الإثنين , مايو 29 2017

أرشيف الوسم : السلطه

كيفية تجنب الإفراط في تناول الطعام

هل تحاول فقدان الوزن لكن دون جدوى؟ قد يكون السبب أنك تأكل كميات كبيرة. وهنا مع مجلة رجيم حيل ذكية تمنع الإفراط في تناول الطعام الإفراط في تناول الطعام هو مشكلة كبيرة في العالم، الأمر الذي يؤدي إلى السمنة بسرعة. وقد يتضمن ذلك إضافة حصص كبيرة او زائده عن حاجه …

أكمل القراءة »

مصائد السعرات الحرارية التي تعتقد أنها مفيدة

لا يجب ان تتناول الأكل الصحي كما تظن او بكميات مفتوحه. هل تعرف الطعام الذي تتناوله ماذا تحتوي في الواقع؟ الأكلات الشعبية العديدة التي تشعر انها مفيدة هي محض دهون وسكر على مجلة رجيم اعرف اكثر عن الاكل الصحي اتخاذ الخيارات الغذائية الصحية ليست سهلة – خاصة إذا لم تكن …

أكمل القراءة »

اكثر 10 خضار مغذية

الخضار غنية بالفيتامينات والمواد الغذائية الاخرى التي يحتاجها الجسم على مجلة رجيم قائمه لافضل انواع الخضار الطبيعيه لصحه جيده وهنا لائحه لافضل ١٠ انواع من الخضار *الخضار الورقية مثل السبانخ ، السلق *الفاصوليا الخضراء * بروكلي *البازلاء الخضراء *الأفوكادو * الفاصوليا البيضاء الصغيرة * الكراث * القرنبيط * العدس * …

أكمل القراءة »