الرجيم

مركز رجيم للتخسيس المجاني

أطعمة يمكن تناولها خلال إتباع الرجيم

يوجد الكثيرون من متبعي الحمية الغذائية تكون أكثر شكواهم هي عدم تنوع الأطعمة المسموح لهم تناولها خلال فترة الرجيم المتبع،…

أكمل القراءة »
مركز رجيم للتخسيس المجاني

أكلات سهلة التحضير للرجيم

تختلف طريقة تحضير الطعام عند إتباع نظام رجيم diet عن الطريقة المعتاد عليها في الأيام العادية، حيث يتطلب تحضير الطعام…

أكمل القراءة »
فوائد

فوائد الشوفان للرجيم وإنقاص الوزن بفعالية وأمان

تعد فوائد الشوفان للرجيم وإنقاص الوزن بفعالية وأمان oats واحدة من أهم فوائد الشوفان على الإطلاق، فالشوفان يحتوي على العديد…

أكمل القراءة »
فوائد

7 فوائد من أهم فوائد الشمام للرجيم

الشمام Cantaloupe هو من الفواكه اللذيذة التي تتميز بمذاقها الحلو المحبب للجميع، وهو من الفاكهة التي يُنصح بتناولها أثناء الرجيم…

أكمل القراءة »
اكل صحي

5 طرق لتجنب تناول الوجبات الخفيفة في وقت متأخر من الليل

كل الأشخاص تقريبا تحلم بالحصول علي وزن مثالي ومتناسق ومظهر جذاب، ويتقابلون مع القليل من المتاعب وأول مشكلة تواجه الكثير…

أكمل القراءة »
انظمه برامج رجيم

أخطاء الرجيم احذري منها

أخطاء الرجيم التي تدمر عملية حرق الدهون وتسبب توقف عملية الحرق قد تكون عادة خاطئة أو عدم الالتزام بالنظام الغذائي…

أكمل القراءة »
فوائد

7 فوائد من أهم فوائد الكوسا للرجيم

ستجد أدناه 7 فوائد من أهم فوائد الكوسا للرجيم، فالكوسا zucchini يعود أصلها إلى أمريكا، لكنها منتشرة في العديد من…

أكمل القراءة »
فوائد

3 فوائد مع تناول البوملي للرجيم

تناول البوملي له العديد من الفوائد كما أنه يمنح الجسم العديد من الفوائد الأخرى والتي يجب أن نتعرف عليها من…

أكمل القراءة »
انظمه برامج رجيم

الرجيم الصحيح

الرجيم الصحيح Right Diet هو الرجيم الصحي الذي يقوم على إتباع نظام غذائي محدد ومهم لصحة الجسم حتى لا يصاب…

أكمل القراءة »
انظمه برامج رجيم

الرجيم الفرنسي

يعتمد الرجيم الفرنسي French Diet على حساب الكمية المتناولة من الطعام على شكل نقاط وإتباع نظام غذائي معين، والرجيم الفرنسي…

أكمل القراءة »
رشاقة

الرجيم السريع

إن فقدان الوزن ليس بالأمر السهل حيث ترغب النساء بلا استثناء بامتلاك جسم رشيق وممشوق وجميل، والرجيم السريع هو ما…

أكمل القراءة »
انظمه برامج رجيم

الرجيم العسكري

الرجيم العسكري Military Diet أو رجيم البحرية هو نظام غذائي يتم من خلال إتباعه فقدان الجسم الكثير من الكيلوجرامات الزائدة…

أكمل القراءة »
اكل صحي

الرجيم

ليس من الضروري أن يعاني الشخص من السمنة من أجل إتباع نظام غذائي صحي، حيث أنه يعمل علي التقليل من…

أكمل القراءة »
فوائد

فوائد الفستق للرجيم

فوائد الفستق للرجيم وللجسم كثيرة Diet، فالفستق pistachio واحد من أشهر أنواع المكسرات التي يحبها كلا من الصغار والكبار على…

أكمل القراءة »
انظمه برامج رجيم

الرجيم القاسي

الرجيم القاسي Tough Diet هو إتباع نظام صارم يتطلب العيش على شرب السوائل بدون سكر وتناول وجبات قليلة من أجل…

أكمل القراءة »
انظمه برامج رجيم

جدول رجيم التمر والماء

يتبع الكثير من أصحاب الوزن الزائد رجيم التمر الماء لفقدان الوزن dates، لذا يجب أن تعرف جيدا جدول رجيم التمر…

أكمل القراءة »
أنظمة غذائية

خطوات الرجيم الناجح

إن خطوات الرجيم الناجح “Diet” هو اتباع رجيم صحي لفقدان الوزن بطريقة صحية وسليمة دون تعريض الجسم لضرر، حيث أن…

أكمل القراءة »
أنظمة غذائية

رجيم التمر واللبن مع المشي

رجيم التمر واللبن مع المشي من أفضل الطرق لخفض الوزن الزائد diet، وهي طريقة مشهورة كثيرا لكنها قاسية إلى حد…

أكمل القراءة »
أنظمة غذائية

الرجيم الصحيح

لأتباع الرجيم الصحيح The right diet بطريقة فعالة لابد أن يكون هناك خطوات أساسية مع عدم الإفراط في إتباع الجميات…

أكمل القراءة »
رشاقة

نصائح للرجيم الناجح

لكل من تتبع نظام رجيم للحيمة والتخلص من الوزن الزائد، نقدم لكِ مجموعة من النصائح الجديدة التي سوف تساعدك إن…

أكمل القراءة »
زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق