الأحد , مايو 28 2017

أرشيف الوسم : الذي

الفوائد والاثار الجانبية للاوميغا 3

على مجلة رجيم مقال عن الاوميغا 3 فوائدها والاثار الجانبية لها أثبت الدراسات في السنوات الأخيرة ، مميزات عديدة لزيت السمك أو الأوميجا3 فهو يوجد بكثر في الأسماك الدهنية وعبارة عن أحماض دهنية غير مشبعة وينصح أخصائين التغذية بالحرص علي تناوله لفوائده العديده . وتوجد العديد من الأسئلة التي تدور …

أكمل القراءة »

ماء الخيار للتخسيس كيف اصنعه و ما هي فوائده

ماء الخيار للتخسيس كيف اصنعه و ما هي فوائده حصريا على مجلة رجيم نقدم لكم الطريقه الصحيحة لتحضير ماء الخيار للتخسيس . ماء الخيار للتخسيس كيف اصنعه و ما هي فوائده اثناء الدايت قد نمل من شرب المياه و حتى من شرب مشروبات التخسيس ذات المذاق المزعج الذي يطغى عليها …

أكمل القراءة »

علاجات المنزلية للشعر

الشعر يحتاج الى عناية للمحافظه عليه من التلف والمشاكل المختلفه على مجلة رجيم علاجات منزلية لجميع انواع الشعر بسيطة وغير مكلفة البيض واللبن والعسل هي، للوهلة الأولى، وجميع مكونات وجبة الإفطار لذيذ، ولكن يمكن حدوثها أيضا أن تكون المكونات لعلاج الشعر، وبأسعار معقولة، وهي جميعها مكونات طبيعية . هل تعلم، …

أكمل القراءة »

7 طرق لتعود الى النوم في 10 دقيقة أو أقل

كنت تستيقظ في منتصف الليل،وتجد صعوبة في العودة الى النوم على مجلة رجيم بعض النصائح التي تساعدك في العودة الى النوم بسهولة. 1.الاضواء حاول تقليل الاضاءه في الغرفه قدر الامكان مثلا اذا قمت الى الحمام في منتصف الليل حاول ان لا تشعل الكثير من الاضواء لكي تبقى في حالة النعاس …

أكمل القراءة »

اقنعه رائعة لجميع انواع البشرة

البشرة تحتاج الى عناية للمحافظة عليها وحمايتها من المشاكل التي قد تعاني منها مثل الشيخوخة حب الشباب وما الى ذلك من مشاكل البشرة على مجلة رجيم اقنعه رائعة لجميع انواع البشرةمطهر اللوز والليمون عن وجه سلس، نظيف ومنتعشة، في محاولة مع اللوز الليمون منظف للوجه. الزيت في اللوز يوفر للجلد …

أكمل القراءة »

كيفية الوقاية من الدهون في الشعر الدهني

إذا كنت قد وجدت بنفسك في هذه الصفحة، وكنت على الأرجح ضقت ذرعا من مشكلة إحراج الشعر الدهني. الشعر الدهني، أو فروة الرأس الدهنية، هي زيادة افراز الدهون في فروة الرأس هو امر طبيعي ولكن احيانا قد يزيد عن الطبيعي ويصبح مشكلة. ويمكن أن يسبب زيادة حب الشباب في الشعر. …

أكمل القراءة »

ماذا تعرف عن مسحوق البروتين

واحدة من أكبر وأهم التطبيقات من المشروبات الغذائية هو في فقدان الوزن. فقدان الوزن والسيطرة على الوزن هي صناعة كبيرة، وذلك أساسا لأننا نكبر مع أسلوب الحياة والعادات الخاطئة.السمنه هي مرض العصر والجميع يحاول علاجها والتخلص منها بمختلف الطرق على مجلة رجيم اعرف اكثر عن البروتين الصناعي متفاوتة الجودة كان هناك …

أكمل القراءة »

صحة الجسم مع المواد الغذائية الخضراء

اتباع نظام غذائي نباتي هو جيد لضغط الدم.ولصحة الجسم بشكل عام مع مجلة رجيم بعض النصائح لاتباع نظام غذائي صحي ولتقليل ضغط الدم   واتباع نظام غذائي يمكن أن يساعد على تخفيض ضغط الدم وفقا لدراسة يابانية. الوقت لترك اللحم؟ واتباع نظام غذائي نباتي يمكن أن يكون له آثار جيدة …

أكمل القراءة »

10 علامات تدل على نقص الحديد

نسبه النساء اللواتي يعانين من فقر الدم اكبر من الرجال. هل أنت واحد من الذين يعانون من فقر الدم؟ اكتشف ذلك مع مجلة رجيم نقص الحديد شائع.هل تأخذ كمية قليلة جدا من الحديد؟ وهنا بعض العلامات التحذيرية التي يجب أن تكون على علم بها! 1. التعب ويستخدم الجسم الحديد لإنتاج …

أكمل القراءة »

4 نصائح بسيطة لتصبح أكثر صحة

هل تريد أن تكون في صحة جيدة والعيش بصحة جيدة ولكنك تفتقر إلى الوقت أو المعرفة في كيفية تحقيق ذلك؟ على مجلة رجيم أربع نصائح بسيطة وفعالة من شأنها أن تجعلك أكثر صحة. 1. اختر العضوية – شراء المواد الغذائية العضوية والعضوية من كل المنتجات كمنتجات الشعر والجلد، والمنتجات المنزلية. خفض …

أكمل القراءة »

لماذا يجب اختيار مزيل العرق الخالي من الألومنيوم

المركبات المعتمدة على الألمنيوم هي المكونات الرئيسية المستخدمة في مضادات التعرق. انها تمنع الغدد العرقية لمنع العرق من الوصول إلى سطح الجلد. على مجلة رجيم مقال بسيط عن خطر اختيار مزيلات العرق المحتوية على الالومنيوم وقد اقترحت بعض الأبحاث أن هذه المركبات الألومنيوم يمكن استيعابها من خلال التغيرات الجلدية والسبب …

أكمل القراءة »

7 أسباب مهمة للتدريب على مدار السنة!

يجب ان تمارس الرياضة دائما وباستمرار لست بحاجة الى الاعذار ابسط التمارين هي مفيدة كالجري يحسن الصحة على حد سواء جسديا وعقليا. وهنا على مجلة رجيم لائحة لبعض من الفوائد الرئيسية. 1. انخفاض خطر الإصابة بأمراض القلب الحركة يمكنها أن تقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية بنسبة 45 …

أكمل القراءة »

الثوم وصحتك في الشتاء

الثوم هو واحد من أكثر الخضراوات المغذية بكميات كبيرة من الفيتامينات A، B و C، فضلا عن مركبات الكبريت المفيدة. وقد عرفت فوائده الصحية لآلاف السنين، وكان دائما يستخدم في العلاج الشعبي ، سواء في مصر القديمة واليونان، كما هو الحال في مجتمع اليوم.على مجلة رجيم مقال بسيط عن بعض …

أكمل القراءة »

5 نصائح للحصول على النشاط والقوة في الخريف

عندما يسقط الظلام والبرد ويطرق على كثير من الناس التعب،والجفاف. لتجنب هذا التعب والاكتئاب في الخريف، والحفاظ على التوهج والطاقة وهنا خمس النصائح مع مجلة رجيم للحصول على النشاط والقوة: 1. فيتامين D: المصدر الرئيسي لفيتامين د هو الشمس ولكن في الخريف والشتاء ينصح بتناول مكملات من فيتامين د لتجنب التعب …

أكمل القراءة »

10 طرق للحصول على سيقان ممشوقة

تحلمين بالحصول على سيقان جميلة رشيقة منحوتة كسيقان عارضات الازياء اذا اليك هذا المقال من مجلة ريجيم تقدم لك فيه 10 طرق للحصول على السيقان التي تحلمين بها ممارسة الرياضة احصلي على حصص مع مدرب الرياضة فهو سيعمل على زيادة العضلات لديك و التخلص من الدهون الموجودة فهذا مجاله و …

أكمل القراءة »

ماسك الليمون للتخلص من حب الشباب و الخلايا الميتة

ان كنت تريدين التخلص من حب الشباب و تقشير وجهك وازالة الخلايا الميتة اليك هذا المقال ” ماسك الليمون للتخلص من حب الشباب وازالة الخلايا الميتة ” من مجلة ريجيم تقدم لك فيه طريقة سهلة اقتصادية مضمونة باستعمال الليمون الذي سيخلصك نهائيا من كل هاته المشاكل المقادير 1ملعقة من السكر …

أكمل القراءة »

مكافحة الشيخوخة في تناول الخضار

الملفوف هو علاج لصحتك – ولجلدك لمكافحه الشيخوخه والمحافظة على الجلد على نعومته وحيوته على مجلة رجيم اهم الخضار التي يجب الحرص على تناوله لمكافحه الشيخوخة طماطم الطماطم العضوية الكاملة غنيه بمضادات الأكسدة المضادة للشيخوخة. إضافة إلى الليكوبين، سر اللون الأحمر، وتحصل على مزيج صحي حقيقي! وقد وثقت الليكوبين الأدلة …

أكمل القراءة »

كيف يمكنك الحصول نوم أفضل

أولئك الذين لديهم الذكريات السلبية ينامون بشكل أسوأ من أولئك الذين لديهم ذكريات إيجابية ينامون بشكل أفضل، كما أظهرت دراسة جديدة على مجلة رجيم بعض النصائح التي يمكنك القيام بها للحصول على نوم افضل. يمكن لـ الأفكار القلقة ان تسبب مشاكل في النوم ما يقرب واحد من اصل ثلاثة لديهم …

أكمل القراءة »

وصفة سحرية للتخلص من مشكل تساقط الشعر

ان كنت عزيزتي تشكين من سقوط شعرك بكثرة وتخافين من الصلع الذي يمكن ان تسببه لك الادوية ومستحضرات التجميل اليك هذا المقال من مجلة ريجيم تقدم لك فيه وصفة سحرية باستعمال نبات القراص للتخلص نهائيا من هذا المشكل المكونات نصف لتر ماء 200 غ من اوراق القراص 2 ملعة من …

أكمل القراءة »

4 طرق طبيعية لزيادة الرغبة الجنسية

“خااص للمتزوجين ” مع تقدم السن والاجهاد والتعب الكثير من الازواج من تقل لديهم الرغبة الجنسية لذا لزيادة الرغبة و ارضاء شريكك تقدم لك مجلة ريجيم في هذا المقال بعض النصائح لتحفيز الرغبة و التخلص من البرود العاطفي العناية و الاهتمام بجسمك لاشك انه مع مر السنين لا يهتم الانسان …

أكمل القراءة »

الأعشاب لصحه افضل

موسم الشتاء يعتبر موسم المشروبات الدافئه موسم الشاي بكل مع بضع قطرات من عصير الليمون وقشر البرتقال والعسل. الخريف والبرد. فرصة مثالية للتمتع بكوب لذيذ من الشاي الدافئ. على مجلة رجيم تمتع بشرب بعض الاعشاب المفيده للصحه وتمتع بها في فصل الشتاء الاسترخاء والبابونج واحدة من أقدم وأكثر الأعشاب شهره …

أكمل القراءة »

8 أضرار للمشروبات السريعة

كوب واحد من الصودا يحتوي على الكثير من السعرات الحرارية، ويمكن أن تزيد من خطر الاصابه بالسرطان والسكري والاكتئاب. معظم الناس يدركون أن علبة من الصودا هي قنبلة حقيقية من السعرات الحرارية، ومعبأة مع السكر. ولكن هل تعلم أن شرب الصودا يمكن أيضا أن يسبب كل هذا …؟ على مجلة …

أكمل القراءة »

الاطعمة المثيرة للشهوة الجنسية

تعانين او تعاني من انخفاض في الرغبة الجنسية و تريد حلولا طبيعية بدلا من استشارة الطبيب اليك هذا المقال من مجلة ريجيم اقدم لك فيه الاطعمة المثيرة للشهوة الجنسية هذه الأطعمة مثيرة للشهوة الجنسية من خلال التركيبة الغذائية التي لها تأثير على تحفيز الهرمونات وعلى وظائف الأعضاء المتعلقة الأداء الجنسي. …

أكمل القراءة »

الحمية السريعة للتخلص من الدهون

تحتاج إلى حل سريع او يجب ان تنحف بشكل سريع على مجلة رجيم حمية سريعة للتخلص من الدهون وقد تصل الى فقدان 5 كيلو غرام في اسبوعين فقط هنا افضل المقالات عن فقدان الوزن بسرعه وفي أسبوعين فقط. وفيما يلي المبادئ التوجيهية لنظام غذائي للتخلص من الدهون بسرعه: 1- كن …

أكمل القراءة »