الرئيسية / أرشيف الوسم : الضغط

أرشيف الوسم : الضغط

فواكه تعلى الضغط

ماهو ضغط الدم ضغط الدم هو قوة دفع الدم لجدران الأوعية الدموية التي ينتقل خلالها أثناء تغذيته لكافة أنسجة الجسم وأعضائه فيما يعرف بالدورة الدموية. تبدأ الدورة الدموية مع انقباض عضلة القلب ليدفع بقوة كل محتوياته من الدم فتنتقل بدورها من القلب إلى الشريان الأبهر أضخم شرايين جسم الإنسان ومنه …

أكمل القراءة »

كيف يواجه مرضى الكلى والضغط والسكر رمضان؟

تعد السوائل بمثابة العلاج الرئسيى  لمرضى الكلى والضغط والسكر، وفي ظل رغبة المرضى لأداء فريضة الصيام، ينصح  الأطباء واختصاصي الكلى والضغط بالإكثار من احتساء السوائل  لاسيما المياه،  أثناء الفترة الممتدة ما بين الإفطار والسحور فى رمضان. ويحذر الأطباء من تناول الألبان والأجبان لمن يشكون من الرمل الكلسيّ، أو اللحم الأحمر …

أكمل القراءة »

متى يمكن تغيير دواء الضغط بزيادة الجرعة

ضغط الدّم يعتبر ضغط الدّم أحد العلامات الحيويّة في جسم الإنسان؛ فهو إشارة على صحّة القلب والأوعيّة الدمويّة، فعندما يقوم القلب بضخّ الدّم إلى خلايا الجسم، يقوم الدّم بدفع جدران الأوعية الدمويّة التي ينتقل عبرها مُشكلّاً ضغطاً عليها، وهو ما يُعرف بالضّغط الدمويّ، وتم قياسه باستخدام وحدة الملّيمتر الزّئبقي. معدّل …

أكمل القراءة »

نصائح لمرضى الضغط مع مشروب صحي

سنقدم عدة نصائح لمريض ضغط الدم لإن إرتفاععه يؤثرعلى القلب دون ظهور أعراض  لذلك نقدم اليوم نصائح لمرضى الضغط مع مشروب صحي لمرضى الضغط للشيف سالي فؤاد نصائح لمرضى الضغط مع مشروب صحي لمرضى الضغط للشيف سالي فؤاد نصائح لمرضى الضغط  : عليهم تجنب الملح ، والفاست فوود والاغذية المعلبة قدر الامكان. …

أكمل القراءة »

اسباب و اعراض انخفاض ضغط الدم في الطائرة

يعاني الكثير من  الأشخاص من مرض انخفاض ضغط الدم حيث قد لوحظ أن غالبية من يعانون من هذا المرض هم من فئة النساء أو الفتيات الصغيرات هذا بالإضافة إلى وجود نسبة ضئيلة من الإصابة به لدى الرجال حيث يعرف مرض ضغط الدم على أنه هو تلك القوة الخاصة بضخ الدم …

أكمل القراءة »

“الضغط” على العضلة خلال تمارين رفع الوزن!

يعتبر الضغط على العضلة خلال عملية رفع الوزن، من المشاهد المألوفة أثناء عملية رفع الوزن، فحينها نجد الرياضي وقد توقف في منتصف الطريق لرفع الوزن من أجل الحصول على مزيد من الوزن. وهو أمر مختلف عليه بين خبراء اللياقة البدنية، فيرى البعض أن التوتر والتعرض للضغط على العضلة مجرد أسطورة، …

أكمل القراءة »

4 خطوات تخلّصك من الضغط النفسي

مع تواتر نسق الحياة السريع وتزايد الالتزامات العملية والعائلية لديك، لا بد أنك تشعرين سيدتي من حين إلى آخر ببعض الضغوط النفسية، التي من شأنها أن تعكر صفو مزاجك وتجعل من يومك أكثر تعقيدا. ولأننا نعلم أن لا مهرب من كل تلك المسؤليات، فقد جئنا لك في هذا المقال بأربعة …

أكمل القراءة »

أسباب ارتفاع ضغط الدم المفاجئ

يعد ارتفاع ضغط الدم المفاجئ من الأمراض الخطيرة لأنه من الأمراض الصامتة الذي يحدث فجأة ومن دون أعراض، ولكن هناك العديد من الأسباب التي يمكن أن تؤدي إلى هذا المرض لذلك ينصح بالابتعاد عنها. وفي ما يلي سنقدم بعض الأسباب التي تؤدي إلى ضغط الدم المفاجئ:  مادة الإيبوبروفين : توجد مادة …

أكمل القراءة »

باحثون: أسباب جديدة لارتفاع ضغط الدم

اكتشف علماء تابعون لجامعة برمنغهام البريطانية أسبابًا جديدة تؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم عند الإنسان. وكانت دراسات قد أكدت أن فردًا من أصل أربعة يعاني من ارتفاع ضغط الدم في وقتنا الحالي، ومعظم الحالات تتعلق إما بطبيعة الغذاء أو الإرهاق اليومي أو أمراض وراثية تؤثر على صحة القلب والشرايين. وكشف …

أكمل القراءة »

15 يوم فقط لتخفيض ضغط الدم

نحن نعلم أن ارتفاع ضغط الدم يعتمد على عوامل كثيرة، خاصة الحالة النفسية أو النظام الغذائي الغير متوازن. وبما أننا المسؤولون عن صحتنا نحن بحاجة إلى رعاية القلب والأوعية الدموية، واختيار الأطعمة المناسبة. إليك سيدتي أفضل المكونات الغذائية التي يجب إضافتها إلى برنامجك الغذائي للتخفيض من ضغط الدم. 1- البنجر: …

أكمل القراءة »

احذر: أجهزة قياس ضغط الدم المنزلية قد تؤدي إلى الوفاة

على الرغم من أن أكثر الأطباء يمنحون أجهزة قياس ضغط الدم المنزلية ثقة كبيرة في التعامل مع مرضى ضغط الدم المرتفع، إلا أن باحثين في جامعة ألبرتا في كندا دحضوا هذه الثقة، مؤكدين أن الكثير من هذه الأجهزة ليست دقيقة بما يكفي؛ وأن الحصول على نتائج خاطئة بها يمثل السبب …

أكمل القراءة »

ارتفاع ضغط الدم والجنس: تخط التحديات

عادة لا توجد علامات او اعراض لارتفاع ضغط الدم. لكن تاثيره على قدرتك على الجماع قد يكون واضحا. فعلى الرغم من انه من غير المحتمل ان يشكل جماع الزوجة تهديدا مباشرا على صحتك؛ مثل التعرض لازمة قلبية؛ فقد يؤثر ارتفاع ضغط الدم على درجة الشبع الجنسي بصفة عامة. لقد ثبت …

أكمل القراءة »

علاقة الشاي الاخضر في ارتفاع ضغط الدم

يعرف الشاي الأخضر بالشاي الياباني هو نوع من أنواع الشاي ولكنه قليل الأكسدة خلال التصنيع ، على عكس الشاي الأحمر فالشاي الأخضر لا يتم تخميره ،يتم تحضير الشاي من نبته أوراق الكاميليا سايننسز هو من أهم المشروبات بالعالم يتم تبخير و تجفيف الأوراق الطازج دون أكسدة المركبات المتعددة الفينول يتم …

أكمل القراءة »

القطط والكلاب قد تقلل من خطر إصابة طفلك بالسمنة

بينت نتائج دراسة جديدة نشرت في المجلة العلمية (Microbiome) ان تعرض الاطفال في مراحل حياتهم المبكرة للحيوانات الاليفة من شانه ان يقلل من خطر الاصابة بالحساسية والسمنة. حيث وجد الباحثون القائمون على الدراسة ان الاطفال الذين يتعايشون مع الكلاب او القطط في مراحل مبكرة جدا من حياتهم قد يرتفع لديهم …

أكمل القراءة »

8 اطعمة صحية لعلاج التوتر والضغط النفسي

هناك الكثير من الاطعمة المهمة والصحية التي تساعد في التخلص من التوتر والضغط النفسي في هذا المقال وحصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال تعرف على اهم الاطعمة الصحية لعلاج التوتر والضغط النفسي القلق التوتر تمر على كل شخص أوقات صعبة ويشعر بها بالتوتر الشديد والقلق …

أكمل القراءة »

6 فيتامينات مهمة لمرضى ضغط الدم المرتفع

هناك الكثير من الاطعمة والفيتامينات المفيدة لمرضى ضغط الدم المرتفع في هذا المقال وحصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال تعرف على اهم الفيتامينات المفيدة لمرضى الضغط ضغط الدم يعتبر ارتفاع ضغط الدم من أكثر الأمراض الشائعة في الوقت الحاضر، وهو من أخطر الأمراض التي تصيب …

أكمل القراءة »

الضغط النفسي

اذا كنت تعاني من الضغط النفسي و تبحث عن افضل الطرق الطبيعية للتخلص منه نهائيا فنقدم لك حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحة نصائح علاجية للضغط النفسي من خلال المقال التالي. كثيرا ما نتعرض إلى الضغط النفسي والإجهاد بسبب الظروف الحياتية التي نمر بها ، وهناك …

أكمل القراءة »

مشروبات لعلاج الضغط العالي

اذا كنت تعاني من ارتفاع ضغط الدم و تبحث عن افضل الوسائل الصحية و الطبيعية لعلاجه سريعا فنقدم لك حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحة و الجمال مقال مذهل و صحي يشمل مشروبات لعلاج الضغط العالي. ان كنت تريد علاج الضغط العالى فلن تجد أفضل من …

أكمل القراءة »

اضرار اللحوم الحمراء

اللحوم الحمراء لها عدة فوائد ولكن لها أضرار كثيرة اذا ما استهلكت بطريقة غير صحية، سنقدم لكم اضرار اللحوم الحمراء و كيف يكون استهلاكها في مقال رائع و حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحة و الجمال. نتائج الاكثار من تناول اللحوم الحمراء : يحتوي اللحم على …

أكمل القراءة »

8 طرق لعلاج الضغط النفسي

لكل من يعاني من مشاكل التوتر والاجهاد والضغط النفسي في هذا المقال و حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحة و الجمال تعرف على اهم الطرق لعلاج الضغط النفسي والتخلص منه بالاضافة الى الاطعمة التي تحارب الضغط النفسي مع التطورالتكنولوجي الهائل ومع تسارع وتيرة الحياة وزيادة ضغوطات …

أكمل القراءة »

التخلص من الضغط النفسي – كيفية محاربة الضغوط النفسية والتخلص منها

لكل من يعاني من مشكلة الضغط النفسي ويرغب في التخلص منها في هذا المقال تعرف معنا على اهم طرق التخلص من الضغوط النفسية ومحاربتها حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال الضغط العصبى هو “الإرهاق حتى الانهيار” الذي يعاني منه جسدك عندما يحاول التأقلم على بيئات …

أكمل القراءة »

طرق العنايه بمرضى ضغط الدم-مقال مميز عن طرق معاملة مرضى ضغط الدم

يعتبر مرض ضغط الدم من الامراض المزمنة لذلك يجب العناية بالمرضى بشكل خاص اما من جهة الغذاء او الانشطة اليومية و التي تجدونها حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحة و الجمال عبر مقال مميز عن طرق معاملة مرضى ضغط الدم. تعريف مرض ضغط الدم ان ارتفاع …

أكمل القراءة »

مرض ضغط الدم

ضغط الدم هو احد الامراض المزمنة التي يمكن يصاب بها اي فرد نظرا لتعدد اسبابه و نقص التوعية الصحية عند الكثير لذلك نقدم لك هذا المقال حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحة و الجمال الذي يحتوي على اسباب مرض ضغط الدم مع كيفية الوقاية منها فتابعنا …

أكمل القراءة »