السلمون

البشره

ماذا أفعل لحماية الجلد و البشرة من أشعة الشمس

أصبحنا جميعًا ندرك جيدًا الآن أن استخدام واقٍ من الشمس وارتداء قبعة ونظارات شمسية وملابس واقية هي أهم التدابير التي…
أكمل القراءة »
اكل صحي

فوائد تناول السلمون الصحية

من أشهر أنواع الأسماك البحرية، هو سمك السلمون، يوجد بكثرة في مياه المحيطات ومنها المحيط الهادئ، والمحيط الأطلسي، كما يعتمد…
أكمل القراءة »
السمك و الأكلات البحرية

فوائد سمك السلمون المدهشة

سمك السلمون هو واحد من أكثر الأطعمة المغذية لاحتوائه على العديد من العناصر الغذائية المفيدة والتي تعمل على تقليل عوامل…
أكمل القراءة »
السمك و الأكلات البحرية

طريقة عمل السلمون المحشي

يعتبر السلمون المحشي من الأطباق الرئيسية والتي تقدم مع الخبز والسلطة حسب الرغبة، وحيث أنها من الأطباق الشهية والمميزة بنكهة…
أكمل القراءة »
صحة

فوائد السلمون

يعتبر سمك السلمون من احد الماكلولات البحرية المفضلة للكثير لتميزها بالفوائد الصحية المدهشة تتعرف عليها حصريا على مجلة رجيم الاولى…
أكمل القراءة »
صحة

6 فوائد صحية لسمك السلمون

يمتاز السلمون بالعديد من الفوائد الصحية وهو غني باوميغا 3 في هذا المقال وحصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في…
أكمل القراءة »
صحة

الفوائد والاثار الجانبية للاوميغا 3

على مجلة رجيم مقال عن الاوميغا 3 فوائدها والاثار الجانبية لها أثبت الدراسات في السنوات الأخيرة ، مميزات عديدة لزيت…
أكمل القراءة »
صحة

المكسرات وفوائدها الصحية

المكسرات هي مثالية كتسليه. ولكنها مفيده لتمتع بصحة جيدة، وإعطاء الطاقة وتوفير الدهون المهمة والصحية.ولديها قدرة لحماية الجسم وتعزيز الجهازالمناعي…
أكمل القراءة »
اطباق

وصفات المعكرونه

لكل محبي المعكرونه والاسباغتي مجلة رجيم تقدم لكم مجموعه من الوصفات المتنوعه بالخضر واللحم والسمك الاسباغتي الايطالي من المأكولات الإيطالية…
أكمل القراءة »
البشره

الزيوت الطبيعية وجمال البشرة

صحة الجلد هي الامر الذي نحتاجه جميعنا ونسعى للحصول على جلد وبشرة صحية خالية من المشاكل والامراض ولكن هناك عوامل…
أكمل القراءة »
رشاقة

11 نصيحة سريعة لتخفيف الوزن

الكثير من الطعام والقليل من الحركه هذا هو حال اغلب الناس خاصة في فصل الشتاء على مجلة رجيم 11 نصيحة…
أكمل القراءة »
اخبار العالم

ما هو فيتامين التخسيس و حرق الدهون

ما هو فيتامين التخسيس و حرق الدهون نقدمه لكم على مجلة رجيم هو B6 اكتشاف الدكتور بيتر فاش من عيادة…
أكمل القراءة »
صحة

الدهون والبروتينات والكربوهيدرات

على ماذا يعتمد الجسم لحصوله على الطاقة وما هي الكميات المناسبه التي يحتاجها الجسم من الدهون والكربوهيدرات والبروتين كل هذا…
أكمل القراءة »
انت و طفلك

تحذير الحامل من بكتيريا الليستيريا

الحامل يجب ان تحرص على نوعيه طعامها ونظامها الغذائي خاصة في الاشهر الثلاثة الاولى مع مجلة رجيم تحذير الحامل من…
أكمل القراءة »
اطباق

سمك السلمون المشوي مع الليمون

وصفة سريعة وسهله لمحبي سمك السلمون ,سمك السلمون مع الليمون وصفة رائعة تقدمها لكم مجلة رجيم المكونات 4 قطع سمك…
أكمل القراءة »
رشاقة

الاكل المسموح في الحميه السريعة للتخلص من الدهون

للتخلص من الوزن الزائد مع مجلة رجيم الحمية السريعة لمحاربه الدهون قائمه بالطعام والشراب المسموح به اثناء القيام بهذه الحميه…
أكمل القراءة »
صحة

دليل الفيتامينات لصحه أفضل

الفيتامينات واهميتها للجسم واعراض نقصها بعض الفيتامينات و فوائدها للجسم و اين توجد تقدمها لكم مجلة رجيم فيتامين B6 –…
أكمل القراءة »
رشاقة

كيفية زيادة حرق الدهون

في عمليات الايض بالجسم الوراثة تعتبر عاملا مساعدا، ولكن أيضا الجنس والعمر يلعب دورا حاسما في عمليات الايض .الجينات إذا…
أكمل القراءة »
رشاقة

8 الدهون الأساسية الجيدة

لا تحتاج إلى أن يكون خائفا من أكل الدهون – ولكن تأكد من اختيار النوع الصحيح! وفيما يلي مع مجلة…
أكمل القراءة »
رشاقة

أغذية صحية تساعد على حرق الدهون

كثير من الاشخاص لهم اعتقاد ان كل الاطعمة تزيد من تراكم الدهون و لكن هذا الاعتقاد خاطئ فمجلة رجيم تقدم…
أكمل القراءة »
صحة

5 أطعمة لخفض الكولسترول

5 أطعمة لخفض الكولسترول تقدمها لك مجلة رجيم وهذا حتى يتم السيطرة على الكوليسترول، وانخفاض ضغط الدم والحفاظ على صحة…
أكمل القراءة »
صحة

5 أطعمة لمحاربة نزلات البرد والانفلونزا

اصبت بنزلة برد مفاجئة وقد تاخر الوقت لذهاب الى طبيب لا تقلقي عزيزتي مجلة ريجيم تقدم لك حصريا في هذا…
أكمل القراءة »
عنايه باليدين و الاظافر

الطعام المناسب لاظافر قوية

هل تعانين من شكل اظافرك مع انك تقومين بالعناية بها بشكل جيد قد لا يكون السبب خارجي فالعناية تبدا من…
أكمل القراءة »
صحة

نقص فيتامين D يزيد من خطر الاصابة بالخرف ومرض الزهايمر

فيتامين د من اهم الفيتامينات التي يحتاجها الجسم ونقصه يسبب الكثير من الامراض كتساقط الشعر وفقدان الذاكرة والكثير الكثير ولكن…
أكمل القراءة »

1
2
»