العظام

ما لا يعرفه كثير من الناس عن العظام أن بنيتها تحتوي على مجموعة من الخلايا العظمية التي تسمى “أوستيوبلاستس”، التي تبني العظام، في حين أن الخلايا…

العظام القوية مهمة جدا لصحة جيدة , و التغذية الجيدة هي أيضا مهمة لعظام قوية . ما تأكله والدتك أثناء حملها بك قد يؤثر على عظامك…

سنورد في هذه المادة مجموعة من النصائح للحصول على عظام قوية: النصيحة الاولى: مارس التمارين الرياضية العظام هي نسيج حي يستجيب للتمارين ويصبح اقوى نتيجة لذلك.…

أطعمة للوقاية من هشاشة العظام هشاشة العظام هو مرض يؤدي إلى إحداث انخفاض في جودة وكثافة العظام. ومن أسبابه  الأكثر شيوعا انخفاض مستويات الكالسيوم والمعادن في العظام…

علاج برد العظام والعضلات بالاعشاب, يعاني الكثير من الناس في أوقات معينة من تغيرات في الطقس وهذا ما يصيبهم ببرد شديد في العظام والعضلات, حيث في…

من الأمراض التي تنتشر بين كثير من الرياضيين، مرض هشاشة العظام، والذي يعود لكثير من الأسباب ابرزها، العوامل الوراثية ومرض التهاب العضلات. ويبدأ المرض من خلال…

يعتبر الهيكل العظمي للإنسان، العنصر الرئيسي في بناء عضلاته، حيث أنه العمود الفقري لأي تمرين رياضي، وهو ما يدفع الأشخاص لتناول المزيد من الكالسيوم قبل سن…

فيتامين A هو أحد الفيتامينات القابلة للذوبان في الدهون . و يساعد على تعزيز الصحة بشكل عام ، فهو ضروري للنمو و تعزيز الجهاز المناعي و…

الخردل في الأساس هو عبارة عن ذلك النبات المنتمي لجنس الكرنبيات ،  و هو شائع الاستخدام في العادة كنوعاً من أنواع التوابل ، و نبتة الخردل…

علاج هشاشة العظام هشاشة العظام، والمعروف أيضا باسم مرض المفاصل التنكسية أو العظام مسامية، هو مرض حيث تصبح العظام ضعيفة، وبالتالي أكثر عرضة للكسر. كما أن…

هناك الكثير من الاطعمة المهمة للصحه والتي تساعد على تقوية العظام في هذا المقال وحصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال تعرف…

اذا كنت تعاني من هشاشة العظام و تبحث عن اهم اسبابه و طرق علاجه الطبيعية فنقدم لك حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة…

اذا كنت تعاني من امراض العظام و تبحث عن افضل الحلول و الوسائل الصحية و العلاجية فنقدم لك حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم…

اذا كنت تعاني من عظام هشيشة و ضعيفة و تبحث عن افضل الطرق الصحية و الطبيعية لتقويتها فنقدم لك حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في…

تعتبر صحة العظام من اكثر الامور التي يجب التنبه اليها و لهذا نقدم لك مختلف النصائح الطحية و الغذائية تتعرف عليها حصريا على مجلة رجيم الاولى…

هناك الكثير من الطرق التي تساعد في تقوية العظام والمفاصل في هذا المقال وحصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال تعرف على…

اذا كنت تعتقد انك ستصاب بهشاشة العظام و تبحث عن اهم الحلول الوقائية لهذا المرض فنقدم لك حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة…

اذا كنت تعاني من هشاشة العظام و تبحث عن اهم الطرق و الوصفات الصحية لعلاجها نهائيا فنقدم لك حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم…

مع التقدم في السن الجميع معرض لهشاشة العظام في هذا المقال وحصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال تعرف على اهم النصائح…

اذا كنت تعاني من هشاشة العظام و تبحث عن طرق صحية و سليمة لعلاجها بكيفية طبيعية فنقدم لك حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم…