أرشيف الوسم : السكري

حمية مرضى السكري والرياضات الفعّالة لتجنّب المضاعفات

السكري هو حالة مرضية تقتضي إعتماد أسلوب حياة محدد من أبرز مقوماته التغذية السليمة التّي تجنّب المريض المضاعفات، لأن إدارة هذا المرض المزمن تعتبر أكثر من نصف العلاج.. هل يمكن التذكير بأنواع مرض السكري؟ يوجد نوعان من مرض السكري، وهما: – السكري من النوع الأول: يصيب الأطفال في الغالب والمراهقين …

أكمل القراءة »

5 عصائر رائعة لضبط نسبة السكر وخفض الوزن

يحتاج مريض السكري إلى أكل المزيد من الخضروات والفواكه للحصول على الألياف. فإذا كنت تجد صعوبة في الحصول على الكمية المطلوبة من الألياف يومياً يمكنك إعداد عصائر طبيعية من الفواكه والخضروات التي لا تتسبب في رفع نسبة السكر عالياً. تساعد هذه العصائر على خفض الوزن، وتزويد الجسم بالمغذيات المطلوبة. إليك …

أكمل القراءة »

أكل الفاكهة الطازجة يحميك من مرض السكري فيما لا تفيدك العصائر

الفاكهة الطازجة غنية بالعديد من المركبات الغذائية الضرورية مثل الألياف ومضادات الأكسدة والفيتامينات والمعادن إلى جانب مركبات أخرى عالية القيمة. وأظهرت العديد من الدراسات أن أكل الفواكه الطازجة يحمي الإنسان من العديد من الأمراض مثل أمراض القلب وبعض أنواع السرطان.بينما العصائر ليست كالفاكهة إلا إذا كانت خالية من السكر، حيث …

أكمل القراءة »

أعراض مرض السكر و كيفية التأكد من الإصابة و الكشف المبكر عنه

مرض السكر من الأمراض الشائعة بين الكثيرين , فهناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى الإصابة به , و لكن تبقى المشكلة في كيفية التحكم به و ضبط مستوياته , و من هنا تأتي أهمية الكشف المبكر عن أعراض مرض السكر و محاولة ضبطه منذ البداية . داء السكري يحدث …

أكمل القراءة »

حمية البوتاسيوم لمرضى السكري

البوتاسيوم معدن يوجد عادة في مجموعة متنوعة من الفواكه والخضروات . البوتاسيوم ضروري لصحة القلب والأوعية الدموية ، ويدعم أنظمة العضلات والجهاز الهضمي ، كما يلعب البوتاسيوم دورا هاما في الخلية والأنسجة ووظيفة الجهاز في الجسم . انواع بوتاسيوم الدم: • فرط بوتاسيوم الدم: الكثير من البوتاسيوم موجود في الدم …

أكمل القراءة »

مرضى السكري في رمضان.. أعشاب ومكملات غذائية تسهل عليكم الصيام

من الضروري أن يحصل مريض السكري على تقييم مناسب ودقيق لحالته قبل أن يقرر الصيام. هذا التقييم يترافق عادة مع تعليمات وإرشادات وتوجيهات من الطبيب حول آلية التعامل مع المرض خلال شهر رمضان. بطبيعة الحال الأعشاب والمكملات الغذائية التي سنذكرها لها تأثيراتها الإيجابية المثبتة علميًّا في خفض معدلات السكر في …

أكمل القراءة »

الخوخ والمشمش لمكافحة البدانة والسكري

أظهرت أحدث الأبحاث الطبية أن الانتظام في تناول الخوخ والمشمش يعمل على مكافحة البدانة ومرض السكري من النوع الثاني، إلى جانب الوقاية من فرص الإصابة بأمراض القلب.فقد توصل فريق من العلماء في جامعة «تكساس» الأميركية إلى احتواء المشمش والخوخ على مركبات طبيعية تعمل على ضمان التوازن في آلية التمثيل الغذائي …

أكمل القراءة »

هل يمكن لمريض السكري أن يصوم رمضان؟ ومتى يجب أن يفطر؟

يصل عدد مرضى السكري حول العالم إلى أكثر من 415 مليون شخص بالغ، ومن المتوقع أن تصل الأرقام إلى 642 مليون بحلول عام 2040، أي يكون هناك شخص مصاب بين كل 10 أفراد. وتشير التقديرات إلى أن نصف المصابين بالسكري لا يعرفون أنهم مصابون به، خصوصاً في النوع الثاني. وهذا …

أكمل القراءة »

نصائح لمريض السكري للعناية بقدمية

القدم السكرية القدم السكري – قدم السكر – قدم مريض السكر (بالإنجليزية: Diabetic foot) هو مرض يصيب مرضى السكري من خلال ظهور بعض الأعراض المرضية في القدم كالتورم والقروح والجروح نتيجة الاعتلال العصبي أو قصور الدورة الدموية أو الالتهابات الجرثومية القدم السكري هي حالة طبية تتعرض فيها قدم مريض السكر …

أكمل القراءة »

ما هي علاقة السمنة بمرض السكري

هل تؤدي السمنة إلى السكري واحد من أكثر الأسئلة شيوعاً خصوصاً في الوقت الراهن، حيث لم تعد تقتصر السمنة على كبار السن فقط، فأغلب المصابين بالسمنة المفرطة هم من الشباب والأطفال، في العمر الذي يجب أن يكونوا في قمة نشاطهم وحيويتهم، فقد أصبحوا كسالى لا يفضلون الحركة بسبب أوزانهم الزائدة …

أكمل القراءة »

هل يمكن لمريض السكري أكل الأجبان؟

النظام الغذائي الصحي عنصر هام في ضبط نسبة السكر بالدم. نتيجة مرض السكري لا يقوم الجسم بعملية التمثيل الغذائي للكربوهيدرات على النحو المطلوب، لذا يتم أكلها بكميات ضئيلة حتى لا ترتفع نسبة السكر بالدم. وبالمثل يمكن دمج الأجبان ضمن النظام الغذائي الحساس الخاص بمريض السكري، إليك ما تحتاج معرفته عن …

أكمل القراءة »

أعشاب وتوابل لضبط الجلوكوز لدى مرضى السكري

السكري مشكلة صحية تؤثر على مستوى السكر بالدم، ويعتبر ضبط وإدارة الحالة تحدياً مستمراً. تحدث مشكلة السكري من النوع2 عندما لا ينتج الجسم ما يكفي من الأنسولين اللازم لضبط مستوى السكر بالدم، أو عدم قدرة الجسم على الاستفادة من الأنسولين الذي يفرزه البنكرياس، ما ينتج عنه ارتفاع مستوى السكر وتُعرف …

أكمل القراءة »

ماذا يأكل مريض السكري في المطاعم؟

يؤثر مرض السكري على 371 مليون إنسان حول العالم، 187 مليون منهم لا يدرون أنهم مصابون بالمرض. لا يوجد علاج للسكري، لكن تتم إدارة الحالة من خلال ضبط نسبة السكر بالدم عن طريق مراقبة مدخلات الجسم من الكربوهيدرات والسكر، والعمل على حرق السعرات بواسطة النشاط البدني. ويشكّل ذلك تحدياً عند …

أكمل القراءة »

البروتين النباتي قد يحميك من الإصابة بالسكري

وجد باحثون في دراسة جديدة لهم نشرت في المجلة العلمية (British Journal of Nutrition) ان اتباع نظام غذائي غني بالبروتين النباتي من شانه ان يقلل من خطر اصابتك بمرض السكري من النوع الثاني. واشار الباحثون القائمون على الدراسة ان هذه العلاقة لا تشمل البروتين الحيواني، بل على العكس تناول الكثير …

أكمل القراءة »

الفواكه المكونة من الماء والآمنة لمرضى السكري

يحدث مرض السكري نتيجة نقص الإنسولين في الجسم ، كما أنه إذا كنت مريض سكري ، فإن معدلات السكر في الدم ترتفع ، وقد يسبب ذلك العديد من المشكلات الصحية مثل تلف الأعصاب ، قصور الدورة الدموية ، الفشل الكلوي ، السكتات ، فقدان البصر ، فقدان السمع ، الأزمات …

أكمل القراءة »

البتر وداء السكري – كيفية حماية القدمين

من مضاعفات مرض السكري، تلف الاعصاب والدورة الدموية الضعيفة، وتجعل هذه المشكلات القدم عرضة للقرح الجلدية (التقرحات) التي يمكن ان تتفاقم بسرعة ويصعب علاجها. لكن، ومما يدعو للتفاؤل انه من خلال الادارة الملائمة لمرض السكري والعناية الجيدة بالقدمين يمكنك ان تقي نفسك من تقرحات القدم. في الواقع، فان الرعاية الافضل …

أكمل القراءة »

وصفة البابونج والقرفة للسيطرة على السكري

في حين يساعد البابونج على التحكم في مستويات السكر بعد تناول الطعام، تعمل القرفة على تعزيز عملية الايض وتقوية فعالية الجسم في  الاستجابة للأنسولين، وفي ما يلي وصفة طبيعية آمنة تمزج بين فوائد القرفة والبابونج في كوب واحد. فوائد البابونج لقد تم ومنذ عقود دراسة فوائد البابونج كإحدى أبرز العلاجات …

أكمل القراءة »

أفضل الأطعمة لمرضى السكري

يعتبر مرض السكري قاتلا صامتا ، وبمجرد تشخيص هذا المرض ، تكون أفضل الطرق الممكنة للتحكم فيه هي تغيير عادات تناول الطعام ، لذلك فمراقبة وتصنيف الأطعمة الجيدة لمرضى السكر يعد مهمة صعبة جدا ، ولهذا السبب نحاول من خلال هذا المقال جعل الأمور أبسط ونقدم قائمة بأفضل الأطعمة المفيدة …

أكمل القراءة »

علاج التهاب المفاصل لمرضى السكر

علاج التهاب المفاصل لمرضى السكر, يتعرض حوالي نصف المصابين بمرض السكري إلى تلف في الأعصاب وكذلك التهاب في المفاصل وذلك في مرحلة من حياتهم, حيث يتم تشخيص الأعراض ولكن ليس في الوقت والشكل المناسب, حيث معدل الإصابة بمرض السكري عالية جدا وخاصة من النوع الذي لا يعتمد على الأنسولين, حيث …

أكمل القراءة »

البقوليات تقلل من خطر إصابتك بالسكري

كشفت نتائج دراسة جديدة نشرت في المجلة العلمية (Clinical Nutrition) عن ان التركيز على تناول البقوليات من شانه ان يقلل من خطر اصابتك بمرض السكري. واشار الباحثون القائمون على الدراسة الى ان البقوليات غنية بالمعادن والفيتامينات الهامة والمفيدة للجسم مثل الكالسيوم والمغنيسيوم وفيتامين B الذي يساعد الجسم في انتاج الطاقة …

أكمل القراءة »

أكثر الأسئلة شيوعاً حول مرض السكري

مرض السكري احد اكثر الامراض المزمنة شيوعا  في الوطن العربي، وهناك العديد من الاسئلة التي يطرحها المرضى او ذويهم بحثا عن اجابات. اليكم اكثر الاسئلة شيوعا: 1. هل يستطيع مريض السكري ممارسة الرياضة؟ نعم، بل ان الرياضة هي من اسس العلاج لهذا المرض والسيطرة عليه، ولكن من المهم ان يعلم …

أكمل القراءة »

فوائد التمر لمرضى السكري

تكثر الدراسات التي تؤكد فوائد التمر الجمة على الصحة ، فمكونات هذه الثمرة البنية الصغيرة تجعلها مفيدة لأمراض القلب والحد من أعراض الحساسية وغيرها من الفوائد، علما أن تناول ثلاث حبات من التمر يكفي للحصول على هذه الفوائد! التمر شأنه شأن كافة أنواع الفواكه الطبيعيّة يحتوي في تركيبته الطبيعيّة على …

أكمل القراءة »

دواء جديد قد يقضي على مرض السكري!

كشفت تجربة قامت بها مجموعة من الباحثين في جامعة كاليفورنيا (The University of California) في الولايات المتحدة الامريكية، عن دواء جديد يمكن ان يعكس تاثير مرض السكري حتى يؤدي الى الشفاء منه كليا. وياتي العلاج الجديد على هيئة حبة دواء تؤخذ يوميا، وتعيد للجسم القدرة على التعرف على مستويات الانسولين …

أكمل القراءة »

حقائق عن أنواع مرض السكري وأعراضه عند الأطفال

على الرغم من أنه من الصعب بأن تصدق ذلك ، ولكن يعاني عدد كبير من الأطفال من مرض السكري في وقت مبكر من طفولتلهم هذه ، ويعتقد معظم الأشخاص أم هذا المرض مرتبط بالمرحلة الوسطى من العمر فقط ، ولكن للأسف قد يصاب الأطفال أيضال بمرض السكري ، كما أن …

أكمل القراءة »