أرشيف الوسم : الصحيه

طريقة عمل الدجاج وتحضيره وحفظه الصحية

يعتبر الدجاج احد خيارات مجموعة اللحوم البيضاء، والتي عادة ما ينصح بتناولها لضمان حصولك على التغذية السليمة والمتوازنة،  ولامدادك بمجموعة من العناصر الغذائية التي يحتاجها جسمك. وتعتبر الدواجن بما فيها الدجاج احد مصادر البروتينات، والاحماض الامينية الرئيسية، والتي تعتبر مهمة لبناء الخلايا في الجسم والقيام بالعديد من العمليات الحيوية. كما …

أكمل القراءة »

أهم المنتجعات الصحية في مدينة جاكرتا

تعد جاكرتا من أهم المدن في اندونيسيا تمتاز بالطبيعة الخلابة و يتوافد إليها أعداد هائلة من السياح من كل العالم، يوجد بها كافة أنواع السياحة الترفيهية و التاريخية و العلاجية أهمها المنتجعات الصحية العلاجية المنتشرة في جميع أنحاء جاكرتا ، هي منتجعات لطالبي الاستشفاء من أجل علاج الروح وتهدئة النفس …

أكمل القراءة »

تناول هذه الكبسولة وستعرف حالتك الصحية عبر هاتفك

هل فكرت يوما أن تتناول كبسولة إلكترونية، ترسل لك على هاتفك الجوال حالتك الصحية؟ أو ظننت لحظة أن التكنولوجيا ستتمكن من الطب لدرجة توافر هذا النوع من الكبسولات. تمكن باحثون في معهد ماساشوستس، من ابتكار كبسولة إلكترونية بها مجسات لقياس مؤشرات الجسم، حيث تعمل على جمع المعلومات الطبية من الجهاز …

أكمل القراءة »

اكتشفي الفوائد الصحية للفول السوداني

يعتبر الفول السوداني من أكثر البقوليات المتوفرة في عالمنا العربي، حيث يتم تناوله كمسليات أو وجبات خفيفة. يتضمن الفول السوداني الكثير من العناصر الغذائية الهامة مثل البروتين، الألياف والأملاح المعدنية مثل الحديد، الفسفور، البوتاسيوم والصوديوم، لذلك فهو مهم للحفاظ على صحة الجسم. سنقدم لك في هذا المقال ابرز الفوائد الصحية …

أكمل القراءة »

اكتشفي أين توجد الدهون الصحية؟

إذا كنت ترغبين في اتباع نظام غذائي صحي دون سعرات حرارية زائدة، فيجب القضاء على الدهون التي تسبب السمنة، لذلك سنكشف لك سيدتي اليوم مجموعة الدهون الصحية التي يمكنك استخدامها في المطبخ حتى تتمكني من طهي طعام صحي أثناء الحمية أو لحماية عائلتك من الدهون السيئة أو تناولها لتعزيز صحة …

أكمل القراءة »

14 فائده صحية لزبدة الكاكاو

تمتاز زبدة الكاكاو بالعديد من الفوائد الصحية في هذا المقال وحصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال تعرف على اهم الفوائد الصحية لزبدة الكاكاو زبدة الكاكاو للزبدة أنواع كثيرة، فمنها الزبدة الحيوانيّة والتي تستخرج من الحليب، والزبدة النباتيّة والتي تستخرج من عدّة أشجار، كزبدة الشيا، وزبدة …

أكمل القراءة »

فوائد البندق الصحية

يمتاز البندق بالكثير من الفوائد الصحية بالاضافة الى انه غني بالقيمة الغذائيه المهمة في هذا المقال وحصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال تعرف على اهم فوائد البندق الصحية يعتبر البندق من أهم وأشهى المكسرات، الذي يحتوي على العديد من الفوائد الغزائية، فهو يحتوي على نسبة …

أكمل القراءة »

فوائد اكثر من 5 المكسرات الصحيه و انواع المكسرات المسمنه

فوائد المكسرات الصحيه و انواع المكسرات المسمنه تقدمها لك مجلة رجيم مع بعض النصائح و طرق تناولها ,تعرفي عليها في المقال التالي نصائح عامة عند تناول المكسرات لحفظ فوائد المكسرات: – يفضل عادة استهلاك المكسرات النيئة وغير المحمصة المضاف لها البهارات أو المملحة، وذلك لاجل حفظ قيمتها الغذائية وتقليل كمية …

أكمل القراءة »

فوائد المشمش الصحيه و الجمالية

بما اننا في فصل الصيف مجلة رجيم تقدم لك فوائد المشمش لاعتباره فاكهة الموسم زيادة على ذلك يتميز بطعم لذيذ و مختلف كما يحتوي على العديد من الفوائد الصحية و الجمالية نظرا لاعتباره من الفواكة الغنية طبيعيا بالاملاح والمعادن مثل الفوسفور، الماغنيزيوم، الحديد، الكالسيوم والبوتاسيوم، و أنه غني بالفيتامينات A, …

أكمل القراءة »