أرشيف الوسم : الصحة

16 خلطة مذهلة للعناية بجمال وصحة البشرة

خلطات طبيعية للبشرة تتطلب البشرة أقصى قدر من الرعاية وذلك لأنها معرضة يوميا إلى الكثير من المشاكل مثل ارتفاع مستوى التلوث، وإتباع نظام الغذائي غير متوازن والإجهاد، ونمط حياة غير صحي. على الرغم من أن هناك عدد لا يحصى من منتجات العناية بالبشرة المتاحة في السوق وتتطلب الكثير من المال، ولكن المحتوى الكيميائي …

أكمل القراءة »

اكتشف.. ماذا يخبرك لون البلغم عن صحتك

يعتبر البلغم من المفرزات التي تتكون في منطقة الصدر والتي تكون غالباً بكميات صغيرة، إلا أن الجسم يفرز البلغم بكميات كبيرة عند الإصابة بنزلات البرد أو عندالإصابة ببعض الأمراض والمشاكل الصحية الأخرى. ويختلف لون البلغم بين الأصفر والأخضر والأسود أو الشفاف، ولكن لكل لون دلالته على صحة الجسم وهي: البلغم …

أكمل القراءة »

الأغذية البنفسجية سر الصحة والشباب

أفادت مجلة “إيلي” الألمانية بأن الأغذية البنفسجية، مثل التوت الأزرق والكرنب البنفسجي، تعد سر الصحة والشباب، حيث إنها غنية بالعناصر المغذية وتزخر بمضادات الأكسدة، التي تحارب الشيخوخة. وأضافت المجلة المعنية بالصحة والجمال في موقعها الإلكتروني أن الأغذية البنفسجية تحارب أيضاً البكتيريا والفيروسات وتحد من الالتهابات، كما أنها مفيدة لصحة القلب.وبالإضافة …

أكمل القراءة »

فوائد الثوم للشعر و الصحة

فوائد الثوم منذ قرون، قبل ظهور الطب الحديث والمعدات الطبية الراقية، اعتمدت أجدادنا على عجائب الطبيعة للبقاء في صحة جيدة. واحد من الأدوية التقليدية الأكثر شعبية، الثوم لايزال مشهور في جميع أنحاء العالم للقدرة ملحوظة على مكافحة العديد من الأمراض والحالات. يحتوي الثوم على العنصر الاكثر فعالية وهو الأليسين لديه …

أكمل القراءة »

أهمية البروتين للصحة

الغذاء الصحي النظام الغذائي الصحي الغنى بمختلف العناصر الغذائية من أهم أعمدة الصحة السليمة، ونقص أي من العناصر الغذائية الهامة يسبب خلل في الصحة العامة، ومن أهم هذه العناصر نجد البروتين، فالبروتين هو أساس بناء العضلات وأيضاً هام لزيادة التمثيل الغذائي ولحرق الدهون، فليس هناك ما هو أكثر أهمية من …

أكمل القراءة »

فوائد الشعير 28 فائده مذهله لا تصدقها للصحه و البشره و الشعر وما هى فوائد شراب الشعير

بالرغم من فوائد الشعير الكثيرة وان الشعير من أقدم الحبوب المزروعة من قبل الإنسان الا انه لا يزال يستهلك على نطاق واسع في جميع أنحاء العالم. الشعير يوفر لجسمك المزيد من الفوائد الصحيه. و هنا بعض من الأسباب الرئيسية التى تجعلك تتناول دائما الشعير في النظام الغذائي الخاص بك . القيمه الغذائيه …

أكمل القراءة »

دقيق جوز الهند.. مفتاح الصحة والرشاقة

أفادت مجلة “كوزموبوليتان” الألمانية بأن دقيق جوز الهند يعد مفتاح الصحة والرشاقة، حيث إنه يمد الجسم بالفيتامينات والمعادن، كما أنه يساعد على إنقاص الوزن. وأوضحت المجلة في موقعها على الإنترنت أن دقيق جوز الهند غني بفيتامين C وفيتامين B2 و B6، كما أنه يزخر بالمعادن، مثل الحديد والكالسيوم والبوتاسيوم والزنك …

أكمل القراءة »

في دقيقة.. طريقة بسيطة للتحقق من صحتك دون مغادرة منزلك

جميعنا يعلم مدى أهمية التحقق الدوري من صحتنا، فهذا قد يقينا من أمراض كثيرة محتملة، ويساعدنا على التمكن من التحكم وتقليل أضرار بعض الأمراض التي قد أصبنا بها بالفعل، ورغم معرفتنا بذلك فإن الكثير منا يغفل الذهاب إلى الطبيب للتحقق من صحته، بسبب ضيق الوقت أو غيرها من الأسباب الأخرى. …

أكمل القراءة »

بالتفاصيل.. مبادرة الصحة السعودية لتطوير أداء العاملين

أطلقت وزارة الصحة السعودية ، اليوم، أحدث مبادراتها التي تأتي في إطار برنامج التحول الوطني 2020، والتي تستهدف تطوير مستوى التدريب الذي يحصل عليه الممارسون الصحيون في المملكة، وهي مبادرة زيادة أعمال الصحيين المتدربين وتحسين تدريبهم. وتسعى المبادرة إلى التوسع في التدريب والتطوير الصحي محليًا ودوليًا، وزيادة عدد الأطباء السعوديين …

أكمل القراءة »

التوازن الحمضي القاعدي.. سر الصحة والجمال

أفادت مجلة “إيلي” بأن التوازن الحمضي القاعدي يعد سر الصحة والجمال، حيث إنه يعمل على خسارة الوزن بشكل سريع وملحوظ، ويساعد على علاج الالتهابات المزمنة، فضلاً عن التخلص من العيوب الجمالية مثل حب الشباب والسيلوليت. وأوضحت المجلة الألمانية في موقعها الإلكتروني أن الإخلال بالتوازن الحمضي القاعدي يتسبب في ظهور العديد …

أكمل القراءة »

الرقابة السعودية ترصد تأخير وغيابات بالجملة في المستشفيات والمراكز الصحية

قامت هيئة الرقابة والتحقيق التابعة لوزارة الصحة بعدد من الجولات الرقابية في الفترة الماضية، لتفقد أداء المؤسسات والمراكز والمديريات التابعة لها.واكتشفت الهيئة خلال هذه الجولات عددا كبيرا من حالات الغياب والتأخر بالعديد من المستشفيات والمراكز الصحية على مستوى المملكة، والتي اتخذت حيالها الإجراءات المتبعة.وتركزت معظم حالات التسيب في المراكز الصحية …

أكمل القراءة »

شريك حياتك يعزز صحتك الجسدية والنفسية

قال تعالى: “ومن اياته ان خلق لكم من انفسكم ازواجا لتسكنوا اليها وجعل بينكم مودة ورحمة ان في ذلك لايات لقوم يتفكرون”، هذه الاية تلخص اهمية الزواج وفوائده، ولذلك لم يتوقف الباحثون عن الكشف عن فوائد الزواج الصحية. الاثار الايجابية التي يحدثها شريك حياتك لصحتك تعرف على اهم فوائد العلاقات …

أكمل القراءة »

دراسة: الصحة الجيدة لا تقي من السرطان

أكدت دراسة طبية حديثة أن ثلثي أنواع السرطان لا يمكن للإنسان أن يتفاداها حتى وإن اتبع الإجراءات الوقائية لأن الإصابة بمرض السرطان ربما تأتي بسبب خطأ في الشيفرة الجينية. وأوضح علماء أمريكيون أن أمراض السرطان تأتي نتيجة خطأ في الشيفرة الجينية أثناء انقسام الخلايا.  ووفقا لصحيفة “التلغراف” البريطانية فإن الدراسات …

أكمل القراءة »

أهمية تناول الخضروات لصحتك

لا تقتصر فوائد تناول الخضروات والفاكهة على انخفاض السعرات الحرارية التي تصل للجسم من خلال تلك المواد الغذائية، ولكن الواقع أن تلك المواد لا يمكن هضمها أو امتصاصها عن طريق الجهاز الهضمي البشري، لذلك تحتل قدرة المعدة بشكل كبير. وهذا يعني أن الخضروات تبقى في المعدة فترة أطول، ومع عدد …

أكمل القراءة »

10 وظائف يتمناها جميع الشباب لكنها الأخطر على الصحة

بعض الوظائف أخطر على صحة الإنسان من الأخرى، فمثلا الطبيب في المستشفي يكون عرضة للإصابة بالأمراض المعدية أكثر من المحامي الذي يعمل في مكتب. ومن أجل تحديد أكثر الوظائف والمهن خطورة على الصحة، تم الأخذ في الاعتبار عدة عوامل هي: التعرض للملوثات، والتعرض للأمراض والعدوى، والتعرض لظروف العمل الخطرة، والتعرض …

أكمل القراءة »

مزج هذه الأطعمة يهدد الصحة.. بعضها يؤكل يوميا

يتفنن أغلبنا في مزج الأطعمة للخروج بوصفة جديدة ولذيذة تفتح الشهية، ولكن توصلت بعض الأبحاث العلمية أن كثير من هذه الأطعمة تهدد صحة الجسم على المدى البعيد مما يدعو إلى ضرورة التحذير منها رغم حب الكثيرين وتعودهم عليها. ومن هذه الأطعمة:  مشروب القرفة والجنزبيل الذي يستعمله البعض في أغراض طبية …

أكمل القراءة »

احذر.. مجالسة الجميلات خطر على الصحة

كشفت دراسة نرويجية حديثة عن الأمراض التي يمكن أن تصيب الرجل، إذا تعامل مع امرأة جميلة وجلس معها لمدة 5 دقائق. وأوضحت الدراسة التي نشرتها صحيفة “ديلي تلغراف” البريطانية أنه عندما يقضي الرجل أكثر من 5 دقائق مع امرأة جميلة، فإن معدل هرمون “الكورتيزول” يرتفع في الدم بشكل كبير، مما …

أكمل القراءة »

فوائد البقدونس للصحة

يعتبر البقدونس من احد النباتات الخضراء المتميزة بتعدد فوائدها الصحية و العلاجية نذكرها لك حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحة و الجمال من خلال المقال التالي. البقدونس له فوائد عديدة واستخدامات صحية كثيرة ومن ضمن هذه الاستخدامات انه يمكن استعامال البقدونس للتخسيس ..عُرف البقدونس منذ ما …

أكمل القراءة »

فوائد الهندباء للصحة

تعتبر الهندباء من احد المكونات الطبيعية المتميزة بعدة فوائد صحية و جمالية مدهشة نذكرها لك حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحة و الجمال من خلال مقال يشمل فوائد الهندباء للصحة. هندباء Dandelion : نبات عشبي ينمو في بلدان البحر المتوسط ، وأوروبا ، عرفت بأسماء كثيرة …

أكمل القراءة »

خطر الوجبات السريعة على الصحة

تعتبر الوجبات السريعة من احد الماكولات المشهورة في الاونة الاخيرة ترتب عنها مجموعة من الامراض الصحية نذكرها لك حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحة و الجمال من خلال المقال التالي. أشارت بعض الإحصائيات التى نُشرت في مجلة الكلية الأمريكية للتغذية أن واحد من كل أربعة أفراد …

أكمل القراءة »

فوائد البندق للصحة

يعتبر البندق من احد المكونات الطبيعية التي تمتاز بعدة فوائد صحية و جمالية مدهشة نقدمها لك حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحة و الجمال من خلال مقال شامل عن فوائد البندق للصحة. يعتبر البندق من أهم وأشهى المكسرات، الذي يحتوي على العديد من الفوائد الغزائية، فهو …

أكمل القراءة »

فوائد الزبادي قبل النوم

يعتبر الزبادي من المكونات الغذائية المتميزة بعدة فوائد صحية و جمالية مدهشة نذكرها لك حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحة و الجمال من خلال مقال مذهل و صحي يشمل فوائد الزبادي قبل النوم. يمكنك إختيار وجبة خفيفة ليلاً للتخلص من الشعور بالإحباط وتساعدك في فقدان الوزن …

أكمل القراءة »

فوائد الزبيب للصحة

يعتبر الزبيب من احد الفواكه الجافة المتميزة بعدة فوائد صحية و جمالية مدهشة تتعرف عليها لاول مرة حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحة و الجمال من خلال مقال مذهل و صحي يشمل فوائد الزبيب للصحة. ان الزبيب يبدو بسيط جدا وغير مستساغ مع مظهره وملمسة الجاف …

أكمل القراءة »

عصير البرقوق للصحة والجمال

يعتبر البرقوق من احد الاغذية الطبيعية التي تتميز بعدة فوائد مذهلة لجسم الانسان نقدمها لك حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحة و الجمال من خلال مقال يشمل فوائد عصير البرقوق للصحة والجمال. البرقوق هو نوع من أنواع الخوخ الصفير الحجم الحلو المائل للحموضة يشبه (القراسيا ) …

أكمل القراءة »