الرئيسية / أرشيف الوسم : الفاصولياء

أرشيف الوسم : الفاصولياء

شوربة الفاصولياء والبامية

المقادير 200 غرام بامية صغيرة 200 غرام فاصولياء خضراء 1 بصلة مفروم ناعم 1 ملعقة كبيرة قطع زنجبيل 5 كوب مرق دجاج 1 ملعقة كبيرة حب هال 1/4 ملعقة صغيرة ملح طريقة التحضير 1- في اناء على النار يرفع البصل والزيت ويقلب الى ان يشقر 2- تغسل البامية وتقمع 3- …

أكمل القراءة »

فوائد الفاصولياء البيضاء

تعتبر الفاصولياء البيضاء من احد الحبوب الصحية المتميزة بعدة فوائد غذائية نذكرها لك حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحة و الجمال من خلال المقال التالي. تعد الفاصوليا البيضاء من السوبر فود بسب قيمتها الغذائية العالية فهي معبأة بحمض الفوليك والبروتين و الكربوهيدرات و الألياف وبالتالي فهي …

أكمل القراءة »

فوائد الفاصولياء الخضراء

تعتبر الفاصولياء الخضراء من الاطعمة اللذيذة و المفضلة عند البعض بالاضافة الى عدة فوائد تتعرف عليها حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحة و الجمال عبر المقال التالي. القيمة الغذائية للفاصوليا الخضراء : تحتوي على 10% المعادن البوتاسيوم والكالسيوم والحديد و المغنيسيوم والنحاس ومادة تريبتوفان وفيتامين الفوليت …

أكمل القراءة »

انواع الفاصولياء و فوائدها

اليوم اخترنا لكم مجموعة من انواع الفاصولياء اللذيذة خاصة في وجبات الشتاء البارد تتعرفون على فوائده الصحية للجسم حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحة و الجمال عبر المقال التالي. القيمة الغذائية للفاصوليا الخضراء : تحتوي على 10% المعادن البوتاسيوم والكالسيوم والحديد و المغنيسيوم والنحاس ومادة تريبتوفان …

أكمل القراءة »

فوائد الفاصولياء

تعتبر بذور الفاصولياء من الحبوب الصيفية و تتميز بطعم لذيذ يميزها عن باقي البذور الاخرى بالاضافة الى قيمتها الغذائية المهمة و التي ستتعرف عليها حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحة و الجمال عبر المقال التالي. فوائد الفاصوليا الخضراء – تحمي القلب والأوعية الدموية : تعتبر الفاصوليا …

أكمل القراءة »