السمك

ينصح بعمل برنامج او نظام كل اسبوعين للتخلص من السموم لان خلال الاسبوعين ومن تناولنا لمختلف الماكولات يخزن الجسم بعض السموم والمواد الكيميائية والمواد الثقيلة مجلة…

هل من مرة عانيت من رائحة فم غريبة ولم تعرف السبب؟ اختلف الناس على تسمية هذه الظاهرة، فمنهم من سمًّاها رائحة الفم الكريهة، ولدى البعض الآخر…

هل تعلم؟  مهما كان  رفيعا او خشن   الملح ليس فقط لتلبية حاجياتنا في تتبيل الأطباق .  اضافة لذلك لديه وصفات للصيانة والتنظيف  في مجلة رجيم لدينا جميع…

هناك العديد من الاطعمة التي نجهل فوائدها الصحية , مجلة رجيم تقدم لكم 7 اطعمة وفوائدها للحفاظ على حياه صحية وجسم صحي وقوي . الشاي تشير…

إن معظم النساء يعانين من أعراض ما قبل الدورة الشهرية، وتتمثل في اضطراب المزاج، وانتفاخ الجسم، وأعراض نفسية كالقلق والتوتر النفسي والانفعال وهنا يتبادر الى الاذهان…

هناك العديد من مكيفات الشعر طبيعية الصنع بأمكانكِ القيام بعا . طالما كنت تستخدم المكونات الطازجة ، وبالتأكيد سوف تحصل على نتيجة أفضل من تلك التي…

تقدم لك مجة ريجيم .. احدى عشر طريقة مبتكرة في استعمال الليمون الليمون ليس مجرد حمضيات أو مقبلات ذات لون و مذاق رائع , هذه الحمضيات…

يعتبر السمك من اشهى الماكولات واكثرها فوائد لاحتوائها على المعادن والفيتامينات .تقدم لكم مجلة رجيم 10 فوائد تجعلك تتناول السمك اسبوعياً. 1- رعاية القلب تناول…

جميعنا نعلم اهمية الغذاء لتزويدنا بالطاقة للقيام بالاعمال اليومية .الطاقة مهمة لعمل الدماغ والاعضاء والعضلات وللقيام بالمهام اليومية.نحصل على الطاقة من الاكل ولكن ماذا ينبغي ان…

وصفة سمك دايت سهلة التحضير نقدمها لكم من مطبخ مجلة رجيم مفيدة جدا لمن يتبعون نظام صحي اوحمية . المكونات سمك فيليه اي نوع نتبه بالبهارات…

وصفة سمك دايت روعة من اهم وجبات الرجيم الجماعي للاسبوع الاول نعرضه لكم على مجلة رجيم المكونات سمك فيليه قطعة واحدة خضر حسب الرغبة نضع السمك…

ساعدوني كيف احافظ على رشاقتي ؟ مشكل يعاني منه الكثير مع هذه النقاطيمكن ان تحافظي على رشاقتك . ساعدوني كيف احافظ على رشاقتي ؟ الانتظام على…

حمية Thonon ابتكرها طبيبٌ من المركز الطبيّ في منطقة Thonon-les-Bains الفرنسيّة، ترتكز عاى تناول مأكولات غنيّة جداً بالبروتينيّات لمدّة 14 يوماً حيث تخسرين بمعدّل 10 كيلوغرامات.…

كيف اقوي ذاكرتي ؟ تساؤل يتزايد في هذه الفترة فترة الامتحانات و الاختبارات في معظم الدول و الرد عليه هنا في مجلة رجيم نعرضهم عليكم تشير…

اخسر 5 كيلو في اسبوع مع رجيم الكيوي رجيم الاكثر تجربة في امريكا و اوروبا و خصوصا لاصحاب الكرش مكن اعتماد هذا الرجيم مدة شهر لمن…

كيف اختار الرجيم المناسب لي؟ قد ندخل في حيرة البحث عن نظام رجيم يساعدنا في الوصول لجسم متناسق و جميل ونحن بصحة وعافية، وقد نتبع بعض…

فوائد شوربه في الشتاء و علاج لنزلات البرد هو ما يتساءل عنه الكثير . يكثر الطلب على الشوربه في موائد الطعام خلال فصل الشتاء، حيث يمدنا…