السباحة

فوائد السباحة swimming للجسم كثيرة، فالسباحة واحدة من أهم الرياضات الصحية التي يمكنك أن تمارسها، وهي رياضة تقوم بتحريك الجسم كله، وهذا مفيد جدا للقلب، ولمن…

مع فصل الصيف وارتفاع درجة الحرارة يجعل السباحة والماء والبحر هم أفضل الأنشطة التي يجب ممارستها خصوصا مع التعرض وشدة الحر، ولكن هناك الكثير من الأمهات…

السباحة من اشهر الرياضات الممتعة و المفيدة لجسم الانسان في نفس الوقت، فهي مفيدة للجهاز التنفسي و مقوية للعضلات اضافة الى فوائد اخرى نقدمها لك في…