الرياضية

سؤال وجواب

تردد قناة دبي الرياضية الجديد 2019

تردد قناة دبي الرياضية الجديد 2019 ، إليكم التردد الجديد الخاص بقناة دبي الرياضية ، حيث تحظى قناة دبي الرياضية…

أكمل القراءة »
سؤال وجواب

رابط القناة السعودية الرياضية مباشرة على النت 2019

تردد قناة السعودية الرياضية مباشرة على النت 2019 هو التردد الذي بات من أكثر الترددات شهرة في هذه الأوقات بين الكثير…

أكمل القراءة »
اخبار الرياضة

تردد قنوات الكاس الرياضية 2019 Alkass القطرية

ترددات قناة الكأس Alkass القطرية 2019م ـ اليكم ترددات قناة الكأس القطرية ، حيث تعتبر من أهم القنوات الرياضية و التى…

أكمل القراءة »
صحة

الاطعمة التي يفضل تناولها قبل وبعد الرياضة

يجب الحرص على تناول طعام معين قبل الرياضة او بعد التمارين الرياضية في هذا المقال وحصريا على مجلة رجيم الاولى…

أكمل القراءة »
رشاقة

فوائد ممارسة التمارين الرياضية

هناك الكثير من الطرق والنصائح التي تساعدك على ممارسة الرياضة في هذا المقال وحصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في…

أكمل القراءة »
رشاقة

5 اطعمة تناولها قبل ممارسة الرياضة

هناك الكثير من الاطعمة التي تعطي الانسان نشاط للممارسة التمارين الرياضة في هذا المقال وحصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا…

أكمل القراءة »
رشاقة

5 تمارين رياضية لشد ترهلات البطن

هناك الكثير من التمارين الرياضية التي تساعد في شد ترهلات البطن في هذا المقال وحصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا…

أكمل القراءة »
رشاقة

4 اطعمة تجنبها بعد التمارين الرياضية

هناك الكثير من الاطعمة التي يفضل تجنبها بعد ممارسة التمارين الرياضية في هذا المقال وحصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا…

أكمل القراءة »
رشاقة

4 نصائح لممارسة الرياضة في رمضان

ممارسة الرياضة في نهار رمضان لها الكثير من الفوائد الصحية في هذا المقال وحصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في…

أكمل القراءة »
رشاقة

7 تمارين منزلية لنحت منطقة الخصر

لكل من يرغب في خسارة دهون منطقة البطن او الخصر والتخلص من الكرش في هذا المقال وحصريا على مجلة رجيم…

أكمل القراءة »
رشاقة

10 نصائح لتفادي ألم المفاصل بعد التمارين الرياضية

اذا كنت ممن يعانون من الم المفاصل و العضلات اثناء التمارين الرياضية او بعدها نقدم لك اهم الاجراءات المناسبة لتفادي…

أكمل القراءة »
تمارين رياضيه

تمارين للتخلص من الكرش – اقوى التمارين لمنطقة الخصر

لكل من يرغب بالتخلص من الكرش والحصول على جسم رشيق في هذا المقال تعرف معنا على اهم التمارين لمنطقة البطن…

أكمل القراءة »
رشاقة

ماذا نأكل قبل وبعد التمارين الرياضية – النظام الغذائي الصحي للرياضيين

لكل من يقوم بممارسة التمارين الرياضية يجب الحرص على اتباع نظام غذائي صحيح لكي يتم الاستفاده من التمارين الرياضة وبالتألي…

أكمل القراءة »
انظمه برامج رجيم

رجيم الشوفان ينقص من 5-7 كيلو

الشوفان معروف بفوائده الكثيرة وخاصة في انقاص الوزن مجلة رجيم تقدم لكم رجيم الشوفان ينقص من 5-7 كيلو في البداية…

أكمل القراءة »
انظمه برامج رجيم

رجيم التفاح لخسارة الوزن الزائد

يعتبر رجيم التفاح من افضل انواع الحميات لتنظيف الجسم خسارة الوزن مجلة رجيم تقدم لكم بالتفصيل كيف يمكنك اتباع رجيم…

أكمل القراءة »
انظمه برامج رجيم

رجيم البحر الأبيض المتوسط

تعتبر حمية البحر الابيض المتوسط من افضل الحميات مجلة رجيم تقدم لكم مقال عن حمية البحر الابيض المتوسط وكيفيه اتباعها…

أكمل القراءة »
انظمه برامج رجيم

تخلص من 25 كيلو من الوزن الزائد

تخلص من 25 كيلو من الوزن الزائد حصريا على مجلة رجيم نقدم لكم افضل و انجح طريقة لذلك فقط اتبع…

أكمل القراءة »
انظمه برامج رجيم

3 طرق لخسارة 5 كيلو في الاسبوع

3 طرق لخسارة 5 كيلو في الاسبوع طرق فعالة و مدروسة حصريا على مجلة رجيم نقدمها لكم بالتفاصيل قد يعد…

أكمل القراءة »
تمارين رياضيه

رياضة الجري وفوائدها

الجري هي واحدة من أكثر الرياضات الجيدة والمفيدة للصحه على مجلة رجيم اعرف اكثر عن رياضة الجري .رياضة الجري لا…

أكمل القراءة »
أسلوب الحياة

7 طرق لتعود الى النوم في 10 دقيقة أو أقل

كنت تستيقظ في منتصف الليل،وتجد صعوبة في العودة الى النوم على مجلة رجيم بعض النصائح التي تساعدك في العودة الى…

أكمل القراءة »
زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق