الرجيم

إن خطوات الرجيم الناجح “Diet” هو اتباع رجيم صحي لفقدان الوزن بطريقة صحية وسليمة دون تعريض الجسم لضرر، حيث أن خطوات الرجيم الناجح والصحي هو الذي…

رجيم التمر واللبن مع المشي من أفضل الطرق لخفض الوزن الزائد diet، وهي طريقة مشهورة كثيرا لكنها قاسية إلى حد ما، لذا لا يجب أن تتبعها…

لأتباع الرجيم الصحيح The right diet بطريقة فعالة لابد أن يكون هناك خطوات أساسية مع عدم الإفراط في إتباع الجميات التي قد تؤذي الجسم، فمع وجود…

لكل من تتبع نظام رجيم للحيمة والتخلص من الوزن الزائد، نقدم لكِ مجموعة من النصائح الجديدة التي سوف تساعدك إن شاء الله في خسارة المزيد من…

إن اتباع نظام غذائي “Diet” أمرا صعبا يحاول العديد من الناس الالتزام به وغالبا ما يفشلون ويكرروا اتباع نظام غذائي أخر عدة مرات، واتباع نظام رجيم…

نظام غذائي صحي من دكتور تغذية. تقدم لكم مجلة رجيم نظام غذائي صحي من دكتور تغذية في نقاط مختصرة. نظام غذائي صحي 1 ) اعتماد شرب…

إن الرجيم ” Diet” هو عبارة عن اتباع حمية غذائية أو نظام غذائي معين لخسارة الوزن، ويمكن أن يكون الرجيم عادي أو رجيم قاسي وكذلك يمكن…

الرجيم الفرنسي French Dieting أصبح من التحديات الكبيرة التي يبحث عنها الكثيرات من النساء لما يبدو جسمك عليه، وربما يكون من الواضح جدًا في هذه المرحلة…

إن الرجيم “Dieting” هو إتباع حمية غذائية معينة ذات سعرات حرارية قليلة، وذلك للمساعدة في التخلص من الوزن الزائد واكتساب العضلات وتشكيل الجسم بصورة رائعة، حيث…

إذا كنت تريد أن تبدأ في حمية غذائية diet، فإليك انظمة رجيم اسبوعية يمكن أن تساعدك على البدء، يمكنك اختيار الأنسب لك من بينها، ويمكنك دمجها…

رجيم البيض Eggs diet واحد من أفضل الأنظمة الغذائية عالية البروتين، يمكن أن يحدث بعدة طرق، وهذا ما ستعرفه أدناه، والبيض له العديد من الفوائد فهو…

الرجيم الفرنسي من اشهر و انجح الحميات العالمية و اسهلها و نقدم لكم على مجلة رجيم البرنامج الخاص بالحميه الفرنسيه فقط تابع التعليمات لتخسر الوزن بطريقه…

انواع الرجيم كثيرة Diet، منها الرجيم الكيميائي، الرجيم السريع، الرجيم الصحي، وغيرها، وكل نوع من هذه الأنواع له استخداماته، إلا أن أفضل الأنواع وأكثرها فائدة للصحة…

الرجيم الصحي Healthy Diet لا يتطلب التوقف عن الطعام تماما والامتناع عن تناول الحلويات، لأن الحلويات تمثل أهمية لبعض الأشخاص الذين لن يستطيعوا استكمال الرجيم الذي…

تعتمد أول خطوات الرجيم الناجح لخسارة الوزن على عدة نقاط هامة يدور محورها حول محاولة إنقاص الوزن دون أن يتسبب هذا في ظهور آثار سلبية على…

أعراض بداية الرجيم على الجسم هي أول المؤشرات التي تدل على نجاح نظام الرجيم المتبع من عدمه، فالرجيم ليس فقط وسيلة لخسارة الوزن، بل هو أيضاً…

الرجيم الناجح هو ذلك الرجيم الذي يعتمد علي خطة مدروسة طبيا، ويحتوي على وجبات من الطعام المتنوع المتوازن لضمان دخول كل العناصر الغذائية المفيدة للجسد بشكل…