أرشيف الوسم : الفلفل الاسود

وصفات المعكرونه

لكل محبي المعكرونه والاسباغتي مجلة رجيم تقدم لكم مجموعه من الوصفات المتنوعه بالخضر واللحم والسمك الاسباغتي الايطالي من المأكولات الإيطالية الشهيرة هي مكرونة اسباجيتي مع الثوم و البقدونس المقادير ١/٣ كوب زيت زيتون ٣ فصوص ثوم ٢ ملعقة طعام من البقدونس 500 غرام من المكرونة الإسباجيتي ماء ملح 1 ملعقة …

أكمل القراءة »

سلطة الخرشوف الرائعة

سلطة سهله التحضير وسريعة ومغذية تقدمها لكم مجلة رجيم ,سلطة الخرشوف رائعة 2014 المكونات 3/4 كوب من القمح الكامل أو الأرز ½ حبه خرشوف ، حوالي 200 غرام 100 غرام من الجبن الابيض 1 شرائح البصل الأحمر شرائح من الطماطم الصغيرة 50 غرام من الخضار الخضراء المختلطة يزين الطبق: الأعشاب …

أكمل القراءة »

شوربة الجزر الصحية

شوربة الجزر الصحية حصريا على مجلة رجيم سهلة التحضير و مغذية جدا فالجزر مفيد جدا في الحميات لانه يحافظ على جمال البشرة خصوصا الوجه . شوربة الجزر الصحية المكونات 4 جزر  + كوسة + بصلة + 1 بطاطا + قطعة جبن مثلث + ليمون التحضير نغسل الخضر جيدا و نقطعها …

أكمل القراءة »

اومليت بالخضار على الطريقة الاسبانية

اومليت بالخضار على الطريقة الاسبانية  هو طبق مجلة رجيم لهذا اليوم وهو طبق سهل التحضير وسريع لكنه غني بالفيتامينات ولذيذ الطعم وايضا الشكل اليك المقادير والطريقة .   المقادير 6 بيض بصله صغيرة مقطعة شرائح رفيعة جدا طماطم  مكعبات صغيرة فلفل أخضر رومي مقطع شرائح رفيعه جدا بقدونس مفروم ثلاث …

أكمل القراءة »

كفتة البطاطا بالدجاج المحشوة بالجبن

كفتة البطاطا بالدجاج المحشوة بالجبن، طبق لذيذ ومميزة لتنوع اطباقك الرمضانية لهذا،مجلة رجيم سعت في تقديمه لك ،واليك الطريقة بالخطوات المصورة .   المقادير  *بطاطا *بصل مفروم *صدر دجاج مسلوق ومقطع قطع صغيره *بيض *بقسماط *فلفل اسود *- ملح *جبن موزريلا مبشور *زيت غزير للقلي طريقة التحضير  *اسلقي البطاطا مع ملح …

أكمل القراءة »

طريقة عمل الباسطيلا بالدجاج بالصور

من الاطباق التقليدية التي يتميز بها المغرب العربي و لا تخلو مائدة رمضان منها “الباسطيلا بالدجاج ” طبق شهي جدا تقدم لك مجلة ريجيم طريقة عمله بالصور المقادير الكمية تكفي 5 اشخاص الصعوبة سهل مدة التحضير 15 دقيقة مدة الطهي 20 دقيقة المقادير 3 اوراق ديول 5 شرائح دجاج 120 …

أكمل القراءة »

كرات البطاط بالجبن

  وصفة مقبلات سريعة وسهله التحضير ولذيذة تقدمها لكم مجلة رجيم  لتحضير الكرات نحتاج الى: المقادير: بطاطا مسلوقه فلفل اسود ملح بقدونس 1 ملعقة طعام نشأ للحشو: جبن او خضار حسب الرغبة للقلي: بقسماط طحين بيض فلفل اسود ملح حليب زيت الطريقه: هرس البطاطا وتخلط مع الملح والفلفل الاسود والنشأ …

أكمل القراءة »

طريقة عمل كيش الدجاج بالصور

الكيش بالدجاج طبق فرنسي عرف في القرن 20 و اعتير من اكلات الاغنياء طبق لذيذ جدا و غير مكلف ياخد منك 30 دقيقة فقط تقدم لك مجلة ريجيم حصريا طريقة عمله بالصور المقادير 1/العجينة *500غ طحين *3 ملاعق كبيرة خميرة الخبز *2ملعقة زبدة *ملح *2ملعقة كبيرة سكر *1 كيس خميرة …

أكمل القراءة »

طريقة عمل الافخاد الكاذبة بالصور

fausse cuisse او الافخاد الكاذبة و صفة شهية جدا بسيطة تاخد منك 30 دقيقة فقط و النتيجة رائعة اضمن لك ان الكل سيحبها تقدم لك مجلة ريجيم طريقة عملها بالصور 1/ الحشوة بالنسبة للحشوة تعتمد على ما يوجد لديك من مقادير و لكن للحصول على نفس مذاق الدجاج عليك بهاته …

أكمل القراءة »

كب كيك السبانخ

السبانخ معروف بقيمه الغذائية العالية وفوائده الكثير مجلة رجيم تقدم لكم طبق كب كيك السبانخ يعتبر طبق صحي وسريع التحضير نحتاج الى : 2 بياض بيض 2 بيضة كاملة 50 غرام الفلفل الحلو 50 غرام سبانخ الورق الصغيرة 50 غرام طماطم 50 غرام جبنه فيتا ملح وفلفل اسود التحضير: نسخ …

أكمل القراءة »

رجيم البطاطا و خسارة 3 كيلو في 3 ايام

رجيم البطاطا و خسارة 3 كيلو في 3 ايام

رجيم البطاطا و خسارة 3 كيلو في 3 ايام سهل و مشبع و سريع النتائج نعرضه لكم على مجلة رجيم . هذا الرجيم سهل و غير مكلف ايضا هذا الرجيم يمكن اعتماده مره في 15 يوم وللحصول على هذه النتائج الرجاء عدم تغيير اي شئ في مضمونه و اتباعه بحذافيره …

أكمل القراءة »