أرشيف الوسم : القلق

القلق ليس مفيداً ولا ضاراً

أكدت مجلة (تايم) الأمريكية أن للقلق وجها آخر يمكن التعرف عليه عند التحدث إلى الاشخاص الذين يتعايشون مع الضغوط بشكل دائم مثل رجال الإطفاء والجراحين والرياضيين، والذين عادة ما يعتبر القلق بالنسبة لهم صديقا مألوفا وهو القوة التي يمكن أن تساعدهم على تحقيق أشياء عظيمة.وتقول المجلة إن هذا الفرق فى …

أكمل القراءة »

احذري القلق لأنه يسبب الدوخة

كشفت “الجمعية الألمانية للطب النفسي والعلاج النفسي وطب الأعصاب” بأن اضطراب القلق العام من شأنه أن يسبب التعرق أو خفقان القلب أو الدوار، حيث يعتقد الكثير منا بأن الإصابة بالدوار قد تكون بسبب الخوف، في حين أن العكس هو الصحيح فالخوف قد يسبب الدوار، حيث يشعر المصاب باضطراب القلق العام، …

أكمل القراءة »

دراسة: القلق يقي من الأمراض

أظهرت دراسة أمريكية حديثة، أن هناك فوائد كثيرة تنتج عن شعور الإنسان بالقلق، حيث توصل باحثو الدراسة أن القلق يساعد في تحفيز السلوك الوقائي وتجنب الكثير من الأحداث غير السارة. وأكدت كاتى سوينى، أستاذ علم النفس في جامعة “كاليفورنيا” الأمريكية، أن القلق ليس كله مدمر أو غير نافع؛ فللقلق إيجابيات …

أكمل القراءة »

كيف تسيطر على القلق والإجهاد؟

يعاني الكثيرون من الإجهاد والقلق والترقب نتيجة الكثير من التحديات العاطفية والجسدية الذي يحفز الجسم على الاستجابة لإفراز هرمون الكورتيزول الذي يؤدي لكثير من الإرهاق والترقب. وهو ما يؤدي إلى زيادة في نشاط الجهاز العصبي مع تغير في بعض الحالات الفسيولوجية مثل زيادة معدل ضربات القلب، وتمدد الرئتين، إفراز الأدرينالين …

أكمل القراءة »

أعشاب لتقوية الذاكرة وعلاج القلق والتوتر

الأعشاب والبهارات هي حبل النجاة لأي شخص يعتمد الحميات، فهي تقدم النكهات من دون سعرات حرارية. لكن تأثير الأعشاب والبهارات لا ينحصر فقط بالنكهة، التي تسهل مهمة اعتماد أنظمة غذائية صحية، ولا بمساهمتها في حرق الدهون وتسريع عملية الأيض فحسب، بل لها تأثيرها السحري على صحة العقل أيضاً.  الفوائد العديدة …

أكمل القراءة »

تعلم السيطرة على القلق والاجهاد!

يمر كل إنسان بتجربة توتر أو قلق على الأقل مرة يوميًا إن لم يكن أكثر، وهو ما يمثل نوع من التحدي العاطفي أو الجسدي الذي يحفز الجسم على الاستجابة، وبالتالي، والاستجابة للضغط النفسي. وهو ما يؤدي إلى سلسلة من الظروف الفسيولوجية مثل زيادة معدل ضربات القلب، تمدد الرئتين، إفراز الأدرينالين …

أكمل القراءة »

12 علاج منزلي للقلق

هناك الكثير من النصائح التي تساعد على علاج القلق في هذا المقال وحصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال تعرف على اهم العلاجات المنزلية للتخلص من القلق القلق الإنسان عبارة عن كائن حي يعيش على كوكب الأرض، وهو الكوكب الذي يصلح للعيش؛ لما يتوفر به من …

أكمل القراءة »

10 طرق لعلاج التوتر والقلق

هناك الكثير من الطرق الطبيعية لعلاج التوتر والقلق في هذا المقال وحصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال تعرف على اهم الطرق للتخلص من التوتر والقلق القلق والتوتر إنّ مشاعر القلق والتوتر مشاعر تصيب أغلب الناس من وقتٍ لآخر، وعادة يكون التوتّر نتيجة أمورٍ يفكّر فيها …

أكمل القراءة »

10 اضرار يسببها الاجهاد والضغط

يسبب الاجهاد والضغط الكثير من الاضرار والاثار الجانبية على العقل والجسم في هذا المقال وحصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال تعرف على اهم اضرار الاجهاد والتوتر يتعرض جسم الإنسان بشكل دائم إلى نوبات لا إرادية من التوتر والقلق الناتجة عن العديد من المسببات التي تحيط …

أكمل القراءة »

9 امور تسبب القلق وتمنع النوم ليلا

هناك الكثير من الاسباب التي تؤدي الى القلق ليلا وتمنع النوم في هذا المقال و حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحة و الجمال تعرف على اهم اسباب القلق ليلا وتجنبها قد يعاني بعض النّاس أو الأشخاص من القلق وعدم القدرة على النوم، فقد يذهب الشخص منا …

أكمل القراءة »

اطعمة تجلب القلق

يعتبر القلق و التوتر من احد الامور الناتجة عن سوء التغذية و على هذا الاساس نقدم لك حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحة و الجمال مقال شامل نذكر فيه بعض الاطعمة التي تجلب القلق . العديد من العوامل قد تلعب دوراً في زيادة مشاعر القلق والتوتر …

أكمل القراءة »

اعراض اضطرابات القلق

يعتبر القلق من احد الامور الخطيرة التي قد تؤدي الى عدة امراض صحية و جمالية و لهذا نذكر لك حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحة و الجمال مقال يشمل اعراض اضطرابات القلق. يتم تشخيص القلق النفسي حسب البيان الذي أصدرته جمعية الطب النفسي الأمريكية و تتخلض في …

أكمل القراءة »

10 طرق للتمتع بحياة سعيدة

الكل يسعى للحصول على حياة سعيدة وخالية من المشاكل والضغوط في هذا المقال وحصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال تعرف على اهم النصائح والطرق للتمتع بحياة سعيدة السعادة حلم الجميع ، ولكن الاحساس بالسعادة شعور داخلي تختلف أسبابه من شخص لأخر ، البعض يشعر بالسعادة …

أكمل القراءة »

10 طرق للتغلب على التوتر

مع ضغط الحياة اليومية يعاني الكثيرين من التوتر والقلق في هذا المقال وحصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال تعرف على اهم الطرق والخطوات للتغلب على التوتر النفسي يصيب التوتر النفسي الإنسان نتيجة لوجود ظروف خارجية تؤثر علي نفسيته والتوتر ليس بالأمر الطبيعي في جسم اللإنسان …

أكمل القراءة »

اضرار التوتر على البشرة

من المعروف ان البشرة تحتاج الى عناية ورعاية خاصة من اجل المحافظة عليها في هذا المقال وحصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال تعرف على اهم النصائح للتغلب على التوتر يؤدي التوتر الى الكثير من الاثار السلبية على بشرتنا وقد تم اثبات هذه العلاقة علميا فالتوتر …

أكمل القراءة »

10 اطعمة صحية تحارب الاكتئاب

لكل من يعاني من مشاكل الاكتئاب واعراضه في هذا المقال وحصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال تعرف على اهم الاطعمة التي تحارب الاكتئاب وتساعد في التخلص منه الاكتئاب قد يصيب أفضل من فينا و أكثرهم مرحا و تطلعا للحياة. ستمر عليك أيام لا تشعر فيها …

أكمل القراءة »

5 نصائح لتجنب الارق في رمضان

هناك الكثير ممن يعاني من مشكلة الارق في شهر رمضان في هذا المقال وحصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال تعرف على اهم النصائح والطرق لتجنب الارق في رمضان قلّة النوم و الأرق من أكثر الحالات الصحية انتشاراً حول العالم، ويمكن اعتبار قلّة النوم عادة صحيّة …

أكمل القراءة »

13 نصحية لنوم صحي بدون اضطرابات

هناك الكثير ممن يعانون من اضطرابات النوم او تقلبات النوم في هذا المقال وحصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال تعرف على اهم النصائح التي تساعد في الحصول على نوم هادئ بدون اضطرابات اضطرابات النوم يواجه العديد من الناس مشاكل كعدم القدرة على النوم خلال الليل، …

أكمل القراءة »

12 نصيحة للمرأه لتتخطى الآثار السلبية للطلاق

الطلاق في بعض الاحيان يكون هو الحل الانسب للطرفين ولكن يعاني كلا الطرفين اثار نفسية صعبة بعد الطلاق في هذا المقال وحصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال تعرف على اهم النصائح التي تساعد المرأه على تخطى اثار الطلاق السلبية الطلاق أبغض الحلال عند الله ، …

أكمل القراءة »

العلاجات المنزلية من القلق

اذا كنت تعاني من القلق و تبحث عن اهم الاسباب و طرق العلاج الصحية و الطبيعية فنقدم لك حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحة و الجمال مقال مذهل يشمل اهم العلاجات المنزلية من القلق. القلق هو شعور طبيعي ينتاب أي انسان من فترة لأخرى نتيجة الضغوط …

أكمل القراءة »

التخلص من التوتر

اذا كنت تعاني من مشاكل القلق والتوتر و تبحث عن اهم الطرق لعلاجه طبيعيا نقدم لك حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال مقال مذهل و صحي يشمل كيفية التخلص من التوتر. الجميع يتعرض للضغط و يعتبر التوتر من الاشياء التي تصيب واحد من كل اربع …

أكمل القراءة »

6 طرق للتخلص من التردد

التردد هو عدم قدرة الشخص على اتخاذ القرار وتحديد الرأي في هذا المقال وحصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال تعرف على اهم صفات الشخص المتردد بالاضافة الى طرق التخلص من التردد ماهو تردد “حالة تلكأ تنجم عن عدم الثقة بالنفس أو عن درجة معينة من …

أكمل القراءة »

16 علاج سريع لمحاربة التوتر

لكل من يعاني من التوتر او الاجهاد في هذا المقال وحصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال تعرف على اهم العلاجات المنزلية لمحاربة التوتر والاجهاد يتعرض جسم الإنسان بشكل دائم إلى نوبات لا إرادية من التوتر والقلق الناتجة عن العديد من المسببات التي تحيط به، فأحياناً …

أكمل القراءة »

10 اعشاب طبيعية لعلاج التوتر

لكل من يعاني من مشاكل القلق والتوتر في هذا المقال وحصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال تعرف على اهم العلاجات الطبيعية المنزلية للتخلص من التوتر التوتر والقلق يعدّ التوتر والقلق ظاهرة منتشرة بشكلٍ كبيرٍ جداً في مختلف شرائح وطبقات المجتمعات، وفي هذا المقال سنتناول هذا …

أكمل القراءة »