الفاكهه

10 فوائد غير متوقعه للفواكه المجففة
صحة

10 فوائد غير متوقعه للفواكه المجففة

تمتاز الفواكه المجففة بمذاقها الرائع ولها العديد من الفوائد الصحية في هذا المقال وحصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في…
الفواكه وعناصرها الغذائية المفيده
صحة

الفواكه وعناصرها الغذائية المفيده

جميعنا نعلم ان الفواكه تختلف عن بعضها البعض في قيمتها الغذائية كما تختلف العناصر الغذائية التي تحتويها كل نوع من…
حلول تخلصك من ترهلات البطن
رشاقة

حلول تخلصك من ترهلات البطن

يعاني الكثيل من الاشخاص من الترهلات في الجسك سواء للبدينات او النحيفات و خاصة في منطقة البطن والذراعين والمؤخرة. مجلة…
مصائد السعرات الحرارية التي تعتقد أنها مفيدة
رشاقة

مصائد السعرات الحرارية التي تعتقد أنها مفيدة

لا يجب ان تتناول الأكل الصحي كما تظن او بكميات مفتوحه. هل تعرف الطعام الذي تتناوله ماذا تحتوي في الواقع؟…
أطعمة لتحسين معدل الذكاء والأداء الفكري
صحة

أطعمة لتحسين معدل الذكاء والأداء الفكري

كما وعدناكم على مجلة رجيم الجزء الثاني من الاطعمة لتحسين معدل الذكاء والأداء الفكري , بالاضافة الى ما تحتويه هذه…
حلوى اللوز والتمر
حلويات

حلوى اللوز والتمر

وصفة سهله وسريعة التحضير والاهم من ذلك رائعة الطعم تقدمها لكم مجلة رجيم المكونات: 1/2 كوب طحين اللوز 18-20 حبة…
حلوى الفاكهه بالشوكولا
حلويات

حلوى الفاكهه بالشوكولا

وصفة سهله وسريعة على مجلة رجيم مناسبة للصغار والكبار وسريعة التحضير المكونات: 100 غرام شوكولاته داكنه او بيضاء 5 حبات…
تشيز كيك التوت روعه
حلويات

تشيز كيك التوت روعه

على مجلة رجيم وصفه سهله وبسيطة لمحبي الفاكهه تشيز كيك التوت البري بالتمر لتحضير هذا الطبق تحتاج الى المكونات: الطبقة…
ارشادات واضحه للشبع
صحة

ارشادات واضحه للشبع

يقول خبراء التغذية والشهية ان تناول الطعام بدون اوقات او بدون نظام قد يكون وراء السمنه ,مجلة رجيم تقدم لكم…
عصير التوت والموز
اكل صحي

عصير التوت والموز

تقدم لكم مجلة رجيم عصير التوت , شرب العصائر هو بمثابة حصة من الفواكهه بدل من تناول الفاكهه شرب كوب…
الفواكه وفوائدها الصحية
صحة

الفواكه وفوائدها الصحية

الفاكه معروفه بفوائدها الغذائية الكثيرة فهي تحتوي على المعادن والفيتامينات والالياف المهمة لصحه الانسان مجلة رجيم تقدم لكم بعض من…
الكيوي الفاكهة الكنز
الخضروات و الفواكه

الكيوي الفاكهة الكنز

الكيوي الفاكهة الكنز. الكيوي الفاكهة الكنز فاكهة لذيذة المذاق جميله الشكل يمكن الاحتفاظ بها مده 6 اشهر في مكان جاف…
زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق