أرشيف الوسم : الفستق

فوائد الفستق

الفستق يعتبر الفستق من المكسرات الغنية بالمكونات الغذائية الصحية المفيدة للقلب وللجسم. فهو يحتوي على الألياف والأحماض الدهنية الصحية والبوتاسيوم والبروتينوالمغنيسيوم وفيتامين ك وعدد من المركبات الغذائية الأخرى. ويميز الفستق باللونين الأخضر والأرجواني مركبين مضادين للأكسدة هما اللوتين والأنثوسيانين. وقد أظهرت العديد من الدراسات دور الفستق في صحة القلب ومقاومته …

أكمل القراءة »

فوائد الفستق الصحية

الفستق يعتبر الفستق أحد أنواع الفواكه الجافة الأقل احتواء للسعرات الحرارية بين 3 و4 فقط , يحتوي الفستق على فوائد عديدة تحسن صحة الإنسان عامة،حيث أصبح الأطباء ينصحون بتناوله وإدخاله ضمن لائحة الغذاء اليومي لعلاج بعض المشاكل الصحية مثل: الاجهاد والتعب العام، أمراض القلب والشرايين, كما يحتوي على الأحماض الدهنية، ويتميز بغناه بالفيتوستيرول، …

أكمل القراءة »

الفستق .. كنز من الفيتامينات والمعادن

ذكرت مجلة “إيلي” الألمانية أن الفستق يعد مفتاح الصحة والعافية، حيث إنه يعتبر كنزاً من الفيتامينات والمعادن المهمة للجسم. وأوضحت المجلة في موقعها على الإنترنت أن الفستق غني بفيتامين B2، الذي يعزز عملية الأيض ويتمتع بأهمية كبيرة لصحة العين والبشرة والأظافر والأغشية المخاطية.ويحتوي الفستق أيضاً على فيتامين B6، الذي يدخل …

أكمل القراءة »

فوائد واضرار الفستق الحلبي

يمتاز الفستق الحلبي بالعديد من الفوائد الصحية والعلاجية في هذا المقال وحصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال تعرف على اهم فوائد الفستق الحلبي واضرار الاكثار منه فوائد الفستق الحلبي تشترك العديد من العناصر الغذائية مع بعضها البعض لتمد الجسم بالقوة والصحة والطاقة اللازمة ليتمكّن من …

أكمل القراءة »

أضرار الفستق

يعتبر الفستق من احد المكونات الطبيعية المميزة بفوائدها الصحية المدهشة تتعرف عليها حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحة و الجمال من خلال مقال يشمل فوائد و أضرار الفستق. يعتبر الفستق من أشهر أنواع المكسرات و هو كنز من كنوز الطبيعة كونه يستفاد منه في العديد من …

أكمل القراءة »

فوائد المكسرات في حماية القلب

تمتاز المكسرات بالعديد من الفوائد الصحية والعلاجية ايضا في هذا المقال وحصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال تعرف على اهمية المكسرات لصحه القلب والشرايين وتنظيم الكولسترول المواد الغذائية في المكسرات هناك أنواع مختلفة من المكسرات والتي تحتوي على مواد مغذية مختلفة، بينما تحتوي المكسرات على: …

أكمل القراءة »

اكثر من 10 فوائد للفستق

يعتبر الفستق الحلبي من المكسرات اللذيذة و المفضلة عند الكبار و الصغار بحيث يضيف نكهة خاصة في كثير من الحلويات و اليوم نقدم لكم حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحة و الجمال مقال يشمل اكثر من 10 فوائد للفستق. الفستق تعتبر شجرة الفستق من الأشجار المعمّرة …

أكمل القراءة »

المكسرات – فوائد واضرار المكسرات

المكسرات تعتبر من اشهى الاطعمة التي يتناولها الصغار والكبار بالاضافة الى مذاقها المميز فهي تحتوي على فوائد عديدة صحية في هذا المقال تعرف على فوائد المكسرات وقيمتها الغذائية بالاضافة الى اضرار الاكثر من تناولها حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال تعتبر المكسرات بأنواعها من الأطعمة …

أكمل القراءة »