الرئيسية / أرشيف الوسم : السلطة

أرشيف الوسم : السلطة

أخطاء تفسد فوائد السلطة

تعدّ السلطة طبقاً صحياً وسهل التحضير، إذ يقتصر إعدادها على تقطيع الخضر، وإضافة الصلصة إليها، لذا تجعلها السيدات جزءاً لا يتجزأ من نظامهن الغذائي اليومي. ولكن، هناك بعض الأخطاء، التي تحوّل هذه الوجبة المفيدة إلى غير صحيّة؛ مركز التغذية Low Cal Diet Clinic يسلّط الضوء عليها، في ما يأتي: 1.الدهون …

أكمل القراءة »

تجنبي هذه الصلصات في طبق السلطة

صحيح أن السلطة طبق صحي، يندرج غالباً في لوائح أطعمة الـ”رجيم” الهادف إلى خسارة الوزن، إلا أن هناك بعض الصلصات والإضافات إلى هذا الطبق الصحي، التي تضاعف السعرات الحرارية المكتسبة! اليك أنواع الصلصات والإضافات التي يجب الابتعاد عنها عند تناول السلطات عموماً، واتباع أي “رجيم” خصوصاً، لكونها تهدّد الرشاقة! ينصح بالبعد …

أكمل القراءة »

رجيم السلطة لإنقاص الوزن الزائد

v^dlرجيم السلطة او حمية السلطات لإنقاص الوزن الزائد تعتبر من حميات إنقاص الوزن الزائد بسرعة وفعالية ،رجيم السلطة لإنقاص الوزن 3 كيلوجرامات في الاسبوع حيث يحتوى على كمية سعرات حرارية اقل ويشعرك بالشبع لفترات طويلة ،ويقدم موقع صحتك اليوم طريقة عمل رجيم السلطة لإنقاص الوزن الزائد . يمكنك تناولى اى …

أكمل القراءة »

ريجيم السلطة.. أفضل ريجيم لخسارة 10 كيلو

يعلم الجميع فوائد السلطة في الحميات الغذائية لكننا هنا سنعرض عليكِ نوعاً غير مألوف من السلطة يحتوي على تشكيلة من الخضروات و الصلصة الخاصة وفيها كمية من الخل و التي تعمل على زيادة حرق السعرات الحرارية. و لذلك فإن الحرص على تناول هذه السلطة أكثر من مرة يومياً يعمل على …

أكمل القراءة »

فوائد السلطة الخضراء لصحتك

السلطة الخضراء قيمة السلطة الخضراء الحقيقية تفوق كونها فاتح للشهية، ولا تتمثل في اللمسة الجمالية التي تضفيها على السفرة بألوانها الجذابة، ولا تنتهي عن مذاقها اللذيذ المحبب للجميع.. السلطة الخضراء في الحقيقة هي الطبق الأكثر مثالية على الإطلاق، هو الطبق الذي يجتمع به أكثر من 80% من العناصر الغذائية التي …

أكمل القراءة »

مكونات سحرية عليك إضافتها إلى السلطات لحرق الدهون

عندما نسمع كلمة “سلطة”، نفكر على الفور أنه طبق صحي، غني بالمواد المغذية ويساعد على التخسيس. المفتاح هو، بطبيعة الحال، اختيار المكونات المناسبة، لذلك سنقدم لك مكونات تحتاجينها للحصول على طبق مغذي يساعد على حرق الدهون. السبانخ: تعتبر السبانخ الطازجة والعضوية من أفضل المكونات الغنية بالألياف الغذائية، تعزز الشعور بالشبع …

أكمل القراءة »

نصائح تجعل طفلك يتناول طبق الطعام بسهولة

قد تتحول المائدة إلى ساحة حرب وتصبح علاقة الأم بابنها أثناء محاولة تناول طبق الطعام كر وفر، حيث يزيد إصرار الطفل على عدم تناول الطعام خاصة إذا ما احتوى على الخضراوات. سنقدم لك بعض الحيل التي تفتح شهية الطفل وتجعل من إطعامه مهمة سهلة. خطوات فتح لشهية لدى الطفل لا …

أكمل القراءة »

فوائد السلطة للحمية

تعتبر السلطة من اكثر الاطباق شهرة و تميزا بفوائدها الصحية و العلاجية نذكرها لك حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحة و الجمال من خلال مقال شامل حول فوائد السلطة للحمية. طبق السلطة هو الطبق الذي يجب أن يتصدر المائدة إذا أراد الانسان أن يعيش متمتعا بالصحة, …

أكمل القراءة »

7 انواع من السلطة الصحية

اذا كنت تبحث عن اغذية صحية متنوعة تدخلها في نظامك الغذائي السليم تابعنا حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحة و الجمال عبر مقال مميز و مذهل يشمل 7 انواع من السلطة الصحية. فوائد الخضار والفواكة للجسم غذاء الإنسان يجب أن يكون صحياً وضمن نظام غذائي متوازن، …

أكمل القراءة »

رجيم السلطة لانقاص الوزن – افقد اكثر من 20 كيلو في 15 يوم

يعتبر رجيم السلطة من انجح الرجيمات التي تساعد في فقدان الوزن الزائد لما تحتويه السلطة من مواد مغذية ومفيدة وسريعة الهضم بالاضافة الى انها خالية من الدهون . في هذا المقال تعرف على رجيم السلطة فوائده وطرق تحضير السلطة الخاصة لهذا الرجيم حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم …

أكمل القراءة »