أرشيف الوسم : الغذائيه

نصائح للاهتمام بالبشرة أثناء الحمية الغذائية

القيام بأحد الأنظمة الغذائية لحرق السعرات الحرارية الموجودة في الجسم قد يتسبب في بعض المشكلات الجسدية، فحرمان الجسم من العناصر الغذائية التي يحتاجها يتسبب في الشعور بالإجهاد والتعب نتيجة القيام بأقل مجهود، كما يتسبب في بعض مشكلات البشرة.اليك بعض النصائح التي تساعدك على الحصول على بشرة رائعة أثناء قيامك باتباع أحد …

أكمل القراءة »

المكملات الغذائية فوائدها واضرارها

المكملات الغذائية يحتاج جسم الإنسان إلى العديد من العناصر التي تساعده على أداء وظائفه الحيوية المختلفة، ومقاومة العدوى، ولتساهم هذه العناصر في بناء الجسم والمحافظة على صحته، وتوفر الحمية الصحية المتوازنة احتياج الجسم اليومي، وينصح بأن يكون الغذاء هو المصدر الأساسي لها. ولكن بعض الأحيان قد يتعذر الحصول عليها من …

أكمل القراءة »

تقرير بسيط عن فائدة الالياف الغذائية صحيا

بحث عن الالياف الغذائية وُلد من أب يعمل كمهندس وأراد والده أن يكون مهندساً ولكنه يفشل في الهندسة لكي يُبدع في عالم الطب والصحة ويكتشف مرض سرطان الفك اللمفاوي. إنه صاحب المقوله المشهورة السمك الميت عادةً ما يسبح مع التيار، إنه العالم والطبيب والجراح العالمي المشهور – والمعروف برجل الألياف …

أكمل القراءة »

أسرار نجاح الحمية الغذائية

الحمية الغذائية كل الأنظمة الغذائية الناجحة ، هي التي تعتمد على معدلات أعلى في حرق السعرات الحرارية ، وبذلك تساعد في عملية هضم الطعام ، والتخلص من الفضلات والسموم ، والمحافظة على وزن صحي مثالي, إلكي أهم أسرار نجاح الحمية الغذائية . أسرار نجاح الحمية الغذائية ان كنت دائما ما …

أكمل القراءة »

فوائد المكملات الغذائية واضرارها

من المعروف ان المكملات الغذائية مهمة لصحه الانسان في هذا المقال وحصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال تعرف على اهم فوائد المكملات الغذائية واضرارها مما لاشك فيه أن تناول الغذاء السليم الغني بالخضراوات والفواكه يقوي الجسم ويحميه من الأخطار والأمراض، فعند تناول الغذاء المتكامل فإن …

أكمل القراءة »