مذهلة كما انها تمنع الامساك الشوربة الحارقة للشحوم بمياه التخسيس العجيبة المكونات 5 حبات كوسة + نصف صدر دجاج + لتر و نصف ماء + كمون حب …

أكمل القراءة »

الدجاج بالفلفل الحلو

وصفه رائعة لمحبي الدجاج بالفلفل الحلو تقدمها لكم مجلة رجيم المكونات 50 غ من المعكرونة الأرز 250 غرام من الدجاج ½ ملعقة طعام زيت بذور اللفت ½ الفلفل الأخضر مكعبات ½ البصل شرائح الملح والفلفل 2 ملعقة كبيرة صلصة الفلفل الحلو 1 ملعقة طعام زيت الكانولا 1 فص ثوم 1 …

أكمل القراءة »

الحساسية من الغذاء

بقع حمراء، صعوبة في التنفس وآلام في المعدة. قد تعاني من حساسية الطعام. وفيما يلي على مجلة رجيم حقائق عن فرط الحساسية في الغذاء. إذا كنت تعاني منها الحساسية الشائعة في الغذاء كل الطعام يحتوي على البروتينات التي يمكن أن تسبب الحساسية. الأطعمة تسبب الحساسية الأكثر شيوعا هي الحليب والبيض …

أكمل القراءة »

اخسر 3كيلو في 3 ايام

اخسر 3كيلو في 3 ايام من دهون البطن و احرق الشحوم حصريا على مجلة رجيم هذا الرجيم يمكن تكراره 3 مرات في الشهر و نتيجه فقدان الوزن اكيدة فقط اتبع التعاليم التالية اخسر 3كيلو في 3 ايام شرب 10 اكواب ماء يوميا النوم 8 ساعات استعمال التوابل و الاعشاب العطريه …

أكمل القراءة »

الغذاء المناسب لمن يعمل ليلا

الانسان يحتاج الى النوم ليلا ليكون نشط خلال النهار.لكن العمل الذين يعملون ليلا لديهم عكس ذلك النوم نهار والعمل ليلا لذلك يحتاجون الى بعض الاجراءات الصحيحة والقليل من التخطيط للحصول على جسم قوي وبصحة جيدة على مجلة رجيم الغذاء المناسب لمن يعمل ليلا في الليل و بين 2:00 حتي 4:00، …

أكمل القراءة »