أرشيف الوسم : الرقبه

دراسات حديثة تحذر مستخدمي الهواتف الذكية.. ما هو مرض “رقبة الموبايل”؟

لا أحد ينكر أن الهاتف الذكي أصبح الصديق والرفيق الدائم لكل شخص لما له يمثله من أهمية اقتصادية واجتماعية في حياة الأفراد، ولكن على الجانب الصحي فقد حذر الخبراء والمتخصصون من خطر التعامل مع الهواتف المحمولة بشكل مستمر، لما يشكله من خطورة على صحة الإنسان ويسبب له تيبسا بعضلات الرقبة، …

أكمل القراءة »

اتبعي هذه النصائح لتجنب آلام الرقبة والظهر

تعتبر والرقبة مشكلة صحية شائعة لدى الرجال والنساء على حد سواء، والسبب الأبرز لآلام الظهر والرقبة وحتى الكتفين هو تشنج وتقلص العضلات الناتج أغلب الأحيان عن الجلوس لعدة ساعات أمام الكمبيوتر بدون استراحة، وممارسة العمل المكتبي لفترات طويلة، أو القيام بأعمال تتطلب الانحناء وبالتالي الضغط على العمود الفقري مما يسبب …

أكمل القراءة »

طرق منزلية لعلاج ترهلات الوجه و الرقبة

تعاني بعض النساء من مشكلة الترهلات التي تظهر على الوجه و الرقبة، و ذلك لأن بشرة الوجه تتميز بحساسيتها العالية و حاجتها إلى العناية و ذلك لسرعة تأثرها بالعوامل البيئية و المناخية المحيطة بها، و هناك عدة عوامل مثل التدخين، التعرض للشمس لفترات طويلة، خفض الوزن السريع، كما أن العادات …

أكمل القراءة »

تبييض الرقبه

اذا كنت تعانين من سواد البشرة يسر مجلة رجيم ان تقدم لك مقال يشمل اقوى خلطات تبييض الرقبه تتعرفين عليها فيما يلي. العناية بمنطقة الرقبة والعنق تدليك العنق تدليك الجلد يساعد على تجنب ترهلات منطقة الرقبة ويساعد على شد الجلد ويكون التدليك من الأسفل لأعلى في حركات رأسية. لا تقومي …

أكمل القراءة »

ماسكات للبشرة الدهنية

على مجلة رجيم مجموعه من الماسكات لاصحاب البشرة الدهنية , معروفه البشرة الدهنية بحاجة الى عنايه خاصه وحساسه لتفادي المشاكل وظهور البثور والحبوب يعتبر الموز والكركم من افضل المكونات لاصحاب البشرة الدهنية نقدم لكم ماسكين الموز والكركم ماسك الموز: المكونات 1 موز وبفضل ناضجة 2 ملعقه كبيرة عسل القليل من …

أكمل القراءة »

طرق مجربة للعناية بالرقبة

عندما نتحدث عن العناية بالجمال والمكياج أول ما يتطرق إلى فكر المرأة هو الوجه والشعر واليدين والقدمين ولا تفكر أبدا في مناطق الجسد الأخرى مثل الرقبة والأكتاف والأذرع والمرفق. أولاً شيء يجب مراعاته أن الوجه لا يتوقف عند الذقن فقط إنما يستمر ليشمل العنق أيضا لذلك عليك الاهتمام بالعنق كجزء …

أكمل القراءة »

رياضة منزلية تخلصك من الكرش و تدخلك عالم الرشاقة

رياضة منزلية تخلصك من الكرش و تدخلك عالم الرشاقة

رياضة منزلية تخلصك من الكرش و تدخلك عالم الرشاقة نعم هي رياضة بسيطة يمكنك القيام بها بدون مدرب فقط العزيمة و مساحة صغيره في البيت و ستلاحظين الفرق في زيادة نشاطك و نزول بطنك و نقص محيط خصرك بعد 10 ايام من الالتزام …كل هذا نعرضه حصريا على مجلة رجيم …

أكمل القراءة »