الأربعاء , مايو 24 2017

أرشيف الوسم : السريع

طرق تساعدك فى التخسيس السريع

هناك العديد من الطرق لفقدان الكثير من الوزن في فترة قصيرة من الزمن، ومع ذلك معظمها يتطلب منك أن تجوع نفسك، إذا لم يكن لديك قوة إرادة من حديد فى تحمل الجوع سوف تتخلى عن هذه الخطط بسرعة. فيما يلى طرق تساعدك أن تفقد الوزن بسرعة، دون أن تجوع وفى نفس …

أكمل القراءة »

استعدي لشهر رمضان بهذا الريجيم السريع

اقترب شهر رمضان الكريم وأصبح من الازم الاستعداد لهذا الشهر بمظهر جديد يليق به. في هذه المقالة برنامج غذائي صحي للتخلص من دهون الجسم والاستعداد صحيًا وجسديًا لاستقبال شهر رمضان الكريم. الإفطار اليومي 2 بيض مسلوق 1 خيار ملعقة جبن خالي الدسم اليوم الأول الغداء سلطة خضروات بدون طماطم أوجزر …

أكمل القراءة »

رجيم الزبادي للتخسيس السريع

الزبادي رجيم الزبادي للتخسيس السريع, فالزبادي يعتبر غذاء مثالي لأنه غني بالكالسيوم , ويحتوي على الكربوهيدرات والبروتين والدهون ، والتي تحتاج إليها في كل وجبة مما يساعد على امداد الجسم بكل ما يحتاجه . تقول معظم النساء الفرنسيات ان تناول كوب واحد أو اثنين من الزبادي يوميا ، وغالبا ما …

أكمل القراءة »

طرق سهلة وصحية للتخسيس السريع

يقدم خبراء التغذية عدد من النصائح الهامة والتى تساعد على تخسيس الجسم وانقاص الوزن الزائد سريعا ولكنه ايضاً تخسيس بطريقة صحية دون القلق من اية اثار ضارة على صحة الانسان وهذة الطرق هى كالتالى :  تدوين الطعام المتناول لمدة اسبوع اكد عدد من خبراء التغذية على ان تدوين كل الطعام …

أكمل القراءة »

طرق العلاج السريع لتسمين الوجه النحيف

تعتبر مشكلة نحافة الوجه من أكثر المشكلات التي يهتم بها الكثيرون , سواء كانوا نساء أو حتى رجال و بخاصة بعد زيادة الاهتمام بالجمال و العناية بالبشرة , و مع رغبة الجميع في الحصول على وجه ممتلئ و صحي أصبح من الضروري البحث قي علاج نحافة الوجه . تتسبب مشكلة …

أكمل القراءة »

هكذا تخدعك الأغلفة الملونة للطعام السريع!

كشف وولفارم شولتز (Wolfram Shultz) الاكاديمي البارز في جامعة كامبريدج والباحث المشهور في طب الاعصاب مؤخرا عن ان الاغلفة الملونة والجذابة التي يوضع بها الطعام السريع تحفز افراز مواد كيميائية في الجسم قد تغري الشخص ليتناول منها ما يفوق حاجته. وافاد الباحث ان الدماغ يبحث عن طرق تحفز اطلاق الدوبامين، …

أكمل القراءة »

طرق التخسيس السريع

     افضل الطرق للتخسيس السريع هذا ما يعانيه الكثير مِن وُجودِ تراكُماتٍ دِهنيّة فِي الجسم وخصيصاً فِي منطقة البطن، والأفخاذ، والأرداف، وهذِه المناطق هِيَ الأكثرَ صُعوبَةٍ في تخسيس الوزن، وأيضاً التعرّض إلى مشاكِلٍ كثيرة سواء كان عندَ الرجال أو النساء مِن ناحِيَةِ المَظهَر وعندَ لِبسِ الملابس وخصيصاً عدم القدرةِ …

أكمل القراءة »

كيفية التخلص السريع من الغازات

اذا كنت تعاني من الانتفاخ و تبحث عن افضل الوسائل و الحلول الطبيعية للتخلص منها سريعا فنقدم لك حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحة و الجمال مقال يشمل كيفية التخلص السريع من الغازات. ينتج انتفاخ البطن عن وتراكم كميات زائدة من الغازات المعوية، و التي تخرج …

أكمل القراءة »

10 خطوات لتخسيس الجسم

لكل من يسعى ويرغب في خسارة الوزن الزائد في هذا المقال وحصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال تعرف على اهم الطرق الطبيعية لتخسيس الوزن الزائد في هذه المقالة نقدم لكم أهم نصائح خبراء التغذية حول العالم للحصول على الجسم المثالي و الرشيق الذي طالما حلمت …

أكمل القراءة »

رجيم اللقيمات السريع

اذا كنت تبحث عن طرق سهلة و مصحية لفقدان الوزن نقدم لك حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحة و الجمال مقال صحي و شامل نتحدث فيه عن رجيم اللقيمات السريع و طريقته السهلة في التخلص من الوزن. أسباب الوزن الزائد: هناك العديد من الأسباب التي تؤدي …

أكمل القراءة »

4 مشروبات لتنحيف السريع

اذا كنت تبحث عن وسائل تساعدك على التنحيف السريع نقدم لك حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحة و الجمال مقال يشمل 4 مشروبات لتنحيف السريع مجربة و فعالة فاختر مشروب واحد و تمتع بالرشاقة الابدية. اولا تعرف على اعشاب حرق الدهون الحبهان وهو من الأعشاب التى …

أكمل القراءة »

منافع ومضار الرجيم الكيميائي – مخاطر الرجيم الكيميائي السريع

انتشر مؤخرا ما يعرف بالرجيم الكيميائي والذي يمتاز بمفعوله السريع في فقدان الوزن مما جعله الافضل لدى الكثيرين ممن يرغبون بالتخلص من الوزن الزائد باسرع الطرق ولكن يعرف هذا الرجيم بمضاره الكثيرة في هذا المقال تعرف اكثر على الرجيم الكيميائي حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه …

أكمل القراءة »

رجيم الكيوي لخسارة 5 كيلو في الاسبوع

على مجلة رجيم رجيم الكيوي الذي يساعد في خسارة الوزن ٥ كيلو في اسبوع فقط  للكيوي فوائد عديدة من حيث القيمة الغذائية، فثمرة الكيوي عموماً غنية بالفيتامينات (سي)،(ب) و(أ)، فينصح بتناول الكيوي للمساعدة على مقاومة الالتهابات، كما تساهم في إنقاص الوزن. وتمتاز الثمرة بخلوها من الكولسترول، لذا فهي توصف لتغذية …

أكمل القراءة »

رجيم الشوفان ينقص من 5-7 كيلو

الشوفان معروف بفوائده الكثيرة وخاصة في انقاص الوزن مجلة رجيم تقدم لكم رجيم الشوفان ينقص من 5-7 كيلو في البداية يجب ان نحذر الجميع ان هذا الريجيم غير مسموح لاي شخص يعاني من النقرس او عنده مبادئ للاصابة به حيث ان الشوفان يتسبب في زيادة نسبة الفوليك في الدم و …

أكمل القراءة »

رجيم التفاح لخسارة الوزن الزائد

يعتبر رجيم التفاح من افضل انواع الحميات لتنظيف الجسم خسارة الوزن مجلة رجيم تقدم لكم بالتفصيل كيف يمكنك اتباع رجيم التفاح بعدة طرق يشتهر التفاح، منذ القدم، بأنه رمز للصحّة والتغذية السليمة، ولطالما كان يرتبط بالحميات المخفضة للوزن، لفوائده الكثيرة المتمثّلة في احتوائه على مضادات الأكسدة الهامة في تعزيز جهاز …

أكمل القراءة »

افضل الرجيمات لتخفيف الوزن

على مجلة رجيم افضل الرجيمات التي تساعدك في التخلص من الوزن الزائد في فصل الشتاء وفي باقي فصول السنه لا أحد يحب اتباع نظام غذائي في فصل الشتاء، للحرمان من أطعمة الشتاء الدسمة والمشروبات الساخنة ذات السعرات الحرارية العالية، والتي تبعث على الدفء والنشاط. لكن تؤكد دكتورة هدى مدحت أن …

أكمل القراءة »

خطوات لبشرة مثالية

هل تعلم أنه يمكنك الحصول على بشرة أفضل دون إنفاق اي شي؟ هنا على مجلة رجيم 16 خدعة متقنة لا تقدر بثمن. 1. امنح نفسك التدليك لتدليك الوجه يمكن أن سطع الجلد متعب ورمادي. تدليك الوجه هي خطوة كبيرة ومهمة لدى اليابانيات أنه هو سر الجلد الناعم. دلك باعتدال وبالتأكيد …

أكمل القراءة »

13 نصيحة لتوفير الطاقة

وفيما يلي مع مجلة رجيم 13 نصائح لأولئك الذين يريدون أن يوفروا المزيد من الطاقة الذكية. 1- تسخين الماء في غلاية بدلا من طباخ استخدام غلاية المياه افضل من الطباخ فهي تسخن بسرعه بالاضافة الى توفير الطاقة 2- استخدام برنامج الغسل السريع في غسالة صحون بهذي الطريقة تكون غسلت الصحون …

أكمل القراءة »

اخسر 9 كيلو في 9 ايام

اخسر 9 كيلو في 9 ايام حصريا على مجلة رجيم لمن يرغبون في فقدان الوزن السريع بسبب مناسبه طارئة .لكن يجب مراعاه عدم تكراره الا مره في 6 اشهر . اخسر 9 كيلو في 9 ايام البرنامج بسيط المكونات لكنه صعب نوعا ما  اليوم الاول و الثاني و الثالث. ارز …

أكمل القراءة »

وخزة بالصدر في جهة القلب

إذا كنت تعانى من وخزة بالصدر أو اضطرابات فى ضربات القلب وتشعر بوخزة في جهة القلب ، ولا تدرك ماهو سبب وخزة القلب، في هذا المقال على مجلة رجيم نقدم لك الصورة الكاملة حول هذه الحالة. تعرف على اضطراب ضربات القلب تتمثل هذه الاضطرابات فى تسارع أو تباطؤ ضربات القلب …

أكمل القراءة »

الزومبا تعلمها دون مدرب و اخسر 1000 كالوري في الساعه

الزومبا رشاقة اكيدة تعلمها الان دون مدرب مع مجلة رجيم حصة الزومبا هي ساعة دون توقف من الرقص و القفز فاكيد سيخطر في بالكم انها متعبه لكن العكس رغم الوقت المتواصل و العرق الشديد لكن تعطيك احساسا بالانطلاق و السعادة و الضحك لا مثيل لهم .   ممارسة رياضة الزومبا Zumba …

أكمل القراءة »

9 طرق لخفض ضغط الدم بشكل طبيعي

يمكن خفض ضغط الدمك بشكل طبيعي . وهنا هي أفضل الطرق على مجلة رجيم لخفض ضغط الدم بصورة طبيعيه لرعاية قلبك وعيش حياة أكثر صحة! هنا 9 طريقة ذكية وطبيعية لخفض ضغط الدم والوقاية من أمراض القلب. ارتفاع ضغط الدم و على المدى الطويل يسبب مشاكل كثيرة زيادة في ارتفاع …

أكمل القراءة »

8 أضرار للمشروبات السريعة

كوب واحد من الصودا يحتوي على الكثير من السعرات الحرارية، ويمكن أن تزيد من خطر الاصابه بالسرطان والسكري والاكتئاب. معظم الناس يدركون أن علبة من الصودا هي قنبلة حقيقية من السعرات الحرارية، ومعبأة مع السكر. ولكن هل تعلم أن شرب الصودا يمكن أيضا أن يسبب كل هذا …؟ على مجلة …

أكمل القراءة »

الحمية السريعة للتخلص من الدهون

تحتاج إلى حل سريع او يجب ان تنحف بشكل سريع على مجلة رجيم حمية سريعة للتخلص من الدهون وقد تصل الى فقدان 5 كيلو غرام في اسبوعين فقط هنا افضل المقالات عن فقدان الوزن بسرعه وفي أسبوعين فقط. وفيما يلي المبادئ التوجيهية لنظام غذائي للتخلص من الدهون بسرعه: 1- كن …

أكمل القراءة »